Odată cu sezonul estival, necesitatea de a-l proteja de soare se adaugă și îngrijirii pielii. Ce trebuie să căutați în caz de eczemă atopică?

De ce să-ți protejezi pielea de soare?

Scopul protecției sau fotoprotecției pielii este de a preveni „arsurile” chiar și efectele secundare ulterioare ale razelor solare, în special radiațiile ultraviolete (UV), precum îmbătrânirea pielii și formarea tumorilor cutanate. Protecția naturală a pielii își îndeplinește funcția doar parțial și depinde de nivelul de pigmentare și de grosimea pielii. Rezistența la lumina soarelui este diferită pentru fiecare persoană și este, de asemenea, dată mai presus de toate fototip.

Protecția fotoprotecției, adică protecția solară, este guvernată de principiile generale pentru atopici, pe de o parte, dar pe de altă parte are anumite particularități.

Distingeți între gradele de risc

Ca și în cazul altor măsuri preventive și protecție solară, extremele nu sunt potrivite - adică atenuarea severității consecințelor negative pe termen lung („nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la protecția pielii și la examinările preventive, corpul va face față cumva”), dar și speriat de necesitate măsuri provocatoare care ar trebui să se aplice tuturor. Măsurile permanente stricte sunt foarte greu de respectat în viața reală. O persoană demisionează adesea din cauza lor și rezultatul poate fi absența completă chiar și a celei mai de bază fotoprotecție.

Deci adevărul este undeva la mijloc. Este necesar să se distingă gradul de risc pentru o anumită persoană și să se recomande măsuri preventive individual. În ceea ce privește lumina soarelui, acestea sunt locuri geografic mai riscante mai aproape de ecuator (sud, peisaje de coastă) și la altitudini mai mari (zone alpine).

soarelui

Aproximativ, putem împărți riscul în 3 categorii:

1. Risc ridicat, când este necesară protecție maximă în timpul oricărui sejur în aer liber; acești oameni nu ar trebui să facă plajă deloc. Acest lucru se aplică persoanelor care:

  • folosesc imunosupresoare (medicamente care reduc imunitatea - după transplanturi, în tratamentul tumorilor, în bolile autoimune etc.)
  • suferi de boli asociate cu deficit imunitar
  • suferă de așa-numitele fotodermatoze (boli cu sensibilitate crescută la radiațiile ultraviolete) sau administrarea de medicamente fotosensibilizante
  • cei care au avut deja cancer de piele (sau cele două rude ale acestora în linie directă)

2. Risc mai mare, când este adecvată protecția optimă atunci când stați în aer liber; aceste persoane nu trebuie să facă plajă intenționat și este recomandabil să folosiți o protecție suficientă atunci când faceți plajă. Acest lucru se aplică persoanelor:

  • cu un fototip scăzut (I și II) - pielea tinde să se înroșească după ce a fost la soare, nu pigmentează sau pigmentează deloc slab; includem de obicei persoane cu pielea deschisă și părul ruginit sau blond
  • cu un număr mare de semne de pigment (aproximativ peste 100)
  • ocupații cu plajă frecventă la soare (fermieri, silvicultori, acoperitori, antrenori sportivi etc.) și, în general, persoane cu leziuni cronice ale pielii cauzate de plajele sau plajele frecvente (solarii, mare, turism alpin, viață la tropice etc.)

3. Risc „normal”, în care protecția optimă este potrivită pentru o ședere mai lungă în aer liber și, desigur, și la plajă. Acest lucru se aplică tuturor celorlalți oameni.

Un eczematos sănătos intră într-o categorie de risc mai mare, deoarece atopicii au o piele sensibilă și iritantă, predispusă la inflamație.

Care sunt măsurile generale de bază pentru a proteja pielea de radiațiile UV?

  1. Nu petrece timp la soare, nu faceți plajă în timpul prânzului (11:00 - 15:00), căutați umbra.
  2. Protejați-vă capul cu o pătură, ochi întunecați ochelari cu filtru UV și pielea potrivită îmbrăcăminte.
  3. Folosiți produse de protecție a pielii externe, așa-numitele. protecție solară (Filtre de filtrare, creme de protecție solară ’) sub formă de creme, loțiuni de corp, geluri, uleiuri, spray-uri, balsamuri pentru buze etc.

Pentru eficiența optimă a produselor de protecție solară este necesar:

  • Aplicați o cantitate suficientă - cel puțin 1 g pe față, 30 g pe tot corpul unui adult („regula celor șapte lingurițe”).
  • Cremele de protecție solară trebuie aplicate pe piele în timp ce sunt la soare repetat (transpirația, scăldatul, uscarea prosopului și altele asemenea le pot spăla), în special în zonele critice, cum ar fi fața, urechile și partea superioară a corpului.

La ce să mai fii atent

  • Înainte de a rămâne la soare, nu folosiți parfumuri, creme parfumate și produse cosmetice, nu beți sucuri proaspete de fructe (citrice, țelină etc.), evitați contactul direct cu plantele (de exemplu, pustiul) - toate aceste activități duc la o sensibilitate crescută pielea la radiațiile UV și inflamația pielii.
  • Apă, nisip și zăpadă din cauza reflexia ultravioletă solară radiațiile înrăutățesc situația.
  • O parte din radiația UV cade pe piele chiar în umbră.

Efectul luminii solare asupra eczemelor atopice

Eczema atopică este una dintre bolile de piele exacerbate de lumina soarelui. Radiațiile solare UV, dar mai ales radiațiile infraroșii (și căldura cauzată de aceasta) acționează adesea ca un factor provocator pentru eczeme. Acest lucru este valabil mai ales pentru eczeme nevindecate, instabile sau direct acute. Un atopic cu eczeme vindecate, ușoare sau stabile poate răsfăța o ședere rezonabilă la soare. Aceasta este, de asemenea, utilizată, de exemplu, în tratamentul alpin sau pe litoral.

Ce trebuie să aibă grijă de atopici?

Cei care suferă de eczeme au, în general, o piele sensibilă și iritantă. Știm din practică că cremele și produsele cosmetice obișnuite nu sunt suficiente. Același lucru este valabil și pentru agenții fotoprotectori, care pot irita în ciuda unui filtru de calitate. Pentru persoanele eczematoase, un astfel de produs poate fi o bază nepotrivită - un vehicul (de exemplu, un gel pe bază de alcool) - sau poate conține aditivi necorespunzători (de exemplu, parfumuri, ingrediente pe bază de plante sau conservanți care pot provoca alergii la contact).

Tipul de filtre din produsele de protecție solară

În principiu, există două tipuri de filtre:

  • filtre chimice: absorb în principal radiațiile UV, combinațiile lor sunt utilizate pentru o gamă mai largă de protecție. Au proprietăți cosmetice mai bune decât filtrele fizice. Le aplicăm cu 10 - 30 de minute înainte de plajă, astfel încât să existe o legătură suficientă cu stratul de colț al pielii. Unele pot irita sau provoca alergii de contact și fotocontact.
  • filtre fizice: oxizii de zinc și titan (ZnO, TiO2) reflectă radiația UV, oferă un spectru mai larg de protecție, chiar și în lumina vizibilă. Din punct de vedere cosmetic, lasă un strat alb, dar pe de altă parte au o bună tolerabilitate și nu fac alergeni. Sunt preferate copiilor și persoanelor cu pielea sensibilă.

Prin urmare, pentru persoanele eczematoase, dispozitivele de protecție cu filtre fizice sunt mai potrivite, în special pentru copii.

Înălțimea factorului de protecție

Fiecare produs solid de protecție solară are un factor de protecție solară pe ambalaj - cu cât SPF este mai mare, cu atât este mai bună protecția. Factorii cu un SPF de cel puțin peste 15 (≤15 = protecție scăzută) sunt necesari pentru a preveni efectele secundare ale radiațiilor UV.

Pentru pacienții eczematoși cu piele ușoară și sensibilă, o protecție ridicată cu un SPF mai mare de 30 sau foarte mare = SPF 50 este mai potrivit.+.

Și gândindu-mă la concluzie

Pentru o persoană, mișcarea sensibilă și rămânerea la soare este practic benefică. Ca și în orice din viață, pacea este importantă aici. Prin urmare, este necesar să se diferențieze riscurile pentru anumite persoane și să se selecteze individual echipamentul de protecție adecvat și să se aleagă măsurile adecvate, precum și stricta respectare a acestora. Cu toate acestea, plajele intenționate și necritice nu sunt potrivite pentru toate grupurile.