27.3. 2010 Urina, scaunul, transpirația și respirația reprezintă cantitatea de deșeuri în fiecare zi. Este important să ne încurajăm mecanismele naturale de detoxifiere.
Popular de pe web
Mireasa aproape a leșinat, soacra ei de 70 de ani probabil a spus: NEBUN ce vrea să facă cu bebelușul ei!
Frumoasa Mirka Partlová continuă ȘOCANTĂ: AHA, ce altceva mai poate face. Vai, știi și tu asta?
Partea întunecată a blocării: fiica mea s-a schimbat, nu se poate comporta în societate și cel mai rău este.
Aduceți-vă la garderobă viața și deveniți o stea: ACESTI influenți frumoși vă vor sfătui cum să o faceți!
Momina Judiny pe o curajoasă FOTO: Cum a schimbat-o maternitatea? Așteaptă până îl vezi. WOW!
Legat de subiect
Sanatatea femeilor
Alergii
Sistem limfatic
Rețeaua de vase limfatice filtrează fluidele din țesuturile corpului și împiedică pătrunderea toxinelor în sânge. Limfa se mișcă încet pe tot corpul.
Defectiune
Când sistemul limfatic nu funcționează, corpul se simte obosit, celulele sunt supraîncărcate, corpul nu poate combate infecțiile și edemul - umflarea apare într-un stadiu ulterior. De exemplu, atunci când corpul tău luptă împotriva gripei, este posibil să ai ganglioni limfatici umflați. Direct în noduri, substanțele toxice întâlnesc mecanisme imune care le împiedică să revină în sânge.
Ce poate ajuta?
Drenaj limfatic - masaj delicat al sistemului limfatic combinat cu terapie. Este potrivită o saună pe bază de plante, unde folosiți un amestec de ierburi pentru a curăța corpul. Regimul de băut este important - beți doi litri de lichid pe zi.
Ficat
Curăță sângele de toate componentele toxice (de la alcool la pesticide), elimină toxinele, le transformă structura chimică astfel încât să devină solubile în apă și apoi să le ducă în bilă. Bila transportă în continuare produsele reziduale de la ficat la intestine, prin care acestea sunt excretate în organism.
Defectiune
Congestia hepatică se manifestă prin umflături, greață, indigestie, acoperire pe limbă.
Ce poate ajuta?
Mănâncă anghinare - ajută ficatul în activitatea sa de detoxifiere, în mod similar, ceaiul verde maté (holly holly) și ceaiul lapacho au un efect similar. Crupe de orz (terci, supă, risotto), morcovi (sub formă de suc), usturoi, hrean, mere și brânză de vaci sunt de asemenea excelente.
Piele
Este cel mai mare organ uman, transpirația și glandele sebacee elimină toxinele care nu pot fi îndepărtate din corp în niciun alt mod.
Defectiune
Dacă acest sistem este supraîncărcat, provoacă celulită, erupții cutanate, acnee, piele aglomerată.
Ce poate ajuta?
Masajele și o saună îmbunătățesc circulația sângelui în piele, ceea ce îmbunătățește aportul de substanțe nutritive, oxigen și substanțe de protecție. Prin influențarea favorabilă a fluxului de sânge venos, eliminarea produselor inutile ale metabolismului este accelerată.
Plămânii
În timpul respirației, aerul care conține oxigen intră în organism, ceea ce este extrem de necesar pentru menținerea vieții și, în același timp, servește la privarea organismului de dioxid de carbon.
Defectiune
Problemele pulmonare se manifestă prin durere, strănut, tuse.
Ce poate ajuta?
Mergeți la plimbări, urmați diverse terapii respiratorii, fugiți. Unele dintre alimentele pe care le puteți folosi pentru a vă întări rezistența pulmonară sunt pere, căpșuni, caise - hidratează plămânii, elimină seceta și căldura și opresc tusea. Ghimbirul proaspăt disipează la rece, reduce formarea de mucus. Ghimbirul uscat este potrivit pentru dureri toracice, astm și tuse. Ridichea eliberează mucus dăunător și căldură. Morcovii, betacarotenul, acidul oxalic (spanac, varză de Bruxelles, varză, broccoli) sunt foarte importante la fumători, în special la fumători. Ceaiul verde neutralizează substanțele canceroase ale tutunului.
Rinichi
Una dintre cele mai importante sarcini este filtrarea sângelui și producerea de urină, care elimină substanțele dăunătoare și reziduale create prin descompunerea proteinelor. De asemenea, gestionează gestionarea apei organismului, returnând în sânge toți nutrienții valoroși care trebuie depozitați pentru o utilizare ulterioară.
Defectiune
Supraîncărcarea renală se poate manifesta prin urină de culoare închisă, durere la urinare.
Ce poate ajuta?
Bea doi litri de lichid pe zi, de preferință apă pură sau ceai (verde, urzică, din frunze de mesteacăn, mușețel). Mijloacele excelente pentru curățarea rinichilor sunt hreanul (ajută la tratamentul infecțiilor tractului urinar, reumatismul, normalizează microflora intestinală, stimulează excreția enzimelor) și pătrunjelul (are efect diuretic, este potrivit pentru problemele renale - ajută la dizolvarea calculilor renali, încurajează).
Intestinele
Se descompun și absorb hrana și apa în fluxul sanguin. Ele scapă corpul de deșeurile generate în timpul digestiei. Un sistem digestiv care funcționează bine elimină deșeurile din organism foarte repede.
Defectiune
Cu toate acestea, dacă alimentele conțin o cantitate mare de alimente procesate industrial, acestea duc adesea la constipație și, astfel, la prezența mai lungă a toxinelor în corpul nostru.
Ce poate ajuta?
Consumați o dietă bogată în fibre (multe legume proaspete) și probiotice (lactobacili și bifigacterii). Probiotice și fibre suficiente în intestin sunt, de asemenea, o prevenire a diferitelor tumori ale sistemului digestiv, în special a cancerului de colon.
Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!