Cu siguranță știți că substanțele toxice se instalează în organism. Acest lucru se datorează stilului de viață sedentar, stresului, utilizării substanțelor chimice la domiciliu și la locul de muncă, electrosmogului de pe telefoanele mobile, consumului de alimente de proastă calitate, zaharurilor rafinate, coloranților, conservanților etc. Substanțele reziduale sunt reținute în organism și încetinesc regenerarea organelor (celulele noi înlocuiesc mai lent celulele vechi în descompunere). Cu toate acestea, avem un sfat util pentru dvs.

curățarea

Știri de carte Detoxifierea corpului explică clar modul în care funcționează acest proces și oferă alte informații utile. Detoxifierea efectuată corespunzător armonizează corpul, induce un sentiment de sănătate și clarifică mintea. Rezultatele pot fi cu adevărat uimitoare. Scopul detoxifierii este eliminarea celulelor moarte și a țesuturilor care se acumulează în organism. O sa inveti:

Trebuie să recunoaștem că, spre deosebire de trecut, detoxifierea devine acum o parte esențială a prevenirii și tratamentului bolilor cronice. În prezent, există un număr tot mai mare de persoane care suferă de boli cardiovasculare, alergii, cancer și depresie, care apar ca urmare a stilului de viață agitat, a stilului de viață slab și a substanțelor nocive din jurul nostru.

Ficatul miraculos
Un organ important în acest sens este ficatul, care metabolizează nutrienții și furnizează combustibil întregului corp. Acesta servește ca depozit de vitamine și reglează metabolismul colesterolului. Participă la producerea de proteine ​​și hormoni și, ca principal organ detoxifiant, degradează nu numai toxinele din mediul extern (alcool, substanțe chimice), ci și toxinele care apar în timpul metabolismului.

Ficatul conține principalele enzime detoxifiante și sistemul antioxidant ca protecție împotriva radicalilor liberi. Toxinele sunt transformate în ficat în compuși solubili în apă și părăsesc corpul prin bilă sau rinichi. Ficatul are o mare capacitate regenerativă și chiar și atunci când este deteriorat, până la 80% din celule continuă să funcționeze, deși mai puțin eficient.
Ficatul filtrează 1,5 litri de sânge pe minut conținând substanțe nocive și produce 1 până la 1,5 litri de bilă pe zi.

Curățarea primăverii
Știați că fluctuațiile emoționale, starea de spirit și manifestările precum furia, ura, iritabilitatea, furia sunt asociate cu curățarea de primăvară a ficatului după iarnă, precum și cu depresia. În primăvară există o creștere a yang-ului (energie expansivă), iar ficatul poate fi deranjat mai ales după o iarnă lungă. Remediile naturale și un stil de viață regulat pot ajuta la vindecarea ficatului. Curățarea ficatului și a rinichilor este foarte importantă, mai ales atunci când se trece de la un anotimp la altul.

Mai ales acum, în primăvară, mâncați mâncăruri ușor înăbușite și excludeți mesele la grătar, prăjite sau prea grase. Limitați consumul de ouă, carne și produse lactate, recomandă autorul în carte Detoxifierea corpului. Mănâncă felul principal între orele 12 și 13 și nu mănâncă după ora 20.

Alimente adecvate:
- legume verzi cu frunze și fierbinți (anghinare, varză, mărar, mentă, alge, persimon, ceapă de primăvară, broccoli, sparanghel, avocado, țelină, ceapă, hrean, usturoi înăbușit, rucola, lucernă, germeni, cicoare, valeriană;
- din tei, cireș, grapefruit;
- glucide cu un indice glicemic scăzut;
- proteine ​​usor digerabile in peste, leguminoase, seminte, cereale, legume;
- grăsimi hepatice: acizi grași omega-3, in, canepă și ulei de măsline extravirgin, semințe de in măcinate, nuci, alune, nuci de Brazilia;
- din pești de apă dulce, somon, sardine. Conțin acizi grași omega-3.

Regimul de băut. Pentru a regenera ficatul, este excelent să bei apă cu miere (apă fiartă cu suc de lime și o cantitate mică de miere de flori). Sucul proaspăt de legume (în special sfecla roșie și ridichea neagră) este excelent pentru curățarea ficatului.