Pentru mulți oameni, televiziunea este cel puțin divertisment de seară. Îți poți imagina cât timp liber ai economisi dacă nu te mai uiți la televizor în fiecare zi?
Este adevărat că majoritatea oamenilor doar se culcă uitându-se la televizor, schimbând canalele și mâncând delicatese. Puțini oameni aprind televizorul și încep să lucreze sau să facă ceva util. Probabil știți că acest lucru nu este sănătos și benefic pentru corpul și creierul nostru. De ce este așa?
Televiziunea „mănâncă” timp
Cercetările din SUA au constatat că adultul mediu petrece 4 ore pe zi în fața televizorului. Asta înseamnă 25% din timp în vigilență. Imaginați-vă că aveți brusc mai mult cu 25% timp. Ai putea începe să exersezi, să gătești sau să scrii un roman.
Televiziunea creează stres
Nu e de mirare că suntem stresați. Amânăm plata facturilor, finalizarea proiectelor, apelurile telefonice sau curățarea caselor noastre. În schimb, ne uităm la televizor în fiecare zi. Ne simțim sub presiune din cauza tuturor lucrurilor pe care am putea și ar trebui să le facem - antrenament, petrecere a timpului cu familia, mâncare sănătoasă, dormit.
Televiziunea adaugă greutate
Când se uită la televizor, oamenii consumă cu 31 până la 74% mai multe calorii. Nu este posibil să judeci cât ai consumat în distragere. Aceasta ar putea fi în medie aproximativ 300 de calorii în plus. În plus, nici măcar nu te miști, doar te întinzi sau te așezi.
Televiziunea distruge relațiile
Televizorul este pornit în medie 7 ore și 40 de minute pe zi în multe case din SUA. Acest timp poate fi petrecut mai bine cu familia, copiii și să dezvolte relații mai profunde. Să stăm împreună și să ne uităm la televizor nu creează o relație. Opriți televizorul și găsiți ceva în comun - gătit, mișcare, mers pe jos, orice altceva.
Izolațiile de televiziune
Când te așezi și te uiți la televizor, nu ți se întâmplă nimic nou sau interesant. Noile oportunități și idei vin din rătăcirea în jurul lumii, vorbind cu oamenii și citind lucruri interesante. Vizionarea izolatelor TV. Nimic nu se va schimba în lumea ta dacă te uiți la televizor. Opriți televizorul, ieșiți în lume, vorbiți cu oamenii și învățați.
Televiziunea este despre bani
Pe lângă toate acele reclame comerciale care vă permit să cumpărați diverse lucruri, pachetul de bază al programelor costă câteva zeci de euro pe lună. Dacă ați adăuga acești bani, i-ați putea investi în lucruri mai bune și mai semnificative.
Desigur, mulți oameni nu își pot reface viața fără un televizor. Nu este necesar să scapi complet de el, ci doar să-i limitezi monitorizarea, datorită căreia poți duce o viață sănătoasă și plină. Deci, încercați?
Ți-a plăcut articolul? Distribuiți-l prietenilor dvs.