rapid

Dacă intestinele sunt golite suficient în timpul unei mari nevoi, este posibil să apară ulterior un ușor disconfort sau chiar durere sau balonare.

Acest lucru se datorează faptului că reziduurile alimentare nedeclarate încep să se acumuleze și să putrezească în intestine. Ulterior, din acestea se degajă gaze și alte substanțe toxice.

Cauze și consecințe ale constipației sau scaunelor neregulate

În caz de digestie slabă, toxinele din astfel de alimente putrezite sunt re-absorbite în sânge și pot provoca alte probleme în organism.

Se manifestă în diferite moduri - de la probleme ale pielii, până la oboseală și epuizare până la creșterea în greutate, deoarece organismul încearcă să izoleze substanțele nocive depozitându-le în țesutul adipos.

Defecarea insuficientă este cel mai adesea cauzată de lipsa fibrelor alimentare sau de hidratarea insuficientă. Acești factori fac dificilă trecerea alimentelor prin tractul digestiv.

Uneori, motivul este și mușchii slabi responsabili de contracțiile intestinului și de deplasarea scaunului.

Din fericire, dacă aveți probleme cu constipația sau scaunele neregulate, există câteva rețete naturale care să vă ajute în acest sens.

În articolul de astăzi, vom dezvălui o astfel de rețetă. Prin urmare, dacă doriți să preveniți acumularea de toxine în organism, creșterea în greutate și o serie de alte probleme de sănătate, urmați acești pași:.

Ingrediente

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti rețeta noastră:

  • 100 de grame de curmale
  • 100 de grame de prune
  • aproximativ 0,5 litri de apă

Puteți folosi fructe proaspete. Dacă nu îl obțineți, poate fi uscat și. Acest lucru se referă în principal la curmale, care în regiunea noastră pot fi cumpărate mai ales doar uscate.

Abordare

1. Puneți curmalele și prunele în oală și turnați apă peste ele, astfel încât să fie complet scufundate. Cu 200 de grame de fructe vor fi aproximativ 0,5 litri de apă, dar poate fi ușor mai mult sau mai puțin, în funcție de tipul de oală.

2. Aduceți apa la fierbere, apoi strecurați gazul, așezați capacul pe oală și gătiți la foc mic timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.

3. După gătire, lăsați să se răcească și turnați conținutul într-un recipient de sticlă, sigilabil.

4. Apoi păstrați infuzia la frigider. Ar trebui să dureze câteva zile.

Dacă doriți, puteți prepara și o cantitate mai mare de infuzie prin prepararea obișnuită a berii. Acest lucru se face prin plasarea prunelor și curmalelor în borcanele de sticlă chiar la început, închiderea lor și gătirea lor într-o oală mai mare cufundată în apă.

Este mai sănătos să nu adăugați zahăr în plus.

Nu mai trebuie să depozitați astfel de fructe fierte și sterilizate în frigider până când nu este deschis.

Utilizare

Mănâncă 1 până la 2 linguri de murături în fiecare dimineață și mănâncă câte un fruct pe rând. Fă-o regulat în fiecare zi.

Vei furniza corpului tău fibre suplimentare, precum și substanțe care au fost excretate în perfuzie și care susțin o trecere mai lină a alimentelor prin intestine.

Nu va dura mult și golirea dvs. va deveni semnificativ mai eficientă. De asemenea, vă va îmbunătăți digestia și va elimina flatulența sau balonarea excesivă.

Tratamentul nu are limită de timp, efectuați-l după cum este necesar, deși regulat.