cviklov

Supa de sfeclă roșie se încălzește și oferă o doză decentă de vitamine. Că încă nu l-ai gustat? Aflați de ce ar trebui să vă dați o șansă.

Sfecla roșie - un miracol nu numai în timpul sarcinii

Sfecla roșie este încărcată cu antioxidanți. Ajută la scăderea tensiunii arteriale, întărește sistemul imunitar și curăță ficatul și sângele. Este util pentru constipația cronică și în lupta împotriva obezității. Nu în ultimul rând, potrivit pentru mame însărcinate. Conține acid folic, care este important înainte de concepție și la începutul sarcinii pentru dezvoltarea sănătoasă a sistemului nervos al bebelușului în special.

Conține un număr mare de beneficii pentru sănătate și de aceea ar fi păcat să nu încercați gustoasa noastră supă de sfeclă roșie, după care vă veți linge urechile în spatele urechilor.!

Supă de sfeclă roșie

Supă gustoasă de sfeclă roșie

Ingrediente

  • 1 PL ulei de cocos
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 ceapa rosie mica
  • 1 linguriță de ghimbir ras
  • 3/4 cani sfecla
  • 2 cani bulion de legume
  • 1 PL suc proaspăt de lămâie
  • un vârf de piper negru și sare de mare

Mod de preparare

1. Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie la foc mediu.

2. Adăugați ceapă și 1 linguriță de ghimbir. Se prajeste ceapa pana devine aurie.

3. Adăugați sfeclă roșie, bulion de legume și usturoi.

4. Reduceți căldura și gătiți încă 20-30 de minute.

5. Condimentați cu un vârf de piper și sare.

6. Se servește într-un castron și se ornează cu bucăți de avocado sau se toarnă suc de lămâie.

Dacă îți place această supă de pui ca oricine altcineva, trimite-o familiei, prietenului sau prietenului tău:))

Nu doar supă

Dacă vă place sfecla roșie, încercați clătitele noastre de sfeclă roșie.

PS: În curând o vom face pentru a deschide o Academie Fit Online |, unde vei găsi de toate. fitness online, meniuri, rețete (de la medici, antrenori de fitness, nutriționiști). În calitate de membri, veți avea acces la reduceri la diverse produse și centre de wellness pe care altfel nu le-ați obține. Vei putea să faci mișcare din confortul casei tale și nu va trebui să pierzi timpul căutând rețete sănătoase pe internet. Vă vom pregăti totul. Primii 300 de membri vor primi acest abonament lunar cu o reducere de 30% pentru doar 4,99 euro pe lună 3,5 euro pe lună. Adică pentru valoarea a două sigilii studențești veți primi o taxă adecvată!

Vă puteți înregistra aici gratuit și vă vom anunța chiar înainte de a lansa academia de potrivire online. Dacă alegeți, veți putea profita de această reducere limitată.

1 porție conține:

  • Energie: 70 kcal
  • Proteine: 1 g
  • Grăsimi: 6 g
  • Carbohidrați: 3 g
  • Fibră: 1 g