pentru

Mușcarea unghiilor este un diagnostic psihologic, care își are și numele - este onicofagie. Acest lucru, pentru mulți, doar un obicei prost, este chiar clasificat ca o formă de auto-vătămare bolnavă și renunțarea la fel de dificilă ca, de exemplu, renunțarea la fumat.

Mușcarea constantă a unghiilor nu este doar o problemă estetică, ci și deranjează împrejurimile. Majoritatea oamenilor subestimează această problemă și o compară cu obiceiurile proaste. Cu toate acestea, acest lucru poate fi revendicat doar de cei care nu și-au mușcat niciodată unghiile. Nu este deloc ușor!

Nu e ușor

Învățarea din mușcăturile unghiilor este la fel de dificilă ca și renunțarea la fumat și necesită multă răbdare și o voință foarte puternică pe care nu o au toți. Unii oameni se pot obișnui să muște prin voință, dar majoritatea sunt cei care nu pot. Care este cauza mușcăturii unghiilor?

Cauza este stresul și plictiseala

Nervii nervosi sunt de obicei responsabili de muscarea unghiilor. Persoana se poate simți constantă nervozitate internă pe care nu o poate controla, resp. nu ai unde să-l aerisi. Poate fi și el furie, agresivitate neliniștită, stres, condiții de viață inadecvate, situații dificile de viață, deficiențe vizuale, nervozitate, frustrare, singurătate, depresie, în unele cazuri plictiseală iar unii, de exemplu, nu pot privi inocent decât de la alții (în special copiii). Pot exista numeroase motive pentru care oamenii își mușcă unghiile, dar problema este întotdeauna doar în cap și în latura psihologică volatilă a personalității lor.

Este o formă de „auto-vătămare”

Deoarece este un proces morbid de auto-vătămare, conștiința este schimbată în acel moment și, prin urmare, multe nici nu își dau seama că își mușcă unghiile până când cineva nu le anunță sau durerea îi oprește. Mușcându-vă unghiile, stresul este ușurat, endorfinele sunt eliberate și persoana se simte ușurată. Într-o clipă, însă, vor reapărea sentimentele negative originale, cărora li se va adăuga o conștientizare a rezultatului acțiunilor lor, din nou unghiile mușcate odată.

Ce merită încercat?

Puteți încerca aceste trucuri care au luat multe înainte:

  • ia de la tine creanțe
  • tratați-vă în mod regulat relaxare și să învețe cum să gestionezi stresul și tensiunea
  • Schimbare mediu negativ
  • încerca să găsească cauza problemei tale și scoateți-l
  • doamnele se pot bloca unghii cu gel, cele originale vor crește frumos sub ele și dacă nu le mușcați, tot ce trebuie să faceți este să le creșteți în continuare
  • încerca mai am ceva în mână, de exemplu, o minge anti-stres, pe care o apăsați în loc să vă mușcați unghiile, vă ajută
  • purta cu tine manichiură, astfel încât să puteți elimina orice defect imediat cu o pila, nu cu dinții
  • ai grija si de tine cuticulă, locurile uscate de pe el sunt adesea motivul pentru începutul mușcăturii unghiilor
  • poti cumpara lac de mușcare a unghiilor, are un gust fierbinte și te mușcă
  • vopseste-ti unghiile gălbenele, are și un gust neplăcut

Hipnoza te va ajuta?

Dacă caruselul se repetă iar și iar și consilierea la domiciliu nu ajută, puteți solicita ajutor medical de la un psiholog sau psihiatru. El va afla mai întâi cauza acestei afecțiuni și apoi va încerca să o elimine cu o metodă de tratament adecvată. Când mușcați unghiile, pe lângă medicamente chiar și hipnoza a dovedit-o.

Aveți sau ați avut probleme cu mușcătura unghiilor? Prin ce mijloace ai luptat împotriva acestui obicei prost? Scrieți altor cititori experiența dvs. în discuție.