curăță

subiecte asemănătoare

De asemenea, cedezi suferinței, depresiei și te îmbolnăvești mai repede în zilele mai reci? Fii inspirat de sfaturile noastre pentru curățarea și sufletul toamnei.

Intestinele curate

În fiecare zi, corpul nostru se potrivește cu diverși aditivi alimentari, pesticide și alți poluanți cu care adesea nu poate face față. „Unul dintre simptome este balonarea și constipația, pentru care toxinele periculoase rămân în organism mai mult timp”, a declarat Klára Minczinger, specialist în nutriție sănătoasă. Puteți ajuta prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare.
SFATUL NOSTRU: Includeți în meniu supe de legume, tocănițe, orez, nuci, leguminoase și cereale integrale.

Suflet pur

Mutați-vă, eliminați mai rapid poluanții din corp! Dacă practici sport în mod regulat, atunci psihicul tău este în stare bună. Cu toate acestea, în timpul tratamentului de curățare, asigurați-vă că găsiți timp și pentru relaxare.
SFATUL NOSTRU: Răsfățați-vă cu mișcarea în aer curat. Lumina soarelui vă va ajuta să spălați hormonii fericirii în fluxul sanguin. Depresia te evită cu un arc!

Curățați tractul urinar

Dieta slabă, dar și imunitatea slăbită amenință inflamația tractului urinar. Puteți preveni asta!
SFATUL NOSTRU: Afinele, fie sub formă de suc sau fructe uscate, vă vor ajuta să le preveniți.

Capul curat

De asemenea, îmbunătățiți-vă regimul de băut. Răsfățați-vă cu multe lichide, în special cu apă curată, și scăpați rapid de oboseală și dureri de cap.
SFATUL NOSTRU: Pregătiți ceai de curățare. Se amestecă din rapiță sau cicoare, din flori de gălbenele sau rădăcină și păpădie. Adăugați puțină miere, dragoste, valeriană sau flori de lavandă.

Ficatul pur

Dacă ficatul dvs. este contaminat cu toxine, digestia dvs. nu funcționează corect. Evitați alcoolul, cofeina, alimentele grase și condimentate în timpul detoxifierii. Mănâncă multe fructe, legume, bea ceaiuri de plante.
SFATUL NOSTRU: Ceai din plante marijuane mediteraneene. De asemenea, îl puteți cumpăra ca supliment nutritiv.