16.2. 2007 Lire sterline se topesc cu citrice ca zăpada la soare! Lămâi, portocale și tei - stelele exotice de iarnă ne vor face subțiri, drăguți și ne vor da bună dispoziție!

Avem nevoie

Popular de pe web

Vedetele au dezvăluit adevărata față: Fără machiaj, cu părul nespălat, arată cu cicatrici. Fără TOTO?!

S-au născut 4 semne cu abilități excepționale: Când alții o văd în ele, ele se estompează cu dependență!

Pauhof, Buckingham, Evelyn: Și ei suferă de migrene! Când este rău, aceste trucuri TURBO le funcționează

Locuința Monika Zázrivcová vă va fermeca: O casă construită singură și. Trebuie să vezi asta!

Actrița din frumoasa Arabella a tuturor DRAWN: De fapt este lacomă și. DOAMNE, așa este?

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Alergii

Când aveți tampoanele de grăsime pe fund și abdomen deja pline de dinți, încercați dieta noastră. Nu numai că kilogramele vor dispărea, dar cu siguranță nici buna voastră dispoziție nu va avea de suferit. Citricele conțin multe vitamine, acizi din fructe și uleiuri esențiale. Acestea ne fac bine corpul și ajută în mod activ la descompunerea grăsimilor.

CUM SĂ O FACĂ

Timp de patru zile, încercați să mâncați cât de multe citrice doriți. Depinde de tipul pe care îl alegeți, partajați-l la micul dejun, prânz și cină. Nu uitați să beți multă apă minerală, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și să vă delectați cu o mulțime de produse lactate precum cmar sau kefir.

Salată de varză portocală

Pentru patru porții avem nevoie de: 4 portocale netratate chimic, 1 varză chineză, 250 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 PL semințe de floarea soarelui.

Pregătire: Spălăm portocalele, le curățăm, le tăiem în bucăți mici, în timp ce încercăm să reținem sucul. De asemenea, tăiem pielea în benzi subțiri. Spălați varza, curățați-o și tăiați-o în bucăți alungite. Se amestecă sucul și coaja de portocală feliată cu iaurt. Se amestecă bucăți de portocală și varză, se ornează cu sos de iaurt și se presară floarea soarelui.

Medalioane CU PORTOCALIU

Pentru patru porții avem nevoie de: 1 varză albă mică (600 g), 4 portocale, 1 cravată de ceapă, 1 cl de piper verde, 1 cl de piper roșu, 1 PL unt, 50 ml lapte, sare, piper negru, 400 g medalioane de porc și 1 PL unt.

Pregătire: Curățăm varza și o tăiem în fâșii subțiri. Curățați portocalele și tăiați semilunele pe lungime. Clătiți bine ceapa tânără și tăiați-o în cercuri mici. Se prăjește varza în unt fierbinte, se acoperă și se fierbe acoperit la foc mic timp de aproximativ 8 minute. Se adaugă bucăți de portocală, ceapă și piper în varză. Adăugați sare și adăugați lapte până la sfârșitul gătitului. Spălați medalioanele, sare, condimentați și prăjiți pe untul topit timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Le servim împreună cu un amestec de fructe-varză, putem decora farfuria cu frunze de miere.

Turcia rulează cu LIMITE

Pentru patru porții avem nevoie de: 2 PL stafide uscate, 2 PL fistic, 3 lămâi (sau lămâi), 2 produse de patiserie uscate, 4 felii subțiri de carne de curcan (150 g fiecare), 1 ou, 1 PL unt, 4 PL friscă, sare, piper negru.

Pregătire: Pentru umplutură, avem nevoie de stafide, pe care le îmbibăm mai întâi în apă călduță pentru o vreme și le lăsăm să picure după îndepărtare. Se prajesc usor fisticul intr-o tigaie. Curățați lămâile și tăiați-le mărunt, scoateți crusta din pâinea uscată, tăiați-o cubulețe și amestecați-o împreună cu stafidele, lămâile, fisticul, frișca și oul. Condimentați amestecul bine amestecat cu sare și piper negru. Feliați feliile de carne între două folii translucide, sare și condimentați cu piper negru și întindeți cu un amestec de var. Rulăm carnea și o înfășurăm strâns în folie, astfel încât să nu ajungă apă la ea. Fierbeți rulourile timp de aproximativ 15 minute în apă clocotită, scoateți-le din apă și folie. Putem servi cu orez și garnisit cu ierburi proaspete.

Taitei SALMON-LEMON

Pentru patru porții avem nevoie de: 200 g taitei, 1 lamaie, 200 g file de somon, sare, piper negru, 1 PL unt, 200 ml vin alb, 2 lingurite, 80 ml suc de lamaie, 1 PL faina simpla, 2 PL parmezan ras si 125 ml lapte.

Pregătire: Fierbeți tăiței, tăiați lămâia și restul de suc. Tăiați somonul în fâșii subțiri, condimentați-l cu suc de lămâie, sare, piper negru și fierbeți-l în unt. Adăugați bucăți de lămâie și fierbeți pe ambele părți. Se fierbe vinul alb cu miere pentru sos timp de aproximativ 3 minute și se îngroașă cu făină amestecată cu suc de lămâie. Amestecat cu fidea. La final, condimentați cu parmezan, sare, condimente, lapte și serviți.

CITRUS Punch

Pentru patru cupe avem nevoie de: 5 pungi de ceai de plante, 1 scorțișoară, 4 cuișoare, 100 ml suc de portocale, 5 cl sirop de cireșe și 3 PL de miere.

Pregătire: Faceți 750 ml de ceai. Puneți toate ingredientele în ceai fierbinte, lăsați-l să fiarbă și strecurați-l.