A mânca sănătos este atât de costisitor. PROSTIE! De fapt, un stil de viață sănătos poate fi mult mai ieftin decât ai crezut vreodată. Pur și simplu o facem atât de complicată.

Asociem întotdeauna un stil de viață sănătos cu finanțele, pentru că acestea mută în prezent lumea. Mulți oameni au concepția greșită că a mânca sănătos este ușor costisitor. Dacă nu aveți bani, nici măcar nu le faceți și altele. Dar nu este deloc cazul. Vă vom convinge că alimentația sănătoasă este posibilă și pentru bani ieftini, așa că uite.

Pregătiți mâncarea acasă

De asemenea, puteți începe cu pași mici datorită acestui lucru. Știm că poate nu aveți suficient timp în timpul zilei pentru a pregăti mâncare pentru ziua următoare. Dar nu vă va dura mai mult de 30 de minute pe zi. De exemplu, puteți face suc de fructe, pe care îl obțineți în drum spre muncă la 4 euro, chiar și în confortul casei dvs. pentru o fracțiune din preț.

sănătos

Flyerii sunt prieteni

Poate suna ciudat și îți imaginezi o femeie în cap - un planificator înconjurat de pliante, dar vei vedea că îți va plăcea mai târziu. Nu este nimic mai bun pentru tine și portofelul tău decât să faci cumpărături în promoții. Alimentele nu numai că sunt mai ieftine, dar în cazul ochilor sau legumelor sunt în principal coapte. Prin urmare, creați o hartă a magazinelor pe care le vizitați pentru anumite alimente. Poți sfârși prin a-l lua ca pe o distracție - vânând după mâncare!

Nu aruncați, înghețați

Mulți dintre noi tindem să cumpărăm totul proaspăt, indiferent dacă vorbim despre fructe, produse de patiserie sau alte alimente. Cu toate acestea, uităm că sunt treptat perisabile. Prin urmare, în loc să lăsați bananele să putrezească sau caisele de cereale să se întărească și să se mucegăiască, încercați să le congelați.

Trucurile publicitare vă fură banii

Nu uita! Chiar ai nevoie de 180 g de iaurt proteic, pentru 0,89 €, care are o proporție și mai mică de proteine ​​decât 250 g de caș degresat pentru 0,49 €? Gândește economic și nu te lăsa prins. Multe alimente sunt înșelătoare de ambalaj. Prin urmare, rămâneți la alimentele de bază și nu speculați cu diverse produse semifabricate, care vă costă mult mai mult decât alimentele convenționale.