Conținutul articolului:
- Ce este umflarea picioarelor
- Simptome
- Cauze
- Prevenirea
- Sfatul bunicii
- Ierburi pentru umflare
Ce este umflarea picioarelor?
Umflarea picioarelor edem sunt rezultatul funcționarea defectuoasă a fluxului sanguin. Acestea apar cel mai adesea în zona picioarelor și a gleznelor. Fluidul se acumulează în țesuturi. Există o creștere a tensiunii arteriale în capilare, care împiedică revenirea fluidului la vasele de sânge.
Simptome de umflare
Edemul se caracterizează prin mai multe simptome caracteristice. Pe lângă creșterea volumului picioarelor, adică umflarea lor tipică și senzație de dificultate, te simți și tu presiune crescută în zonele afectate. Poate trece doar înăuntru durere. Un alt fenomen de însoțire este, de asemenea, crescut susceptibilitate la convulsii. Ca crampele la picioare?
Cauze de umflare
Umflarea picioarelor are o gamă foarte diversă de cauze. De obicei, este și o combinație a acestora.
Principalele cauze:
- Tensiune arterială crescută
- Inflamația vaselor de sânge
- Deficitul de vitamine - B1
- Funcție cardiacă proastă
- Funcție hepatică sau renală proastă
- Excesul de sodiu din organism
- Scăderea funcției tiroidiene
- Varice (Cum se elimină varicele?)
Umflarea apare nu numai la vârstnici, ci adesea și la femeile însărcinate. Chiar acum sarcina poate fi clasificat drept una dintre principalele cauze de umflare a picioarelor și gleznelor.
Prevenirea umflării piciorului
La fel ca în majoritatea celorlalte boli, prevenirea joacă un rol foarte important în umflături. Măsurile preventive de bază pentru a minimiza riscul de umflare a piciorului includ:
- O mulțime de mișcare
- Dieta sănătoasă - limitarea aprovizionării cu grăsimi și dulciuri, regim de băut
- Drenaj limfatic
Sfatul bunicii cu privire la umflarea picioarelor
Picioarele sus
Sfatul de bază al bunicii, care funcționează dacă aveți picioarele umflate, este: întindeți-vă pe spate și puneți picioarele deasupra nivelului capului.
Dus rece
O altă „rețetă” simplă ajută, de asemenea, la umflarea picioarelor și a gleznelor - mâncați doar dus rece, sau încărcați picioarele într-o spălare cu apă rece. Această procedură ajută și ca măsură preventivă.
Ierburi
O varietate de plante ajută la ameliorarea problemelor de umflare. Veți afla care sunt specifice în următoarele secțiuni.
Ierburi pentru umflare
În principiu, se aplică întotdeauna aceeași procedură. Mai întâi, puneți picioarele în apă fierbinte. Adăugați extract de plante sau faceți un masaj pe bază de plante după baie.
Următoarele plante au un efect asupra umflării:
- Muşeţel
- Kostihoj medical
- Aloe vera
- Salvie
- Gălbenele
- Dragoste
Pe lângă ierburi, încercați ulei de muștar sau oțet de mere. Substanțele conținute în ele ajută la drenarea mai bună a fluidelor acumulate, ceea ce duce la umflarea umflăturilor.