De ce să folosești curcuma?

minunat

  • blochează enzima de creștere a tumorii
  • acționează preventiv împotriva cancer și chiar are potențialul de a trata mai multe tipuri de cancer
  • are efecte antioxidante, luptând astfel cu radicalii liberi
  • încetinește procesul de îmbătrânire
  • are efecte antiinflamatorii și antibacteriene
  • are un efect pozitiv asupra digestiei
  • îmbunătățește digestia și funcția ficatului și a vezicii biliare

Turmericul este considerat a fi „condimentul vieții”, are un efect antiinflamator și este excelent pentru digestie, deci îi place și ficatului și ajută la balonare și senzație de plenitudine.

Când cumpărați curcuma, nu vă uitați la preț, cel mai bun este în calitate BIO și chiar mai bine dacă recoltați rădăcina de curcuma, arată similar cu ghimbirul, doar că este de culoare portocalie.

Curcuma afectează nivelul colesterolului din sânge crește cantitatea de colesterol bun HDL și previne absorbția LDL - colesterolului rău.

Problema cu întărirea arterelor apare deoarece colesterolul rău este prins pe pereții arterelor și previne curcuma datorită proprietăților sale antioxidante. Și de aceea turmericul este o excelentă prevenire a infarctului și a sistemului circulator.

Vestea minunată este că nu reacționează la căldură și de aceea efectele pozitive nu se schimbă în timpul coacerii sau gătitului. Informațiile importante pentru dvs. sunt că, atunci când consumați singur curcuma, o cantitate foarte mică este absorbită.

Pentru a-și arăta efectele antioxidante, trebuie să consumați curcuma cu, de exemplu, un vârf de piper, ghimbir, câteva picături de ulei de măsline sau ulei de cocos.

CUM SĂ UTILIZAȚI CURKUM ÎN BUCĂTĂRIE ?

Turmericul este utilizat pe scară largă în bucătărie, este potrivit pentru diverse feluri de mâncare de legume, orez, paste și mâncăruri din carne. Poate fi adăugat, de asemenea, la smoothie-uri, „shake-uri” de iaurt în ceai, apă ... etc. și puteți chiar să vă pregătiți băutură antiinflamatoare și chiar lapte de curcuma.

MIRACOL LAPT DE BEȚĂ DE LA CURKUM

Această băutură vindecătoare miraculoasă servește la întărirea sănătății și a vitalității și este servită cel mai bine seara înainte de culcare. Laptele de curcumă tratează răcelile, durerile în gât, indigestia, diareea, boala crohn, crampele menstruale, durerile de cap și așa mai departe. detoxifică ficatul.

Puteți numi și lapte de curcuma ca LAPTE MEDICINAL, care are efecte benefice imense asupra sănătății și vitalității dumneavoastră generale. O fac în mod regulat și o pot recomanda cu siguranță, cu siguranță trebuie să o încercați.

O să ai nevoie:

  • 1 cană de lapte vegetal (soia, migdale, orez etc.)
  • 1 lingurita de ulei de cocos (presat la rece - sapi intr-o farmacie DM)
  • 1 linguriță pudră de turmeric (cea mai bună calitate BIO - cumpărați în magazine sănătoase)
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1 linguriță miere
  • un vârf de piper negru (ajută corpul să absoarbă mai bine curcumina)
  • un vârf de pudră de ghimbir (opțional)

mod de preparare:

Aduceți o ceașcă de lapte la fierbere și adăugați 1 linguriță de turmeric, miere, linguriță ulei de cocos(presat la rece) și scorțișoară măcinată și un vârf de piper.

BĂUTURĂ ANTIGIENȚĂ DIN CURKUM

Dacă simțiți că ceva se „târăște” asupra dvs., asigurați-vă că îl pregătiți această băutură antiinflamatoare este excelent împotriva gripei și a răcelii. Ajută la sângerarea corpului și distrugerea germenilor. Vă recomand să beți de 3-4 ori pe zi, după câteva zile, vă veți simți renăscuți și nu trebuie să „înghesuiți” antibiotice, care vă fac rău.

noi vom avea nevoie:

  • 1 cană de apă (sau ceai de plante)
  • 1 lingurita de ghimbir proaspat (poate fi si pudra)
  • 1/2 linguriță curcuma uscată
  • suc de 1/2 lamaie
  • 1 lingura miere
  • un praf de piper negru

Abordare:

Adăugați toate ingredientele în apa clocotită și amestecați bine, serviți cald.

PS: Dacă ți-a plăcut acest articol, te rog să dai apreciați și împărtășiți cu prietenii, dacă aveți observații, scrieți-mi până la comentarii 🙂