Tot mai mulți oameni preferă medicina clasică, reflexoterapia. Această terapie folosește presiune pe anumite puncte ale corpului și oferă în mod normal ameliorarea imediată a durerii. Avantajul este că îl puteți aplica singur.

împingeți

Se aplică cel mai adesea pe mâini, picioare sau urechi. Punctele reflexe de pe diferite părți ale corpului sunt conectate la organe și prin stimularea acestora, problemele de sănătate sunt atenuate sau eliminate.

Ceea ce preia durerea?

1. Migrene și dureri de cap

Dacă suferiți de dureri de cap sau migrene, vă va ajuta dacă vă concentrați asupra zonei dintre degetul mare și arătătorul. Masați această zonă cu mișcări circulare lente. Ușurarea vine în câteva minute.

2. Cavități nazale înfundate și dureroase

Cavitățile înfundate pot chinui o persoană în mod corespunzător pentru a calma durerea, apăsați și țineți fiecare deget pentru unghii și abdomen timp de 1 până la 3 minute. După ce ați terminat locul dat, masați pe toate degetele.

3. Rigiditate și durere în gât

Ai un gât rigid? Nu vă puteți întoarce corect? În acest caz, încercați să masați partea de mijloc a degetului arătător între a doua și a treia articulație. Direcția masajului este de la unghie spre rădăcina degetului. Ar trebui să vă simțiți relaxat imediat.

4. Stomac iritat

De asemenea, vă puteți ajuta stomacul deteriorat cu stimulare și masaj. Meridianele stomacului și splinei vor reacționa pozitiv dacă vă încălziți degetul mare prin masaj și frecare. De asemenea, vă ajută dacă puneți presiune chiar în mijlocul palmei, stomacul vă va mulțumi.

5. Răceală sau durere în gât

Dacă vă doare gâtul, veți fi ușurat dacă faceți masaj și apăsați părțile din jurul unghiilor pe toate degetele, dar este cel mai eficient pe degetul mare.

6. Oboseala

Pentru a combate oboseala, creați o ușoară presiune în timp ce masați întreaga palmă. După masaj, apăsați punctul de pe degetul mijlociu sub unghie și pe partea mai apropiată de degetul arătător. Energia curge doar către tine.

7. Crampe menstruale sau dureri abdominale

Începeți prin masarea întregii mâini, masajul crește energia și sensibilitatea. Apoi apăsați punctele degetul arătător al celeilalte mâini sub și pe partea laterală a unghiei cel mai apropiat de degetul mare cu degetele unei mâini. De asemenea, apăsați vârful degetului mic din exteriorul unghiei. Apăsați cel puțin un minut, dar de preferință cinci. Apoi masați aceste puncte cu mișcări circulare lente de cel puțin cinci ori la rând. Repetând acest proces în fiecare zi, veți evita durerile abdominale inferioare.

Experții în reflexologie recomandă ca persoanele care se supun acesteia să fie bine hidratate în permanență. Lichidele suficiente asigură o circulație sanguină și limfatică adecvată și sprijină îndepărtarea eficientă a toxinelor din organism. Femeile gravide ar trebui să fie deosebit de prudente și să evite exercitarea unei presiuni pe mâini. Acest lucru este valabil mai ales în perioada apropiată nașterii, deoarece stoarcerea unor puncte poate stimula contracțiile uterine.