Dans la bară
Este într-adevăr imposibil să nu începem prin a discuta despre originile dansului cu stâlpi în casele de distracții și în cluburile pentru bărbați de la începutul anilor 1920, dar această distracție a crescut considerabil încă din acele zile. Sigur, dansul pe scenă este încă o parte imensă a divertismentului pentru adulți, dar a început o nouă mișcare care arată beneficii pozitive pentru sănătate prin arta dansului cu stâlpi. În ciuda începuturilor sale timpurii, poate fi considerată o combinație de gimnastică și dans pe o bară verticală.
Istorie
Este probabil ca dansul cu stâlpi să înceapă în Statele Unite în secolul XX. În acest moment, tehnica generală utilizată de dansatori pe drum în această perioadă de timp este de a folosi un stâlp de cort ca suport. Există o relație strânsă cu dansurile chinezești, dar uneori această relație nu este clară, întrucât unitățile chinezești care au fost active în Barnum și Bailey's Circus din 1914 nu au efectuat dansuri de pol și s-au prezentat într-un cadru neo-erotic.
Ca o mișcare relativ nouă în toată America de Nord, dansul cu stâlpii este acum considerat o formă recunoscută de exercițiu și poate fi folosit ca aerobic. Este o formă de exercițiu care începe să fie oferită în diverse cluburi de sănătate și săli de sport atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Școlile și calificările recunoscute se dezvoltă pe măsură ce popularizarea dansului cu bastoane crește în popularitate.
Pole dance ca exercițiu
Dansul cu pole-uri a câștigat popularitate ca formă de exercițiu, cu o conștientizare crescută a beneficiilor pentru forța generală și fitness. Această formă de exercițiu întărește forța interioară și generală a corpului folosind corpul ca suport, consolidând totodată întregul corp. Dansul pe pole ca exercițiu este foarte asemănător cu Mallakhamb, un sport masculin indian fără o componentă erotică, dar nu există dovezi ale unei legături.
Beneficii
Atunci când cineva elimină natura erotică din această distracție și își deschide mintea la numeroasele beneficii pe care le aduce, își dă seama repede că există multe motive pentru a începe practicarea acestei forme astăzi. Primul lucru pe care îl fac oamenii atunci când încearcă să slăbească este să ardă cât mai multe calorii posibil și, având în vedere ritmul rapid al aspectelor de dans ale acestui dans, arderea caloriilor este unul dintre cele mai ușoare obiective de atins și menținut.