5. ridichi Le puteți folosi ca înlocuitor pentru alimente crocante nesănătoase. O ceașcă conține doar 19 calorii.
6. Varză • o bucată de varză mărunțită conține doar 18 calgari. Ce să mai adăugăm?
7. Castravete Toată lumea știe că majoritatea castraveților sunt apă. Un castravete mare conține doar aproximativ 28 de calorii.
8. Merele Mărul dvs. conține aproximativ 100 de calorii și este cunoscut pentru conținutul ridicat de fibre, ceea ce îl face unul dintre cele mai bune alimente pentru pierderea în greutate.
11. Brânză de vaci de câmpie conține o mulțime de proteine, aproximativ 28 de grame pe cană. Acestea reprezintă aproximativ 30% din toate caloriile și te aspiră. Și cât conține calciu? Aproximativ 160.
13. Scoici are un gust bun și cinci piepteni mici conțin doar 25 de calorii.
15. Conopida Conopida este o sursă subestimată de vitamina C și acizi grași omega-3. De asemenea, conține mult potasiu. Am doar 27 de calorii pe cană.
17. dovlecei Vasul dvs. de dovlecei conține doar aproximativ 19 calorii și poate fi folosit în bucătărie într-o varietate de moduri.
18. Fasole neagră • jumătate din ЕЎГЎлы este de aproximativ 114 kalgari. Ce e mai bine? Conține o mulțime de proteine și mai ales fibre, datorită cărora te aspiră cu adevărat.
- 5 inspirații pentru deserturi simple, cu conținut scăzut de calorii; Academia de Frumusețe
- 5 salate cu un conținut scăzut de calorii și nu vei câștiga nimic
- Cum să slăbești Ce alimente și alimente au multe calorii
- Cum să slăbești CÂTE CALORII fac ALIMENTE pe care le consumi des - o prezentare generală
- 7 feluri de mâncare care au un gust și mai bun atunci când sunt preparate într-un abur