Incontinența nu este ca incontinența! Este important să știți ce tip aveți de fapt. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă urinați regulat. El va evalua simptomele, vă va examina și va efectua câteva teste simple pentru a încerca să clarifice cauza. Trebuie să știți că această boală este tratabilă, dar dacă o țineți secretă, nimeni nu vă poate ajuta. Specialistul va prescrie medicamente și va trebui, de asemenea, să le procurați produse igienice de curățare a pielii. În multe cazuri, totuși, ajustările stilului de viață și exercițiile fizice regulate sunt suficiente. De asemenea, vi se poate cere să țineți un jurnal de cel puțin trei zile, înscriind cât de des ați fost la toaletă, cât de mult ați pierdut urina și cât de des ați scurs. În rândurile următoare, veți afla mai multe despre tratamentul incontinenței.
Teste
Uneori, simptomele incontinenței pot fi recunoscute de un medic generalist care prescrie tratamentul. De cele mai multe ori, totuși, pacientul este trimis la un specialist pentru a determina tipul exact de boală. Testele de bază, datorită cărora este posibil să se specifice mai detaliat starea pacientului, includ:
Analiza urinei
Este un test indicator simplu pentru a verifica infecțiile, zahărul, sângele sau proteinele din urină. Infecțiile tractului urinar pot provoca incontinență, în special la vârstnici. Persoanele cu diabet zaharat au zahăr în urină. Diabetul provoacă o senzație crescută de sete, pe care încercăm să o respingem prin administrarea de lichide, ceea ce duce la o nevoie mai frecventă de a urina. Boala renală este responsabilă de prezența sângelui sau a proteinelor în urină. Sângele vizibil în urină poate fi un semn al unor probleme grave ale vezicii urinare, dar poate semnala și o infecție a tractului urinar.
Urină blocată
Acest test ar trebui să stabilească dacă vezica urinară poate fi golită bine sau dacă urina rămâne în ea. Cantitatea de urină reziduală este de obicei măsurată prin examinare cu ultrasunete. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca un medic sau o asistentă să treacă un tub flexibil subțire (cateter) în vezică prin uretra. Urina care trebuie măsurată va începe apoi să curgă. După o astfel de examinare, pot fi utile ajută la scurgerea urinei, deoarece este posibil ca urina să se scurgă o vreme (luați pantaloni absorbanți sau o inserție) sau ștergeți zonele intime de pe toaletă cu o cârpă umedă.
Examen vaginal și anal
Medicul sau asistenta medicală introduce un deget în vaginul sau rectul pacientului (cu mănușile puse). Deși această examinare poate părea neplăcută, face posibilă evaluarea forței și a tonusului mușchilor pelvisului. La bărbați, un test pe rect poate evalua dimensiunea prostatei. Pentru femei, această metodă este, de asemenea, o modalitate bună de a detecta umflăturile pelvine (sărind afară). Se poate folosi și un instrument numit oglindă.
Urodinamica
Acesta este un test pentru a examina fluxul de urină. În acest caz, este adesea necesară o spitalizare, mai ales dacă cauza problemei incontinenței este neclară. Urodinamica se efectuează și în cazul în care pacientul propune o intervenție chirurgicală.
Tratament
Procedura de tratament depinde de tipul de incontinență. Știm, de exemplu, stresul și incontinența îndemnurilor, dar poate fi și un sindrom de vezică hiperactivă. Incontinența la stres este una dintre cele mai frecvente, dar poate fi îmbunătățită prin exerciții destul de simple pentru a întări podeaua pelviană. La rândul său, antrenamentul vezicii urinare poate ajuta la incontinența urgentă. Medicamentele sunt, de asemenea, recomandate pentru a ajuta la oprirea impulsului și sunt, de asemenea, utilizate pentru incontinența de stres. Alte tipuri sunt mai puțin frecvente și tratamentul variază în funcție de cauză. Am menționat mai sus că o schimbare a stilului de viață poate ajuta, de asemenea, la eliminarea simptomelor neplăcute. Acum să vedem ce trebuie să ne imaginăm sub acea schimbare.
Aportul de lichide
Dacă luați multe lichide, veți urina mai mult. Cu toate acestea, dacă suferiți de incontinență, cu siguranță nu ar trebui să restricționați prea mult fluidele. Aceasta este o problemă fundamentală comisă de oameni incontinenți. Lipsa apei duce la deshidratare și cu siguranță nu vrei. Restricția fluidelor poate, de asemenea, irita vezica și doar agrava starea generală. Se recomandă să beți 6 până la 8 pahare pe zi. Aranjați-l astfel încât să existe pauze aproximativ egale între cupele individuale. Deși nu există dovezi că această cantitate este ideală, implementarea sa și-a dovedit valoarea. Aproximativ o cincime din apă este ascunsă în alimentele pe care le consumăm în timpul zilei, astfel încât aportul ar trebui să fie echilibrat. Ce bei este, de asemenea, important. Băuturile care conțin cofeină (ceai negru, cafea, ciocolată fierbinte sau cola) agravează incontinența nevoilor. Cofeina este, de asemenea, un diuretic natural, un produs chimic care favorizează urinarea. Fluidele trebuie evitate imediat înainte de culcare și noaptea târziu.
Greutate corporala
S-a demonstrat că chiar și o mică scădere în greutate poate îmbunătăți incontinența urinară la femeile supraponderale. 5-10% este suficient și simptomele dispar încet. Dacă suferiți de obezitate ridicată, pierdeți în greutate în combinație cu medicamente și sub supravegherea unui medic.
Toaletă
Deși poate părea ridicol, trebuie să-ți înveți ascultarea vezicii urinare. Antrenamentul vezicii urinare se referă la vizitarea regulată a toaletei, nu doar atunci când aveți nevoie de ea. În funcție de cât de mult și ce bei sau transpiri, urinarea normală ar trebui să aibă loc în medie la fiecare 3 până la 4 ore.
Ambuteiaj
Încercați să mâncați sănătos, mâncați o dietă echilibrată care conține o mulțime de fructe, legume și fibre pentru a evita constipația. Constipația cronică poate perturba, de asemenea, buna funcționare a vezicii urinare și duce la incontinență (nu numai urinară, ci și fecală). Deshidratarea duce și la constipație. Din nou, subliniem că restricționarea fluidelor nu va rezolva nimic.
Igienă
Incontinența este o boală neplăcută care ne poate izola complet de societate. Dar dacă înveți cum să te descurci cu abilitate, te poți întoarce la mulțime. Scurgerea urinei poate deteriora pielea, deci curățați-o în mod regulat și tratați-o cu creme. El s-a dovedit, de exemplu crema de zinc TENA. Nu utilizați produse cosmetice și spray-uri iritante, încercați ceva pe bază naturală. Există multe pe piață, dacă nu sunteți sigur, consultați un medic sau cineva care are probleme similare. Există diverse forumuri în care puteți rămâne anonim și puteți afla informațiile necesare.
Unele cazuri ușoare pot fi corectate singure și fără tratament. Uneori este necesar să se implice metode mai complexe. Dacă incontinența dvs. persistă și chiar și procedurile de bază nu au ajutat, nu ezitați să vizitați un specialist. Fă curaj și începe să trăiești mai confortabil.
Drepturi de autor: alexraths/123RF Stock Photo