De ce bicicleta?
- ciclismul are un efect pozitiv nu numai către inimă și circulația sângelui, ci și la articulații care nu sunt la fel de stresate ca de ex. în timpul alergării de fitness
- ardem calorii în timp ce facem acest lucru - o persoană care cântărește 75 kg arde în timpul unei ore de mers cu bicicleta la o viteză de aproximativ 2.700 kilojaule/resp. 640 kcal
- mergand pe bicicleta Pot să fac față cu ușurință oamenilor din copilărie până la bătrânețe, indiferent dacă persoana respectivă este un ciclist recreativ sau un sportiv avid
- ciclismul este disponibil, nu necesită echipamente sau echipamente speciale sau închirierea unui teren de sport, este suficientă o investiție unică în achiziționarea unei biciclete, îmbrăcăminte sportivă și cască
- această activitate ne oferă un motiv bun să părăsim apartamente sau case și să tragem energie naturală din natură și să ne întărim imunitatea
- unește comunitatea oamenilor, care sunt apropiați unul de celălalt, imaginați-vă o excursie cu familia, prietenii asociați cu un grătar sau un grătar într-un loc frumos
- ciclism înseamnă, că nu expunem inutil corpul la șocuri directe și vibrații, de aceea poate fi tratat și de persoanele supraponderale sau de cei care au probleme articulare
- bicicleta este mai verde și de multe ori un mijloc de transport urban mai rapid decât o mașină, pe drumul spre muncă putem deplasa mușchii și creierul și datorită endorfinelor
- odihnă activă este mai bun decât pasiv, atunci când îl combinăm cu ciclismul, ne poate aduce noi experiențe asociate cu explorarea frumuseților naturale, a monumentelor și a locurilor frumoase ale țării
- / Publicat de: MY Regionálne noviny, nr. 14, supliment: Kam na bicykli (aprilie 2019) /