Ai vrut să fii și tu printre femei, răsucindu-te în ritmul oriental, pe care bărbații își lasă ochii? Dansul pe burtă este în prezent un mod foarte popular de relaxare. Până nu demult, au fost considerați stimulatori uimitori la multe femei și li s-au dat și efecte vindecătoare. În prezent, însă, efectele benefice ale dansului pe burtă încep să fie dezbătute. Conform ultimelor descoperiri, acestea vă pot complica sănătatea.
Plusuri indispensabile ale dansului pe burtă
Nu degeaba mișcările orientale ale abdomenului se bucură de o favoare atât de mare. Oferă femeilor un sentiment de neimaginat, care le face să se simtă atractive și sexy. Dansurile din burtă modelează, de asemenea, frumos figura feminină, ceea ce adaugă din nou mai mult sentimentului bun al femeilor din propriul corp. Cu toate acestea, Asociația Internațională pentru Sănătate (IHA) îi avertizează pe fanii acestui sport că toate aspectele pozitive ale dansului pe burtă se încheie cu un sentiment de încredere în sine.
Dureri de spate și probleme ginecologice
Dansurile din burtă formează mișcări verticale și orizontale, în care apare adesea scuturarea nefirească. Potrivit IHA, acest fapt are un efect extrem de stresant asupra coloanei vertebrale a femeilor. IHA avertizează în continuare că leziunile coloanei vertebrale apar adesea la dansatorii de burtă profesioniști care dansează de câțiva ani.
Deși multe femei încep să danseze pe burta tocmai din cauza viziunii de a îmbunătăți sănătatea ginecologică, se poate întâmpla contrariul. Aceste informații sunt menționate și de IHA, avertizând că dansatorii de burtă sunt mult mai predispuși să sufere de inflamații ginecologice.
Dacă ai început să te joci serios cu ideea de a te arunca în ritmul dansului pe burtă, dar după ce ai citit rândurile anterioare, s-ar putea să fii îngrijorat, atunci nu trebuie să renunți prematur la posibilul tău viitor hobby. Recomandările experților sunt clare în acest sens. Orice femeie care tânjește după cursuri de dans pe burtă ar trebui să consulte mai întâi un medic și, în special, să fie supusă unui examen ginecologic, care va exclude inflamația sau alte probleme de natură „feminină”.
Când ar trebui iertat un dans din buric?
Nu degeaba specialiștii IHA vă recomandă să vă verificați starea de sănătate înainte de cursul planificat. Există afecțiuni fizice care contraindică în mod clar antrenamentul activ al dansului pe burtă. Acestea includ inflamațiile ginecologice menționate deja. În cazul acestor dificultăți, femeia nu ar trebui să participe în niciun caz la dansul pe burtă. Starea ei s-ar putea agrava. Ar trebui să evitați sporturile orientale chiar și atunci când nu suferiți de vreo inflamație, dar știți din trecut că problemele ginecologice vă vizitează adesea.
Nu numai inflamațiile ginecologice sunt incompatibile cu dansul pe burtă. Nu este potrivit să iritați orice proces inflamator care are loc în organism cu acest sport. O atenție deosebită trebuie acordată femeilor care suferă de probleme cu stomacul sau ficatul, varicele și bolile căilor respiratorii superioare.
Esti insarcinata? Uită de dansul pe burtă
Nu, nu o faci. Instructorii de dans din burtă oferă în prezent cursuri și pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, IHA vine cu o descoperire complet nouă conform căreia femeile însărcinate nu ar trebui să participe la dansul buricului în niciun caz, altfel pot pune în pericol grav atât fătul, cât și propria sănătate.
Dacă ești sănătos, dansul pe burtă se poate vindeca
O sănătate fără cusur vă poate ajuta să simțiți efectele benefice ale dansului pe burtă asupra propriului corp. Este vorba în principal de întărirea mușchilor din zona pelviană, datorită căreia lupți semnificativ împotriva scurgerilor nedorite de urină. Multe femei care s-au îndrăgostit de dansul pe burtă vorbesc despre o reducere semnificativă a durerii abdominale în timpul menstruației, precum și despre o experiență sexuală îmbunătățită.
La sfarsit
Ideea din spatele micii analize de astăzi a dansului pe burtă este adusă de cititoarea noastră Martina, care frecventează o școală de dans pe burtă de cinci ani. Mesajul ei către toți dansatorii este clar: „Cu excepția cazului în care aveți probleme grave de sănătate care v-ar împiedica dansul pe burtă, atunci vă veți îndrăgosti atât de mult de ei încât veți lega o eșarfă în jurul taliei în ritmul Orientului chiar în anii șaptezeci ”.