Ingrediente pe 1 portie:
| Carne de pui | 150 g |
| Oregano zdrobit | 2 ciupituri |
| Firimituri de pâine | 10 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Parmezan ras | 10 g |
| Ulei de cocos | 2 ml |
Tăiați puiul în cuburi. Într-un castron, amestecați pesmet integral, parmezan și condimente. Sareați carnea, condimentați-o, înveliți-o cu puțin ulei și apoi înfășurați-o într-un amestec de pesmet, întindeți-o pe hârtie de copt și coaceți-o într-un cuptor preîncălzit la 220 ° C timp de 10 - 20 minute, astfel încât carnea să fie prăjită pe ambele. laturile.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri