Au existat 72 de decese noi și sute de cazuri noi. Suntem în cea mai bună parte a Europei cu viteza de vaccinare

Corupția în Rusia este imensă. Oamenii nu protestează din cauza lui Navalny, nu-l cred, spune un profesor din Moscova

Nu pot vorbi corect, dar calculează exemple mai repede decât un calculator. Intalnesc savanti

  • Acest ritual este adânc înrădăcinat, de exemplu, în cultura japoneză
  • Oamenii de știință cred că acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care japonezii trăiesc la o vârstă mai înaintată, sunt în general mai sănătoși și arată mai tineri decât oamenii din Europa.
  • Este dovedit că dacă bei un pahar de apă pe stomacul gol dimineața, aceste 5 lucruri se vor întâmpla corpului tău

miracolele

  • Acest ritual este adânc înrădăcinat, de exemplu, în cultura japoneză
  • Oamenii de știință cred că acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care japonezii trăiesc la o vârstă mai înaintată, sunt în general mai sănătoși și arată mai tineri decât oamenii din Europa.
  • Este dovedit că dacă bei un pahar de apă pe stomacul gol dimineața, aceste 5 lucruri se vor întâmpla corpului tău
  • Consumul de apă suficientă ca bază pentru un stil de viață sănătos
  • Cu doza potrivită de apă, puteți preveni diferite boli

Să începem prin a ne aminti că aproximativ 70% din corpul uman este apă. Prin urmare, veniturile sale suficiente sunt absolut necesare pentru noi. Deshidratarea pe termen lung poate duce la boli precum artrita, migrene, angina pectorală, colici, hipertensiune, obezitate, hemoroizi, cancer de sân, tuberculoză pulmonară, cancer uterin sau pietre la rinichi.

Un ritual care vă va proteja sănătatea

Pentru a evita deshidratarea și a face ceva pentru a preveni aceste boli, trebuie doar să urmați un ritual foarte simplu în fiecare zi. Procedura este după cum urmează:

    • Imediat după trezire, beți 4 pahare de apă cu un volum de 160 ml. Puteți lăsa un timp scurt între doze.
    • Nu mâncați nimic timp de încă 45 de minute.
    • Probabil că nu veți putea bea pentru prima dată 4 pahare cu un volum de 160 ml (în total 640 ml). De aceea, beți cât de mult puteți și creșteți acest volum în fiecare zi până când ajungeți la 640 ml necesari.

Ce se întâmplă cu corpul tău după ce îl „realimentezi” cu apă?

# 1 Scapă de toxine

În timpul nopții, corpul tău pare a fi „reparat” și curățat, eliminând astfel în mod natural toxinele. Dacă luați apă dimineața imediat după trezire, veți elimina toate toxinele acumulate din corpul dumneavoastră. Acest lucru vă va menține corpul proaspăt și sănătos.

# 2 Metabolismul dvs. accelerează

S-a dovedit că, dacă reușiți să beți 640 ml plini dimineața, vă veți accelera metabolismul cu un incredibil 24%. Aceasta este o veste minunată, în special pentru persoanele care încearcă să arunce câteva kilograme.

# 3 Vei elimina arsurile la stomac

Dacă vă obișnuiți cu disconfortul asociat cu arsurile la stomac după trezire, o alimentare imediată cu apă este o modalitate excelentă de a le elimina. În timpul nopții, acidul iese în esofag, care este cauza acestor sentimente neplăcute. Cu toate acestea, dacă beți suficientă apă, acidul va „împinge” în jos și se va dilua, astfel încât să nu vă mai provoace probleme.

# 4 Prevenirea infecțiilor cu rinichi și vezică

Cu cât puteți bea mai multă apă dimineața, cu atât veți fi protejat de infecțiile neplăcute și dureroase ale rinichilor și vezicii urinare. Aportul adecvat de apă vă poate proteja și de pietrele la rinichi.

# 5 Îți întărești sistemul imunitar

Un sistem imunitar suficient de puternic vă poate proteja de diferite boli. De asemenea, vă va asigura că, în general, bolile vă afectează mult mai puțin în timpul anului decât dacă sistemul imunitar v-ar fi slăbit.

După cum puteți vedea, dacă beți suficientă apă imediat după trezire, vă va aduce o cantitate imensă de beneficii pentru sănătate care merită cu adevărat. Pentru o schimbare pozitivă a stilului de viață, care este chiar complet gratuită și nu vă va lua aproape nici un timp, foarte puțin este cu adevărat suficient.