probleme

Acțiune

Glanda tiroidă este un organ bilobat și, în același timp, una dintre glandele endocrine mari ale corpului uman, care se află în gât. Un rol important al acestei glande este în primul rând producția de hormoni, și anume tiroxină și triiodotironină, care, printre altele, afectează, de exemplu, metabolismul. În același timp, acest organism are nevoie de iod pentru buna funcționare. Există multe probleme grave de sănătate asociate glandei tiroide. Probabil cea mai mare sperietoare este cancerul tiroidian. Cu toate acestea, destul de des, oamenii sunt deranjați în special de funcția redusă sau crescută a acestui organ. Vă vom spune în articolul următor cum să mâncați cu diferite probleme ale tiroidei.

Hipotiroidism vs. hipertiroidism

După cum sa menționat deja, hipertiroidismul și hipotiroidismul sunt probleme de sănătate relativ frecvente asociate cu glanda tiroidă umană. Sub termenul de hipertiroidism ne referim la o stare în care există o supraproducție de hormoni tiroidieni în corpul uman. Creșterea funcției tiroidiene se manifestă în primul rând printr-o accelerare a metabolismului. Individul poate pierde în greutate ulterior și poate suferi de apetit crescut. Se pot adăuga simptome precum oboseală, neliniște, probleme de somn, tensiune arterială crescută, probleme oculare, transpirații, bătăi neregulate ale inimii și, la femei, tulburări menstruale.

Termenul de hipotiroidism se referă de obicei la starea exact opusă. În această boală, glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni. Dacă o persoană suferă de funcție tiroidiană redusă, este posibil să nu întâmpine dificultăți concomitente. Treptat, însă, metabolismul poate încetini. Pot fi asociate oboseala, starea de spirit proastă, creșterea în greutate și incapacitatea de a ține greutatea sub control, indigestie, palpitații, căderea părului și tulburări menstruale. O persoană poate suferi de creșterea lentă a unghiilor, probleme de piele uscată și îngroșarea vocii.

Sursa: Redakce TvojeZdravie.sk

Dieta corectă este importantă!

Pe lângă medicamentele unui medic, dacă este necesar, dieta este importantă și pentru problemele tiroidiene. În ambele probleme, hipotiroidismul și hipertiroidismul, este recomandabil să se respecte principiile generale ale alimentației sănătoase. Aceasta înseamnă că dieta pacientului ar trebui să fie regulată și variată, ar trebui să fie o sursă a tuturor substanțelor necesare. Desigur, nu uitați să aveți un regim de băut suficient. Pacienții cu hipertiroidism sunt sfătuiți să acorde atenție dietei regulate, aportului adecvat de proteine, vitamine și minerale, în special calciu, magneziu și seleniu. Meniul este ideal pentru a include varza, varza de Bruxelles, broccoli, spanac, leguminoase sau fasole verde. Consumați regulat fructe de pădure, piersici, pere sau avocado, precum și nuci și diverse semințe.

Cu funcția tiroidiană redusă, este necesar să se acorde atenție unui aport suficient de seleniu și de iodul menționat. Cele mai bune surse de iod sunt algele, peștele de mare, ouăle, prunele și sarea îmbogățită cu iod. Rolul principal în această boală este în principal de a sprijini funcția glandei tiroide și, astfel, activitatea metabolismului. Din nou, o dietă obișnuită prin porții mai mici este importantă. Corpul nu ar trebui să moară de foame, altfel metabolismul poate fi încetinit și mai mult. Oferă-i corpului tău o mulțime de carotenoizi, prin roșii, cartofi dulci, morcovi, ardei roșii sau caise. Includeți, de asemenea, pâine integrală sau fulgi de ovăz în meniu. Sparanghelul, spanacul sau pătrunjelul, peștele gras, uleiul de măsline și semințele de floarea soarelui sunt potrivite. Bucurați-vă în mod regulat de un pahar de ceai verde, ca parte a regimului de băut.

Vei fi interesat

Cauze ale apetitului crescut: Acest lucru se poate datora bolii?

    65 0
  • 17.12.2019

Cum se mănâncă cu hipertensiune arterială?

    46 0
  • 12/03/2019

Sursa: Redakce TvojeZdravie.sk

Ce alimente, dimpotrivă, să evite?

De asemenea, putem menționa câteva alimente care nu sunt complet potrivite pentru problemele tiroidiene. În general, putem menționa necesitatea reducerii aportului de zahăr rafinat sau alimente prăjite pline de grăsimi nesănătoase. În plus, este recomandabil să se limiteze consumul de cafea și alcool. În hipertiroidism, care este o funcție crescută a glandei tiroide, este important să se găsească moderare în consumul de pești marini și să se evite algele marine. Sunt o sursă de cantități uriașe de iod, care pot avea un efect negativ asupra tratamentului care vizează reducerea funcției tiroidiene.

În tratamentul hipotiroidismului, adică producția insuficientă de hormoni tiroidieni, se recomandă în general consumul de produse din soia doar într-o mică măsură sau deloc. Ajută unii pacienți să aibă grijă de alimentele care conțin gluten. De asemenea, pacientul trebuie să evite consumul de cantități mari de legume adânci și diverse specii de varză în cantități mari.