băutură

Štefan Bednár - alpinist slovac din Kežmarok. Urcă din 2006.

A început pe stâncile din jurul nostru, tatăl meu este un alpinist bătrân și mergeam la stânci pe ici pe colo când eram mic. A fost un moment minunat când mergeam la pietre în fiecare weekend:) Cu toate acestea, am început să merg regulat de la 16:) Am urcat mult pe pietre, nori de drumuri de la 4+ încet. In pregatire Fac și sala de sport. Ca parte a unei pregătiri de lungă durată, am inclus o întărire în pregătirea pentru construirea mușchilor, astfel încât să beneficiez de ea chiar și când sunt mai mare, cu cât antrenez mai mult în fiecare an, cu atât forța este mai mică și mai mică:

Štefan Bednár a urcat pe extensia Sanjski par, 9a. Primul a fost Juraj Repčík, care a urcat Procesiunea din Višňov. Cu toate acestea, Pišta este primul care urcă o astfel de dificultate în străinătate. Felicitări lui Pišt pentru performanțe excelente.

Bună ziua, în weekend am făcut o săritură în Slovenia pentru a-mi urca proiectul anul acesta pe o cărare stâncoasă numită Martin Krpan de dificultate franceză 9a în zona renumită din lume Osp - Misja Pec. Datorită combinației de băutură ArgiNO + Creatină PURE, am reușit să urc pe acest drum. Este a doua mea călătorie în această dificultate din acest an, pe care am reușit să o plasez în primul 30 clasament mondial neoficial de alpiniști sportivi anul acesta pe popularul site de alpinism www.8a.nu

Această cale are un caracter forță-rezistență de dificultate ridicată 9a, are o lungime de 30 de metri. Aceasta este o performanță extremă a cotului AN care afectează în special mușchii mici ai antebrațului și ai mușchilor spatelui. Datorită adăugărilor de la Kompava, am refăcut cu succes nivelul dificultății date pe parcursul a 5 ani de antrenament specific:) Băutura ArgiNO cu creatină pură crește semnificativ fluxul de sânge al mușchilor antebrațului la o performanță atât de maximă și astfel îmi permite să continuu să crește performanța .