mental

Ai rămas cu astfel de minunate fructe lipicioase învelite în celofan după sărbătorile din misiunea de Crăciun și nu știi ce să faci cu el? Asigurați-vă că nu îl aruncați și nici nu-l mâncați cu forța. Poate dacă citești ce bogăție de vitamine ascund fructele palmierului curmal, le vei mânca cu plăcere.

Există vindecători care vă sfătuiesc să mâncați cinci bucăți de curmale înainte de a merge la culcare - adormiți ușor după ele, datorită cantității de aminoacizi triptofan, pe care o conțin mult. Cu toate acestea, această informație este combătută cu alta, care se referă și la curmale ca un medicament stimulant care poate fi comparat cu cafeaua. Cei care nu stăpânesc mental își pot risipi oboseala cu câteva întâlniri. Datele sunt denumite și fructe ale elevilor, deoarece lucrul mental cu ele va duce la o mai bună concentrare. Printre avantaje se numără faptul că fructele exotice menționate nu formează acid.

Palmierul de curmale vine din Asia, crește până la o înălțime de 30 de metri. De asemenea, merge bine în Africa de Nord. Cele mai bune întâlniri sunt din Tunisia și Irak, aceste țări sunt, în mod natural, și cei mai mari producători ai lor. Palmierii de curmale, precum căldura, pot supraviețui și temperaturilor extreme, aerului uscat și lipsei de precipitații. Fructele lor au fost consumate cu poftă de arabi și beduini din Orientul Mijlociu, oameni din Israelul actual și Siria, dar la acea vreme nu aveau nici o idee despre efectele sale. Au extras din ele doar multă energie, de care aveau nevoie pentru marșuri nesfârșite prin deșert. Boabele cărnoase (curmale) au aproximativ 5-7 centimetri și cu cât este mai suculentă, cu atât este mai coaptă. Piatra alungită dură este acoperită cu carne dulce-maroniu-roșie. Arborele este extrem de fertil, cu o medie de aproximativ o sută de kilograme de fruct pe an.

Datele conțin multe zaharuri și carbohidrați (până la 70%), alcătuite din zaharuri naturale. Apa conține puțin (30%). În plus, proteine, grăsimi și vitamine - toate cu excepția vitaminei E și a biotinei. Acidul pantotenic (B5) este, de asemenea, rar în ele - are grijă de starea noastră mentală și fizică, conferă corpului energie și vitalitate și susține, de asemenea, concentrarea.

Fructul este, de asemenea, bogat în calciu, cupru, clor, fier, potasiu și, nu în ultimul rând, aminoacizi esențiali triptofan. Este transformat în creier în hormonul nervos serotonină, care garantează un somn lung și benefic.

Datele sunt un leac. Cum mai sunt de ajutor ...

  • Glucidele pe care le conțin dau energie și prospețime nervilor și creierului. Prin urmare, consumatorul lor se simte „sensibil mental”.
    • Sprijină concentrarea.
    • Stimulează somnul, te ajută să adormi.
    • Ei potolesc în mod fiabil foamea - există mai puține tipuri de fructe care seamănă mult timp. Datele aparțin, de asemenea, acestui grup împreună cu nucile.
    • Sprijină hematopoieza și metabolismul celular

Spre deosebire de alte fructe, curmalele pot fi păstrate mult timp. Nu putrezesc, nu se înnegresc aproape. Pot fi consumate uscate sau proaspete. În timp ce făina este măcinată din făină, siropul proaspăt este picurat din așa-numitul proaspăt dragoste de curmale. Zahărul curmal este, de asemenea, mai sănătos decât toate celelalte tipuri, inclusiv trestia. În plus, este delicios. Puteți „mânca” curmale singuri, dar sunt potrivite și pentru salate de fructe, pot fi tăiate în musli sau budinci. Brânza de vaci, îndulcită cu curmale, aromată cu nuci tocate, este de asemenea gustoasă. Copiii le vor aprecia în loc de dulciuri.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.