detoxifierea

Dacă ați urmărit tema îngrijirii sănătății în ultimii ani, atunci ați observat cu siguranță accentul pus pe detoxifierea organismului. Mulți experți în sănătate din întreaga lume indică beneficiile sale pentru sănătate.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se gândesc la detoxifiere ca la niște alimente sau suplimente alimentare dezgustătoare, al căror consum este însoțit de efecte secundare neplăcute atribuite leșierii toxinelor din organism.

Cu toate acestea, există și modalități de detoxifiere care poate să nu fie deloc inconfortabile. Dimpotrivă, nu numai că sunt ușor de suportat, ci și gustoase și destul de distractive.

Dacă doriți să scăpați rapid de toxine și de unele grăsimi suplimentare și să vă faceți corpul mai sănătos, atunci avem o rețetă de detoxifiere care vă va aduce rezultate în doar 7 zile.

De ce avem nevoie de o detoxifiere

Dacă încă nu sunteți sigur dacă într-adevăr aveți nevoie de o detoxifiere și care sunt motivele, nu mergeți singur. Majoritatea oamenilor încep doar să-și dea seama de beneficiile sale.

Aveți nevoie de detoxifiere, mai ales dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

  • oboseală și epuizare frecvente
  • putina energie
  • probleme de concentrare
  • dificultate de a te trezi devreme
  • pofta frecventă de dulce

De asemenea, ar trebui să acordați atenție chiar dacă nu puteți slăbi în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Atunci corpul nu vrea să scape de grăsimi, pentru că are nevoie de ea pentru a stoca toxinele.

Prin urmare, trebuie mai întâi să scapi de toxine și abia atunci corpul va fi dispus să scape de grăsimi.

Beneficiile de detoxifiere pentru sănătate

Pe lângă eliminarea toxinelor și pierderea în greutate, detoxifierea are și alte beneficii pentru corpul dumneavoastră.

De exemplu, îl puteți folosi pentru a vă consolida imunitatea, pentru a vă îmbunătăți metabolismul, pentru a câștiga mai multă energie în viață și veți avea un sentiment de fericire, optimism și bucurie de viață.

Iată deci o rețetă promisă pentru o detoxifiere rapidă a corpului de 7 zile.

Ingrediente

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a-l pregăti:

  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 lamaie medie
  • 1 castravete mediu
  • 1,5 litri de apă
  • 10 frunze de mentă

Pregătirea

1. Curățați mai întâi ingredientele individuale - clătiți frunzele de mentă în apă, curățați ghimbirul și spălați bine lămâia și castravetele în apă de oțet.

2. Acum tăiați ghimbirul, lămâia și castravetele felii.

3. Apoi puneți toate ingredientele în ulcior. Apoi se toarnă apă peste ele.

4. Puneți băutura în frigider și lăsați-o să stea cel puțin 1 oră înainte de a o consuma.

Utilizare

Beți acea băutură de detoxifiere continuu în timpul zilei. Consumați întreaga cantitate în 24 de ore. Luați-l timp de 7 zile la rând.

Pregătiți o băutură proaspătă în fiecare dimineață.

De ce această băutură este atât de eficientă

Castravete este un aliment gustos, cu conținut scăzut de calorii, care conține o mulțime de vitamine, minerale și electroliți, menținând astfel o bună hidratare a corpului. În plus, leagă bine diverse toxine și le elimină din corp.

Ghimbir îmbunătățește circulația sângelui și începe metabolismul, stimulând astfel arderea grăsimilor.

Lămâie Are multe efecte asupra sănătății datorită conținutului său ridicat de vitamina C, pectină și alte substanțe. Suprimă perfect apetitul. Am scris în detaliu despre beneficiile sale în acest articol.

Mentă are un gust excelent, are un efect antiinflamator asupra organismului, are efecte benefice asupra psihicului și, ca și lămâia, suprimă bine apetitul.

Apă la rândul său, este extrem de important pentru o hidratare corectă a corpului. Este necesar pentru pierderea în greutate și detoxifiere, deoarece tocmai prin aceasta toxinele sunt eliminate din corp.