Desintoxicarea, diverse preparate și eficacitatea acestora sunt adesea menționate. Despre modul în care acidul provoacă diferite boli, supraponderalitate sau oboseală. Multe prostii, dar și adevăruri, au fost deja descrise în acest sens. Nu vrem să vă sperii cu accident vascular cerebral și diverse boli, așa cum fac și alte site-uri web. Adevărul este că acidificarea este într-adevăr o problemă a prezentului și trebuie abordată la nivelul individual al fiecăruia dintre noi. Dar a face din acidificare o religie nu este nici răspunsul.

Pentru a ști dacă vă aflați într-o stare de acidoză sau nu, trebuie să vă măsurați pH-ul corpului. În acest articol, vrem să vă arătăm cum puteți măsura cu ușurință acidul din corpul dvs. și să aflați cum sunteți cu adevărat. Astăzi vă vom arăta o măsurare a pH-ului în urină care este suficientă pentru a determina dacă corpul dumneavoastră este acidifiat.

Baza întregului proces de măsurare a pH-ului urinei sunt hârtiile de indicare a turnului (care sunt disponibile în farmacie sau se vând împreună cu produsul Acidofit), pe care le cunoașteți de la școala primară de chimie sau poate lucrați cu ele astăzi dacă lucrează în industria chimică sau alimentară. Este un avantaj pentru tine, nu va trebui să le cumperi, va fi suficient dacă le „împrumuți” de la serviciu. Prin urmare, este ușor de utilizat - pur și simplu înmuiați hârtia de turnesol în „proba de urină” timp de o secundă și apoi va deveni colorată conform reacției chimice. În funcție de culoarea afișată de indicator, puteți citi pH-ul urinei dvs. din scala de pH inclusă.

măsoară

Am făcut un test de pH pentru dvs., pe care l-am cumpărat într-unul din magazinele online. Pachetul conține 100 de bucăți de benzi indicatoare care măsoară pH-ul de la 4,5 la 9,0. Pentru a vă ajuta să vă orientați, pH-ul este neutru la 7,0. Tot ce este sub 7 este alcalin și tot ce este sub 7 este acid. Prin urmare, cel mai acid mediu este de 4,5 pH și dimpotrivă cea mai mare valoare bazică este de 9,0.

Scara standard a pH-ului este puțin mai mare și este setată de la 1,0 la 14,0. Cu toate acestea, această scală este mai potrivită pentru măsurarea pH-ului urinei, deoarece, după cum puteți vedea, pașii individuali sunt împărțiți la 0,25, astfel încât să puteți citi valorile mai exact. Acest tester de pH a fost proiectat direct pentru a măsura pH-ul urinei. Prețul său este de aproximativ 8 euro, ceea ce este inutil mult.

Odată ce aveți toate echipamentele necesare, creați un profil acid, deoarece o singură măsurare nu este suficientă și obiectivă. Limita de pH a urinei se schimbă diferit pe parcursul zilei. PH-ul urinei de dimineață este de bază. Puteți obține profilul acid măsurând pH-ul cu fiecare urinare. Veți monitoriza în principal valorile de vârf ale acizilor.

Dimineața: urina de dimineață (în jurul orei 6.00 -7.00) este de obicei cea mai acidă datorită faptului că corpul este curățat în timpul nopții și scapă de ele. Valoarea optimă a pH-ului urinei dimineața trebuie să fie de aproximativ 6,8 pH. După un mic dejun alcalin (fructe, legume) ar trebui să atingi un pH de aproximativ 7,4 (măsurat în jurul valorii de 10,00). La pH-ul prânzului (12.00-13.00), pH-ul urinei atinge nivelul de 6,5 din cauza metabolismului. După-amiaza, ar trebui să măsurați valori similare cu cele de dimineață, adică cel puțin 7,4 pH. Seara, limita de pH a urinei poate reveni la scara acidă. Acestea ar trebui să fie valorile optime care apar în timpul zilei.

Vă rog să nu aveți nicio idee că urina dvs. trebuie să fie alcalină cu orice preț. PH-ul acid este, de asemenea, măsurat de oameni complet sănătoși, care pot mânca orice sănătate. Mai degrabă, este o problemă de a determina dacă atingeți valoarea limită extremă (4,5 -5,0-5,5). Deci, dacă doriți să vă ajustați pH-ul la valori optime, vă pot ajuta diverse produse de dezacidificare care detoxifică și corpul. Dar, în primul rând, ar trebui să vă schimbați obiceiurile alimentare, să începeți să vă mișcați regulat, să învățați să respirați corect și să ușurați stresul. Vom vorbi despre metodele de detoxifiere, alimentele alcaline și acide în articole separate.