Trimis de la Lexy »14 noiembrie 2015, 01:14

unui

Apropo, am văzut aici o dezbatere despre frecvența meselor. Înregistrările mele personale pe termen lung arată că, în cazul meu, nu contează dacă mănânc de 10 ori pe zi sau o dată la trei zile - greutatea corespunde întotdeauna cu cantitatea de calorii arse pe o perioadă lungă de timp. Și în ceea ce privește mâncarea excesivă, în cazul meu, totul contează în mod evident până la ultima calorie. Nu știu ce, mănânc în exces, voi continua să împing, oricum nu contează. Nu al doilea lucru este că atunci când sunt obosit, nervos, trist și flămând, nu mă pot opri, dar voi încerca să lucrez la asta.

Nu intenționez să cântăresc sau să măsoar cel puțin două săptămâni, sunt destul de stresată acum și fără ea, voi începe din nou să fac mișcare, voi încerca să mănânc sănătos, dar nu vreau să devin ceva mai puternic mai mult.

În caz contrar, vârsta de 24 de ani, înălțimea de 177, greutatea de 80 kg, coapsa cea mai mare de 58, șoldurile 100, buricul 78, talia 68, umărul de 28,5 cm, vițelul și sânii, prefer să nu știu, amândoi m-ar deprima. Aș prefera să mă prefac că joc fotbal și sânii mei nu sunt de fapt dubluri.

Scopul este de a pierde în greutate cel puțin pe cei 75, probabil chiar mai mici în timp, aș dori în special să bat un cm peste coapsele și șoldurile, astfel încât să pot merge pe porți 38, să zicem și să arăt ca și cum aș face mișcare . Pur și simplu nu știu de ce 75 este o problemă atât de ireală, am stat pe acei 80-85 kg de trei ani și numărul mai mic este ca un monstru invincibil. Dacă nu aș fi văzut în vară că aș putea să cobor cu adevărat, nu aș mai fi crezut.

ei bine, nimic, sfârșitul monologului, uneori voi adăuga sau comenta ceva, vă doresc mult succes!