sănătatea

Mileste dAnoi,

IPASK - Inițiativa moașelor din Slovacia a pregătit pentru dvs. o altă activitate promisă numită „Intísaluta-ma dindupă vârsta de 40 de ani. ”(IZDIN40), Vă invităm în mod cordial la 21/10/2016 - 23/10/2016, de vineri până duminică. Atelierul de weekend va avea loc în natura neatinsă a Parcului Național Low Tatras, în împrejurimile pitorești ale Văii Jánská, lângă satul Liptovský Ján. Natura pură, tăcerea și pacea vindecătoare vor evoca cu siguranță o atmosferă plăcută, așa cum a fost creată pentru noi toți.

Ca parte a șederii educaționale și de relaxare, combinăm evenimentele plăcute cu cele utile - educaționale cu relaxarea (wellness, fitness, regenerarea corpului și spiritului, dans relaxant, exerciții fizice, înot, masaj, natură).

Pentru cine este acest program?

Pentru toți cei care ne pasă de sănătatea noastră, pentru toți cei care trebuie să ne relaxăm și să ne reîncărcăm în cercul femeilor, alături de prietenele noastre.

Dorim să supraviețuim împreună cu dvs., zile de odihnă pline care să aducă motivație, să ne orienteze corect și să ne ajute pe calea susținerii și menținerii sănătății. Vor fi sugestii, rețete, cum putem fi întăriți și să ne simțim bine chiar și după anii '40.

În selecția bogată de opțiuni pentru petrecerea timpului pe tot parcursul sejurului, cu excepția atelierului de dimineață (sâmbătă), am inclus utilizarea nelimitată a wellness-ului hotelului, a lumii de saună, a piscinei sau a centrului de fitness, unde puteți cunoaște limitele dvs. . În plus, prețul include un masaj relaxant cu o folie de turbă și o procedură de reabilitare din care să alegeți. Biletele vor fi primite de fiecare dintre participanții noștri la sosirea la hotel pentru recepție. Desigur, o plimbare vindecătoare prin valea Jánská în natura pădurii neatinse din jur va oferi activităților noastre energia, starea de spirit și bunăstarea potrivită.

Cazare

Acesta este oferit în camere duble în frumoasele incinte ale binecunoscutului hotel de wellness Alexandra din Liptovský Ján (Jánska dolina), unde va avea loc, de asemenea, partea de prelegere a programului de weekend. Dacă sunteți interesat să fiți cazat cu prietenul dvs. sau singur într-o cameră single/cameră dublă (cu taxă suplimentară), vă rugăm să indicați cerințele în formularul de înregistrare. Check-in vineri 21.10.2016 este posibil de la ora 14.00. iar ziua încheierii sejurului este duminică 23.10.2016, când este necesar să se elibereze camerele până la ora 10.00. Puteți vedea hotelul și împrejurimile sale pe site-ul www.alexandrawellnesshotel.sk.

Alimente

Demipensiunea la restaurantul hotelului începe cu cina vineri și se termină cu micul dejun duminică. Micul dejun și cina sunt servite sub formă de mese tip bufet în timpul alocat (mic dejun între orele 8.00-10.00, cină între orele 18.00-21.00). Toată lumea va aranja prânzul personal, pe cheltuiala lor.

Taxa de participare

100 € - suma menționată este valabilă la plată până la 31,8. 2016

125 € - suma respectivă majorată se aplică la plată de la 1.9.2016 la 1.10.2016

Prețul include cazarea și demipensiunea la hotelul Alexandra, acces nelimitat la centrul de fitness și wellness al hotelului, acces nelimitat la piscina de 25 m, 1x înveliș de turbă + masaj de relaxare, 1x procedură de wellness la alegere, costuri asociate organizării unui atelier

Vă rugăm să rețineți că nu va fi posibil să vă înscrieți la eveniment după 1.10.2016. Prin urmare, vă recomandăm să nu amânați înregistrarea dacă sunteți interesat.

SpôSâmbătă plăți

Puteți plăti taxa de participare în suma specificată prin transfer bancar sau prin poștă.

Banca: Unicredit Bank Republica Cehă și Slovacia, a.s.
Destinatar: IPASK, Hutnícka 3, 05201 Spišská Nová Ves
Număr cont IBAN: SK65 1111 0000 0011 462 4018

Introduceți simbolul variabilei: 21102016 și vă rugăm să introduceți al dvs. în nota destinatarului Numele și prenumele.

Inregistreaza-teaplicație pentru atelierul IZŽ40

Dacă ați decis să participați la evenimentul nostru, de care suntem foarte încântați, vă rugăm să îl completați, formular. Introduceți datele necesare conform șablonului formularului. Vă vom informa cu privire la primirea cererii dvs. și la creditarea taxei în contul nostru prin trimiterea unei confirmări de includere în rândul participanților IZŽ40.

Program de trei zileho edukasejur de relaxare IZŽ40

Vineri 21.10. 2016

14.00 - 18.00 Cazare la hotel Alexandra, program gratuit după-amiaza (servicii hoteliere, natură înconjurătoare)

18.00 - 19.00 Cină comună

19.00 - 20.00 Primirea și cunoașterea participanților

20.00 - Seara gratuită (așezat în cerc, servicii hoteliere, natură)

Sâmbătă 22.10. 2016

8.00 - 8.45 Mic dejun

9.00 - 11.00 Fii FIT, sănătos, plin energie. Armonizarea organismului, abordarea către sine, viața, sănătatea în termeni fizici, mentali și spirituali. Exerciții de relaxare, detoxifiere corporală, prelegere de MUDr. M. Plávková

11.00 - 11.30 Pauză de răcorire

11.30 - 13.30 Cele mai frecvente probleme ale femeilor în anii patruzeci din punctul de vedere al chi tradiționalnskej medicament. Stresul, epuizarea, tulburările ciclului, fibroamele, mastopatia și influența lor prin acupunctură, fitoterapia exercițiului chinezesc de vindecare Qi gong, preluat de MVDr. A. Rybárová

13.30 - 19.00 Program gratuit

19.00 - 19.45 Cina

20.00 - 21.00 Dansuri de burtă. O intrare fermecătoare, jucăușă și de dans natural de Awa Neja Et Safira cu lecții orientale de dans pe burtă

8.00 - 9.00 Mic dejun și adio participanților la wellness stay IZŽ40

Afiș cu programul IZŽ40 pentru descărcare aici:

Lectorii

MUDr. Mária Plávková, psihoterapeut. În practica sa clinică, domeniul său este o abordare holistică a tratamentului uman, bazată nu doar pe domeniul psihiatriei, ci mai ales pe studiul relațiilor psihosomatice, filosofia abordărilor tradiționale orientale și occidentale ale sănătății și cunoștințelor despre medicina naturală. Ea a fost foarte inspirată la locul de muncă prin finalizarea unui program cardiovascular preventiv în SUA și rămânând în pădurea tropicală amazoniană. Scopul său este de a ajuta la restabilirea armoniei la toate nivelurile vieții.

MVDr. Anna Rybárová, absolvent al Medicinii Tradiționale Chineze (TCM) al Institutului Jozef Lucký din Praga. Curiozitatea inițială s-a transformat rapid într-o fascinație pentru acest concept antic de sănătate, care nu numai că conține înțelepciunea mai multor milenii, dar știe și cum funcționează corpul și sufletul uman și poate repara „coruptele”. El vede înțelepciunea păstrată în rețetele antice ale terapiei cu plante din China ca pe o opțiune pentru terapia eficientă a „bolilor moderne”. A finalizat un stagiu de practică în străinătate la Universitatea TCM din Nanjing, China, precum și o serie de prelegeri ale unor experți TCM de renume mondial, precum Dr. Barbara Kirschbaum din Germania, în domeniul bolilor ginecologice, sau Julian Scott din Anglia (boli oculare), Dr. Jozef Lucký din Republica Cehă, care se ocupă de alergii, eczeme, migrene, dureri articulare și reumatism.

Traseu la locul de desfășurare

Sosire cu trenul/autobuzul - De la Liptovský Mikuláš la Jánská dolina este posibil să transportați de la stația de autobuz situată lângă gară. Luați un autobuz prin satul Liptovský Ján și coborâți la ultima oprire - Alexandra wellness hotel.

Deoarece conexiunile cu autobuzul către Jánská dolina sunt limitate, vă recomandăm să folosiți serviciul de taxi.

Sosire cu mașina - De pe autostradă, luați ieșirea Liptovský Ján, traversați întregul sat și ajungeți la Jánská dolina. Vei trece de mai multe facilități de agrement. Hotelul Alexandra este situat la capătul lanțului de facilități din Jánská dolina, pe partea stângă a drumului. Parcarea în fața hotelului este gratuită.
Hartă

Motto-ul nostru IZŽ40

„Când m-am ridicat dimineața, mi-am întins brațele, mi-am îndoit genunchii, mi-am întors gâtul ... ceva s-a crăpat în mine cu fiecare mișcare și așa am ajuns la concluzia: nu sunt bătrân, sunt doar crocant”

Fiecare dintre noi, să fim principalul nostru protector, dezvoltator și extindător al sănătății și vieții noastre. Toți ceilalți mă pot ajuta și susține doar în acest demers.

Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem, ne vom întâlni în îmbrățișarea pădurilor parfumate, într-una dintre cele mai frumoase văi ale Tatra Jos - Jánská dolina, în hotelul de wellness de top Alexandra!