04/05/2018 | 2240x Reconciliere Sport

Sportul și exercițiul fizic în general aparțin vieții. Copiii adoră șederea lor și, prin urmare, ar trebui să îi răsfățăm, dar să îi sprijinim și într-un anumit tip de sport, la o vârstă fragedă.

Sportul este important pentru un copil
sport

Pe lângă beneficiile primare pentru sănătate, sportul ajută la procesul de socializare, copiii își fac noi prietenii, învață regulile și funcționează în echipă, responsabilitate și un regim regulat. Puteți începe să vă gândiți la un anumit sport la vârsta de aproximativ patru ani.

Atunci copilul stăpânește deja abilitățile de bază, știe să-și coordoneze mișcările și este dispus să învețe lucruri noi. Cu toate acestea, este necesar să-i oferi un sport care să-l intereseze și să-l distreze. Puteți realiza acest lucru oferindu-i mai multe opțiuni la începuturile sportului.

Duceți-vă copilul la piscină și la schi

Este firesc să „trageți” copilul la un sport de care sunteți aproape. Este bine, desigur, dar îi poți arăta și alte opțiuni. Astăzi este posibil să participi la o lecție demonstrativă, de exemplu la o școală de dans. Deja la grădiniță, copilul are ocazia să se înscrie la diferite cursuri.

Dacă copilul tău le completează, te poate ajuta să descoperi. Este bine dacă copilul are abilități în mai multe domenii. Prin urmare, el trebuie învățat nu doar să lovească mingea, ci și să circule cu bicicleta, să înoate sau să patineze. Pentru o activitate de antrenament regulată axată pe un anumit sport, este adecvat să înscrieți un copil cu intrare la școala primară.

De ce un copil ar trebui să facă sport?

Trebuie subliniat faptul că copilul ar trebui să se bucure de sport și să nu o facă sub presiunea părinților. Dacă activitatea sportivă este o plăcere pentru un copil, aceasta îi aduce și beneficii adecvate:

  • ameliorează stresul și induce o stare de spirit pozitivă
  • menține articulații flexibile și flexibile
  • ajută la prevenirea durerilor de cap (până la 70% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 15 ani suferă de dureri de cap)
  • oxigenează creierul datorită aportului crescut de oxigen
  • previne supraponderalitatea
  • reprezintă o parte importantă a psihoigienei după o zi grea la școală
  • ajută la crearea de noi prieteni
  • construiește un spirit de echipă la copil