Acest ceai de usturoi cu frunze de dafin crește imunitatea, ameliorează durerile musculare și previne problemele digestive.

Dacă sunteți în căutarea unor remedii naturale, practice și eficiente care să vă ajute sănătatea, o opțiune excelentă este ceaiul de usturoi cu dafin (frunze de dafin). Acest lucru se datorează faptului că, conform portalului de limbate, proprietățile vindecătoare ale acestor ingrediente ajută la prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Beneficiile usturoiului

aveți

Datorită proprietăților sale, usturoiul joacă un rol foarte important în medicina naturală. Conține alicină, ingredientul activ responsabil pentru numeroasele beneficii ale usturoiului. Cu toate acestea, există și alți nutrienți care ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Printre avantajele usturoiului subliniem: Crește imunitatea

Usturoiul ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar. Conține vitaminele A, B, C, E, aminoacizi, sulf, fier, seleniu, siliciu, iod și crom. Acești nutrienți determină usturoiul să stimuleze organismul să lupte împotriva infecțiilor și să acționeze direct asupra sistemului imunitar. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Australia de Vest, usturoiul poate preveni bolile sezoniere comune.

Antibiotic natural

Datorită prezenței alicinei, usturoiul are o mare activitate antivirală. Usturoiul ajută și în tratamentul bolilorb, cum ar fi durerea de dinți, diabetul, alergiile.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Ajută la pierderea în greutate

Usturoiul conține foarte puține calorii și o cantitate mare de antioxidanți, ceea ce ajută la pierderea în greutate. De asemenea, provoacă sațietate, suprimă pofta de mâncare și reduce șansele de a lua în greutate. În plus, usturoiul stimulează sistemul nervos, eliberând hormonul adrenalină, care îmbunătățește metabolismul. Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât va fi mai ușor să arzi grăsimile. La fel ca orice masă, usturoiul trebuie consumat cu moderare ca parte a unei diete echilibrate și combinat cu exerciții fizice.

Îmbunătățește circulația sângelui, hipertensiunea arterială și colesterolul

Alicina este capabilă să stimuleze numărul de substanțe circulante care eliberează vasele de sânge. În acest fel, crește fluxul sanguin și previne formarea cheagurilor. În plus, usturoiul are potențialul de protecție cardiovasculară, reducând astfel factorii de risc precum hipertensiunea și colesterolul.

Potrivit unui studiu publicat în jurnal Jurnalul de nutriție usturoiul scade semnificativ tensiunea arterială și colesterolul.

Întărește oasele

Usturoiul acționează ca un supliment natural pentru construirea oaselor puternice și sănătoase. În plus, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, ajută la reducerea durerilor articulare. Astfel, pe lângă prevenire, ajută la tratarea problemelor precum artrita reumatoidă, osteoporoza sau osteopenia.

Îmbunătățește sănătatea ficatului

Pe lângă prezența alicinei în a sa Compoziția usturoiului este arginină și seleniu. Aceste ingrediente ajută la prevenirea apariției substanțelor toxice filtrate în ficat în alte părți ale corpului.

Avantajele frunzelor de dafin

Principalele caracteristici ale laurului (frunza de dafin) includ:

facilitând digestia, prevenind aciditatea și reducând gazele din tractul digestiv care cauzează disconfort. Acest lucru este posibil deoarece planta conține eugenol și cineol, compuși care acționează ca substanțe antiinflamatoare.

Beneficiile laurului nu se limitează la acest lucru.

Ameliorează inflamația

Eugenolul poate acționa ca un agent antiinflamator care reduce inflamația în organism, în special în articulații. Frunza de dafin are, de asemenea, un efect vasoconstrictor, care reglează circulația sângelui și ajută la contracția musculară.

Probleme de respirație

Laurul are efecte bactericide, antiseptice, expectorante și antiinflamatoare. Prin urmare, este indicat pentru tratamentul problemelor respiratorii, cum ar fi gripa, faringita și bronșita. În plus, eugenolul acționează și ca un antioxidant care întărește sistemul imunitar.

Beneficii cardiovasculare

Frunza de dafin conține fitonutrienți care acționează pentru protejarea bolilor cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord. Dintre acești compuși, subliniem: rutina, salicilații, acidul cafeic și fitonutrienții, care cresc sănătatea inimii și îmbunătățesc funcția inimii.

Beneficiază pacienții cu diabet

Potrivit unui studiu realizat de NWFP Agricultural University din Pakistan, frunzele de dafin ajută la scăderea și reglarea nivelului de glucoză și colesterol la diabetici. Acest lucru determină o scădere a nivelului de zahăr în organism și contribuie la buna funcționare a inimii. Astfel, poate fi eficient în tratamentul diabetului de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că antioxidanții laurii ajută organismul să proceseze insulina în mod eficient.

Ceai de usturoi cu frunze de dafin

Această rețetă ajută:

Ameliorează durerile musculare

Cu probleme digestive

Previne raceala si gripa

Întărește sistemul imunitar

Cum se pregătește?

Compoziţie:

3 frunze de dafin (uscate)

2 căței de usturoi supraimprimate

Notă: Pentru a vă bucura de beneficiile dafinului, asigurați-vă că utilizați frunze uscate, deoarece proaspătele pot fi toxice.

Abordare:

Lasa apa sa fiarba intr-o caserola. Când fierbe, adăugați frunzele de dafin și gătiți timp de trei minute.

Apoi adăugați usturoiul zdrobit sau tocat, opriți flacăra, acoperiți tigaia și lăsați-o să infuzeze până ajunge la o temperatură prietenoasă.

Se strecoară sau se îndulcește cu miere și apoi se bea.

Se recomandă să luați două căni din acest ceai pe zi, una dimineața pe stomacul gol și una la culcare. Aplicați tratamentul timp de două săptămâni.

Apoi, dacă doriți să continuați, faceți o pauză de șapte zile și apoi întoarceți-vă la băut ceai.

Contraindicații

Consumul excesiv de frunze de dafin poate provoca crampe abdominale, diaree, dureri de cap și somnolență. De asemenea, femeile însărcinate nu trebuie să consume produse din frunze de dafin. În plus, dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece usturoiul poate afecta negativ efectele unor medicamente.