Tărâțele sunt un produs nutritiv valoros, care este o deșeu obișnuit în producția de făină. Cuburile de embrioni din cereale și semințe nu sunt eliminate, ci sunt folosite ca alimente pure sau ca ingrediente de copt. Și tărâțele pentru scăderea în greutate sunt folosite pentru a obține pâine și granule, iar modul de utilizare a acestora va fi menționat în acest articol.
Cum se mănâncă tărâțe de secară?
Soiuri uriașe de cereale sunt folosite pentru a obține tărâțe. - orez, secară, grâu, ovăz, hrișcă, orz, porumb etc. Toți sunt capabili să contribuie la cauza pierderii în greutate, deoarece mai mult de jumătate este format din fibre - un fel de adsorbant pentru a absorbi deșeurile și alte substanțe nedorite și a ieși din organism, la funcția intestinelor normalizându-se în același timp timp. Prin efectul său tărâțele pot fi comparate cu cărbunele activ, acestea funcționând numai în combinație cu lichid.
Cei care le primesc sub formă uscată pot dezvolta constipație și alte consecințe neplăcute asociate cu coaja acută și grosieră care dăunează mucoasei senzoriale a tractului digestiv. Prin urmare, cei care sunt interesați de cum să mănânce crocant
secară tărâțe Borodino pierde în greutate, se recomandă să începeți cu 1 linguriță, să spălați 0,5-1 pahar de apă. Această cantitate poate fi dublată în fiecare săptămână, dar doza maximă zilnică nu trebuie să depășească 3 linguri. l. Ar trebui să existe în medie un pahar de apă pe lingură.
Cu toate acestea, întrebându-vă cum să mâncați tărâțe extrase de secară, puteți sfătui nu numai să le spălați cu apă înainte de mese, ci și să preparați pe baza lor syrniki, terci, prăjituri, tot felul de tigăi. Este foarte util să le adăugați la kefir și să beți noaptea. Astăzi este posibil să găsiți diverse amestecuri pentru pierderea în greutate cu tărâțe, dar cel mai bine este să utilizați un produs brut pur, fără aditivi.