Începeți ziua cu un shake din fulgi de ovăz!
Avem un sfat minunat și gustos pentru dvs. dacă aveți o problemă cu ce să luați la micul dejun. O rețetă care vă va oferi energie mult timp, datorită cărora nu veți avea după 30 de minute. din nou senzația de foame și, de asemenea aprovizionarea cu proteine de calitate. În plus, ingredientele conținute susține funcția inimii A ei ajută la prevenirea bolilor sale. Shake are una grozavă gust dulce dar s indice glicemic scăzut.
Fulgii instant sunt practic o formă de pulbere a fulgilor clasici. Acestea conțin cantități mari de fibre solubile și insolubile, datorită cărora pot saturați mult timp Si deasemenea ele beneficiază tractul digestiv. Datorită lor, nu veți avea pofta de a froti dulciurile, care sunt o sursă de zahăr alb, dimineața.
Siropul de agave este un îndulcitor natural excelent care are indice glicemic scăzut, după consum, deci nu crește glicemia la fel de repede ca mierea sau zahărul alb. Prin urmare, este, de asemenea, un îndulcitor potrivit pentru persoanele supraponderale și dietele de reducere.
Untul de migdale este grozav o sursă de proteine naturale sănătoase, zaharuri și grăsimi cu un gust delicat și plăcut. Conține mari cantitate de antioxidanți, deci prin consumul său protejăm corpul de stresul oxidativ și este prezent și în cantități mari magneziu, care ajută pentru probleme de tensiune arterială.
Ingrediente:
- 2 linguri de fulgi instant
- 2 linguri de proteine de vanilie
- ½ ČL scorțișoară
- 2 PL sirop de agave
- 1 PL unt de migdale
- 2 căni de apă
Abordare:
Puneți toate ingredientele într-un recipient și amestecați.
Ingrediente pentru rețetă la cele mai bune prețuri: