tensiunea

Mulți vârstnici suferă de hipertensiune arterială. Este una dintre cele mai frecvente cauze de deces sau invaliditate. Ce ar trebui să știi despre el?

Tensiunea arterială - ce este?

Tensiunea arterială este presiunea sângelui care acționează asupra pereților vaselor de sânge. Inima funcționează în două faze. Prima fază se numește sistolă, când tensiunea arterială este cea mai mare. În timpul sistolei, mușchiul inimii se contractă și expulzează sângele sub presiune. Această presiune se numește sistolică. Este afectat de starea mușchiului cardiac, permeabilitatea vasculară și activitatea fizică.
În timpul celei de-a doua faze, mușchiul inimii se relaxează și se umple cu sânge. Tensiunea arterială este atunci cea mai mică și este denumită diastolică. Este afectată de permeabilitatea vasculară. Dacă sunt îngustate sau înfundate cu depozite grase, inima trebuie să exercite mai multă presiune, astfel încât sângele să poată trece prin vasele de sânge. Tensiunea arterială crește și se dezvoltă hipertensiunea.
Tensiunea arterială este dată în valori de ex. 120/80, unde 120 este valoarea sistolică a presiunii, adică presiunea maximă în momentul în care lovește inima și 80 este valoarea diastolică, care indică presiunea minimă în momentul dintre două lovituri. Ambele valori sunt date în milimetri din coloana de mercur tipărită (mmHg).

Hipertensiune

O creștere a tensiunii arteriale este un răspuns natural și necesar la stresul fizic sau mental. Cu toate acestea, dacă nu scade sub 130/85 mmHg mult timp sau în repaus, este o afecțiune numită hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială.

Cauzele hipertensiunii arteriale

Până în prezent, nu este clar de ce apare tensiunea arterială crescută. Cu toate acestea, cunoaștem factorii care cresc probabilitatea de a dezvolta boala:
• Genetica - Cercetările au arătat că, dacă părinții au tensiune arterială crescută, copiii au și mai multe șanse să o aibă.
• Aport excesiv de sare - Reducerea aportului de sare la 3 g pe zi poate reduce semnificativ tensiunea arterială la un număr mare de vârstnici.
• Stresul - Tulpina excesivă, relații conflictuale în familia vârstnică, frică - acești factori și alți factori provoacă stres, ceea ce duce la o creștere a tensiunii arteriale.
• Mică mișcare - Seniori care fac puțină mișcare au o mare probabilitate de tensiune arterială crescută. O plimbare zilnică ar trebui să fie o chestiune firească.
• Obezitatea - Se confirmă faptul că tensiunea arterială poate fi normalizată prin scăderea în greutate.
• Boli renale - În caz de afectare a funcției rinichilor, organismul trebuie să crească tensiunea arterială pentru a elimina sodiul și apa din corp.

După pierderea în greutate cu succes, medicamentele pentru hipertensiune arterială pot fi complet excluse la vârstnicii cu hipertensiune.

Simptome ale hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea este insidioasă prin faptul că este posibil să nu se manifeste deloc pentru o perioadă lungă de timp și încă provoacă daune corpului. Cu toate acestea, unii seniori prezintă următoarele simptome: amețeli, tinitus, cefalee, sângerări nazale, respirație afectată, umflarea membrelor inferioare și tulburări de conștiență.

Consecințele hipertensiunii arteriale

Fără tratament, tensiunea arterială nu va scădea de la sine și va continua să crească. Inima va trebui să se tensioneze din ce în ce mai mult, peretele ventriculului stâng se îngroașă treptat, mușchiul inimii slăbește și se dezvoltă slăbiciunea inimii. Vasele se întăresc și devin mai puțin elastice. Dacă vasele de sânge încetează să mai alimenteze creierul cu sânge, va exista un accident vascular cerebral, dacă încetează să mai alimenteze inima, rezultatul este un infarct. De asemenea, pot apărea insuficiență renală și vizuală.

Tratamentul hipertensiunii arteriale

Tensiunea arterială ridicată poate fi redusă prin medicamente și modificări ale stilului de viață. Seniorii trebuie să înceteze supra-sărarea, să înceapă să mănânce sănătos și să se miște în mod regulat, să piardă în greutate și să încerce să evite stresul.

Plimbările regulate mai lungi în natură, drumeții sau alte sporturi vor ajuta nu numai la scăderea tensiunii arteriale, ci și la ameliorarea stresului.

Cum se măsoară corect tensiunea arterială

Tensiunea arterială trebuie măsurată în mod regulat, de două ori pe zi dimineața și seara la începutul tratamentului. Măsurăm presiunea în timp ce stăm așezate după 5 - 10 minute de odihnă. Pentru măsurători se utilizează manometre digitale cu mercur sau moderne. În cazul unui manometru cu mercur, o manșetă de circumferință adecvată este atașată la braț. Mâna este relaxată, iar antebrațul este sprijinit la nivelul inimii. Dacă cumpărați un manometru digital, asigurați-vă că are un certificat de calitate. Manometrele cu măsurarea brațului sunt mai precise decât manometrele pentru măsurarea la încheietura mâinii. Dacă utilizați un tensiometru la încheietura mâinii și un senior suferă de un flux sanguin insuficient către membrul superior, măsurarea presiunii va fi inexactă.