Marijuana, argoul cunoscut mai ales ca „iarbă”, este un medicament foarte frecvent cu proprietăți psihoactive. Se poate spune că din ce în ce mai multe țări îl acceptă și reduc penalitățile pentru deținerea și utilizarea acestuia sau chiar permit deținerea acestui medicament și cultivarea acestuia în scopuri proprii.
Astăzi, medicina modernă a avansat, iar marijuana este adesea folosită pentru tratarea cancerului. Reduce durerea, crește pofta de mâncare, suprimă inflamația și ajută la tratamentul artritei reumatoide. Fumatul de marijuana crește pe scurt tensiunea diastolică mai mică și ritmul cardiac.
Efect asupra hormonilor
Au fost efectuate mai multe studii științifice în acest domeniu. Studiile pe care le-au urmărit efectul pe termen scurt al marijuanei asupra testosteronului au constatat că la persoanele care nu fumează în mod regulat marijuana poate provoca scăderi mai mici în formarea TST. Cu toate acestea, această scădere nu este mare și dacă subiectul are un nivel optim de TST, după utilizarea marijuanei, aceasta cade la o limită care este încă definită ca fiind normală.
Este interesant de observat că acest fenomen a fost observat doar la persoanele care nu fumează marijuana în mod regulat, ci doar ocazional, respectiv. deloc. Pentru utilizatorii obișnuiți de marijuana organismul se obișnuiește cu această substanță și nu există picături de testosteron. Acest fenomen este confirmat de un alt studiu care a comparat nivelul hormonilor la consumatorii obișnuiți de marijuana și la persoanele care nu fumează deloc și nu au găsit diferențe între aceste grupuri. Este la fel cu estrogen. Mulți spun că marijuana provoacă o creștere a nivelului de estrogen, dar studiile au confirmat că acest lucru nu este adevărat.
Prin urmare, nu este nevoie să vă temeți că utilizarea ocazională sau regulată a marijuanei va duce la o scădere a testosteronului sau, dimpotrivă, la o creștere a estrogenului în organism.
Efectul marijuanei asupra hormon de creștere și cortizol. Poate exista chiar o ușoară creștere a secreției acestor substanțe, dar este prea mică pentru a afecta corpul.
Marijuana și apetit crescut
Un fenomen obișnuit după utilizarea marijuanei este o afecțiune numită engleză Gustări. Dacă nu știți ce este, imaginați-vă că vi se interzice să mâncați toată ziua și brusc această interdicție se va încheia. Începi să cauți ceva de mâncare și nu contează dacă este în mod normal o masă gustoasă sau o combinație de feluri de mâncare pe care nu le-ai mânca în mod normal. Foamea este atât de puternică încât poți mânca mai multe alimente decât de obicei. Și acesta este fenomenul însoțitor al consumului de marijuana impact negativ asupra dietei.
De ce se întâmplă? Ingredientul activ care produce marijuana are efecte psihoactive este tetrahidrocanabinol, abreviat THC. Acționează asupra unui receptor canabinoid de primul tip, ceea ce crește pofta de mâncare. Este direct legată de grelină, adică cel mai puternic hormon al foamei, care este greu de rezistat.
În momentul în care prindeți mâncărurile pentru dvs., prioritatea numărul unu nu va fi păstrarea macro-urilor și a caloriilor, dar veți mânca tot ce puteți pune la dispoziție. Și nici nu veți observa și în câteva minute veți primi mai mult decât aportul de calorii programat pe tot parcursul zilei.
Fumatul frecvent de marijuana însoțit de aceste sentimente de foame poate fi dăunător indirect pentru dvs. și pentru forma dvs. și vă poate determina să îngrășați grăsime corporală. În practică, unii sportivi folosesc vizat acest efect atunci când trebuie să obțină o mulțime de calorii simultan.
Impactul asupra psihicului
Provoacă marijuana la mulți oameni letargie, oboseală și pierderea motivației. Acest efect este una dintre cele mai grave calități negative, întrucât mulți exercițieni care petreceau câteva ore pe săptămână în sala de gimnastică s-au oprit brusc din exerciții și au tusit un stil de viață sănătos.
Cel mai bine este pentru asta prevenire și voință puternică. Trebuie să stabiliți limite, astfel încât să nu începeți să dați marijuana și să vă răciți pentru a vă exercita. Persoanele care fac mișcare în mod regulat și respectă dieta au avantajul imens de a avea o voință puternică și sunt mai puțin susceptibile de a tuse exerciții fizice în timp și de a prefera marijuana.
Pe lângă aceste efecte, trebuie menționat timpi de reacție încet și probleme de concentrare. Aceasta nu va fi o astfel de problemă pentru persoanele care se antrenează la sala de sport, ci pentru sportivii implicați, de ex. fotbal, tenis sau hochei poate avea efecte adverse asupra calității performanței sportive. Aceste efecte sunt deosebit de vizibile până la La 36 de ore de la administrarea marijuanei. După acest timp, aceste efecte negative dispar. Deci, dacă aveți o zi sau două înainte de un meci important, mai bine evitați marijuana.
Pe de altă parte, marijuana te ajută să adormi și dacă ați avut o zi sau o săptămână dificilă și corpul dumneavoastră are nevoie de calitate regenerare, vă poate îmbunătăți calitatea somnului și, astfel, recuperarea anterioară la antrenamente suplimentare.
Concluzie
Ce inseamna asta? În primul rând, este necesar să vă dați seama că marijuana este un drog ilegal în țara noastră și, prin urmare, nu ar trebui să o utilizați. În practică, este negativ efectul asupra exercițiului și creșterii musculare este minim.