Pregătește-te pentru o ceașcă de cafea de dimineață! Înlocuiți-l cu o băutură miraculoasă care literalmente va face minuni cu dvs. Apa de lămâie are multe beneficii. Dacă îl consumi regulat, corpul tău te va răsplăti în multe feluri.

începem

Crește imunitatea

Există o vitamină C excelentă în lupta împotriva imunității slăbite. Este una dintre vitaminele și substanțele nutritive importante pe care ar trebui să le luăm în fiecare zi. Lămâia este o sursă bogată a acestei vitamine. Datorită consumului regulat de apă cu lămâie, veți fi rezistent la boli. Gripa nu va avea nicio șansă!

Reduce inflamația

Această băutură miraculoasă reduce aciditatea în organism unde apar stările de boală. Deși lămâia este acidă, are un efect alcalin și echilibrează pH-ul corpului nostru. Îndepărtează acidul uric din articulații, care este una dintre principalele cauze ale inflamației. Dar are o singură captură. Pentru ca acest lucru să aibă un astfel de efect, trebuie să îl consumați în mod regulat.

Mare pentru inimă

Pe lângă faptul că lămâile conțin vitamina C, potasiul este, de asemenea, prezent. Zece este bun pentru sănătatea inimii, precum și pentru funcțiile creierului și ale nervilor.

Ajută la combaterea infecțiilor virale

Te doare gâtul? Dă-ți apă cu lămâie, care este cel mai eficient mod de a reduce infecțiile virale și durerea lor ulterioară de gât .

Furnizează energie

S-ar putea să nu o crezi, dar ar trebui să o încerci! Înlocuirea unei cești de cafea de dimineață cu un pahar cu apă de lămâie face minuni. Te vei simți proaspăt și plin de energie cel puțin toată dimineața.

Curăță corpul și pielea

Dacă bei regulat apă cu lămâie, corpul tău îți va mulțumi pentru asta! Această băutură începe detoxifierea și curăță corpul de toxine, depozite diverse și exces de apă. De asemenea, are un efect benefic asupra pielii. Se știe că, pentru ca pielea să fie frumoasă și oprită, ar trebui să luăm suficiente lichide, în special apă neîndulcită și ceaiuri din plante. Dacă adăugați și apă cu lămâie, mai multe substanțe nocive vor fi levigate. Vitamina C conținută în lămâie, la rândul său, reduce ridurile fine. Pielea va fi frumoasă, oprită și curată.

Ajută rinichii să funcționeze corect

Minunea sub formă de apă cu lămâie stimulează sistemul digestiv, ceea ce îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi nutrienții. Dacă ai avea o absorbție slabă a nutrienților, ți-ar fi foame, chiar dacă nu ți-ar fi foame. Băutura sprijină buna funcționare a rinichilor. De îndată ce apa de lămâie intră în corpul tău, vă clătește ușor rinichii. Ficatul tău scapă de deșeuri și toxine și, de asemenea, curăță sistemul limfatic.

Eficient în slăbit

Reduce foamea lupului și elimină excesul de apă. De asemenea, îmbunătățește metabolismul și combate pofta de dulciuri. Și toată lumea o va aprecia!

Cum se pregătește o băutură?

Adăugați maximum 2 lingurițe de suc de lămâie la 2 dl de apă. Nu este recomandată apa caldă de la robinet. Este mai bine să fierbeți apa pentru a-i regla capacitatea de detoxifiere. Nu-l beți fierbinte, așteptați până se răcește puțin. Noroc!