Astăzi a trecut exact o lună de când am trecut la o dietă vegană - nu mănânc carne, nici produse lactate și ouă. Practic nimic de origine animală (cu excepția mierii).
De ce am decis să nu mai mănânc alimente pentru animale
1. Sănătate
Am avut probleme de sănătate de mult timp, cu care asistența medicală și medicina de rutină nu m-au putut ajuta. Am trecut prin diferite examinări, luând diferite medicamente, dar nimic nu a ajutat așa cum mi-aș fi imaginat.
În mod similarArticole
Cum mi-am crescut productivitatea cu 82% cu o mică modificare pe care oricine o poate face
Cum am intrat în cea mai mare depresie din viața mea și am început să gândesc din nou negativ + ce să fac cu ea
ADHD - Probleme cauzate de tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate la adulți și cum să le abordăm
Cei cărora le pasă de sănătatea lor și de o dietă sănătoasă știu că carnea și produsele lactate sunt mai dăunătoare organismului decât ajută. Știi că omul nu este omnivor?
2. Tratamentul inuman al animalelor
Mulți oameni nu au nicio idee despre modul în care animalele sunt tratate în cooperative și abatoare. Și mulți oameni chiar închid în mod deliberat ochii înainte de asta - ignoranță pură.
Tot ce trebuia să fac era să citesc câteva articole și să vizionez câteva videoclipuri, și nu numai ochii, ci și gura deschisă. Recomand tuturor să „sacrifice” o oră din timpul lor și să urmărească acest videoclip. Este foarte posibil ca acest lucru să vă schimbe viziunea asupra lumii.
Cum am trecut la o dietă vegană
Mă gândesc la așa ceva de multă vreme, dar până acum nu am reușit să decid și să încerc. Probabil cel mai mare motiv a fost faptul că nu știam absolut nimic despre modul de a mânca fără lapte sau carne. Dar acest lucru a fost schimbat de cei doi mari prieteni ai mei, Alex și Lukáš, cu care am decis să mergem la cabana lui Lukáš pentru weekend și să mâncăm doar mâncare vegană și crudă.
Alex nu mai bea alcool de mai bine de 4 ani și acum urmează o dietă pur crudă de câteva luni! Prin mâncare crudă nu mă refer la carne crudă, ci la mâncare nepreparată - deci este vorba în principal de fructe, legume, muguri, nuci și semințe. Lukáš este un vegan de multă vreme și un puternic susținător al veganismului și al protecției animalelor.
Totul s-a schimbat în cabană. Lukáš și Alex mi-au arătat că a mânca sănătos nu este posibil doar, ci că mâncarea este și foarte gustoasă.
După 3 zile în cabană fără carne și lapte, am decis să-l încerc acasă. Și astfel a trecut prima săptămână, a doua și nici nu știu cum și a trecut o lună. Și știi ce? ma simt minunat.
Ce diferențe percep după 30 de zile de dietă vegană?
1. Mă simt mai sănătos
La urma urmei, mănânc doar fructe și legume, plus nuci și diverse semințe. Toate lucrurile proaspete și sănătoase:)
2. Am mai multă energie
Luna este încă un timp foarte scurt pentru a vedea o diferență semnificativă, dar cu siguranță simt o diferență. Mai ales după prânz, am nevoie de mult mai puțină odihnă și voi reveni mai repede la ceea ce am făcut înainte.
3. Digestia mea a fost corectată
Am avut probleme digestive pe termen mai lung, dar acum am fost executat.
Primul motiv este că mănânc alimente mai sănătoase. Al doilea este faptul că mi-am dat seama că nu contează doar ceea ce mănânci, ci și cum. Este nevoie de corpul uman mult mai scurt pentru a digera fructele decât nucile sau legumele. Prin urmare, dacă mâncați nuci împreună cu fructe, nucile vor „împiedica” fructul să treacă prin stomac și, prin urmare, fructele vor începe să fermenteze în stomac.
4. Îmi place să pregătesc mâncarea
Nu am avut niciodată gătit în plus, dar după ce am trecut la o dietă vegană, îmi place foarte mult. Mâncarea vegană (și crudă) este simplă și nu este dificil de preparat. Și ca bonus, nu trebuie să spăl niciodată vase și farfurii unse dezgustător din carne și grăsimi animale:)
5. Îmi place mai mult mâncarea
Sentimentul când pregătesc singură mâncarea este grozav. Simt satisfacție și satisfacție. Apreciez și mă bucur mai mult de mâncare.
6. Sunt mai fericit
Și nu este nimic de adăugat:)
Concluzie
Nu încerc să-i conving pe nimeni să-și schimbe dieta. Este în interesul fiecăruia dintre noi să avem grijă de noi înșine și de sănătatea noastră și exact asta fac. Prin urmare, nici măcar nu mă adresez opiniilor mediului înconjurător și a ridicolelor diverse, pe care le primesc uneori de la prieteni sau familie. Nu-mi pasă. Știu de ce fac asta și, dacă vreau, voi înceta să o fac peste noapte - dar chiar acum nu mă gândesc la așa ceva. Sunt mai bun decât am fost înainte și cred că va fi și mai bine:)
Aveți o întrebare sau un comentariu despre articol?
Ți-a plăcut acest articol? Doriți să împărtășiți experiența dvs. personală? Scrie-mi în discuția de mai jos. Răspund la fiecare comentariu.