20.10. 2009 Un copil hrănit, dolofan, cu obrajii și mâinile roz, ca un luptător mic, este considerat de părinți ca fiind frumos și sănătos.

micul dejun

Shutterstock

Popular de pe web

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Renáta Názlerová a vrut să poarte o salopetă de protecție 3XL: Uf, nu este amuzant. Nu se potrivea!

Articole similare

Când un copil fură bani pentru ciocolată și bomboane: Dependent de dulciuri?

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Alergii

Sub influența bucuriei descendenților lor cu un apetit bun, ei nu își dau seama că nici măcar o persoană mică ar trebui să acorde atenție greutății. Obezitatea infantilă poate provoca probleme permanente de sănătate.

Obezitatea este definită ca un exces de țesut adipos, iar acest lucru se manifestă printr-o creștere ulterioară a greutății care depășește nivelul normal pentru o persoană în ceea ce privește vârsta, înălțimea și sexul. Este important să subliniem că un copil mai greu poate să nu fie încă obez. În plus, un schelet robust și mușchii pot contribui la câteva kilograme în plus. Cu toate acestea, opusul este valabil și. Părinții nu pot pretinde că copilul lor nu are o problemă supraponderală doar pentru că este ușor. Acest lucru se datorează și greutății osoase sau mușchilor slabi. Medicul măsoară obezitatea în funcție de stratul de grăsime subcutanată, părinții o pot calcula pentru copilul lor după o formulă simplă de determinare a IMC:

IMC = greutatea în kg/înălțimea în m²

De ce copiii sunt obezi?

Combinația de influențe genetice și de mediu a făcut din obezitate o problemă globală complexă. Stilul de viață s-a schimbat în ultimii ani și avem mai mult consum de energie decât cheltuieli, ceea ce duce la acumularea de grăsimi și obezitate. Dacă un membru al familiei este obez, copilul are 50% șanse să devină la fel de obez. Dacă ambii părinți sunt obezi, ne putem aștepta până la 80% din obezitatea copilului. Prin urmare, greutatea copiilor părinților obezi ar trebui verificată mai des.

Se presupune că publicitatea are și un efect asupra supraponderalității copiilor. În Marea Britanie, unele televizoare nu își mai includ spoturile în timpul programelor pentru copii, în acord cu lanțurile mari de fast-food. Copiii vor tot ce arată frumos și gustos.

S-a constatat că mulți copii obezi nu mănâncă mai mult decât prietenii lor subțiri la aceeași vârstă, problema este distribuția slabă a alimentelor. Copiii supraponderali, de obicei, nu iau micul dejun, mănâncă cu ușurință în timpul zilei, dar după-amiaza și seara devreme ajung la tot ceea ce pot pune la îndemână. Acestea ar trebui să aibă cel mai mare aport de energie în prima jumătate a zilei și ar trebui să scadă treptat în a doua jumătate. Cheia succesului este învățarea de a lua micul dejun.

Copiii ar trebui să slăbească sub supravegherea unui expert care își va regla meniul astfel încât să aibă un aport suficient de proteine ​​și aportul zilnic adecvat de energie pentru creșterea și dezvoltarea lor.

Cauzele obezității

Rutină zilnică proastă

• copiii nu iau micul dejun, nu aduc zece la școală și deseori trec peste prânz, pe care îl înlocuiesc cu mâncare rapidă, salate de maioneză sau dulciuri,
• vin acasă flămând și mănâncă tot ce văd, în special făină, alimente grase și dulci,
• O cină consistentă este urmată de o sesiune TV sau computer.

Lipsa de exercitiu

• copiii sunt exportați din ce în ce mai mult în mașină împreună cu părinții și folosesc transportul public chiar și atunci când nu trebuie,
• În loc de activități fizice, preferă să se relaxeze acasă cu jocuri pe computer.

Energie și grăsimi

• doza zilnică recomandată de energie este depășită cu 20 - 25%,
• copiii au un aport excesiv de grăsimi, care nu ar trebui să reprezinte mai mult de 30% din aportul zilnic de energie.

Consumul excesiv de băuturi îndulcite

• Caloriile goale nu aduc vitamine sau minerale în corpul bebelușului.

Consecințele obezității

Conform celor mai recente estimări, în lume există până la 155 de milioane de copii și adolescenți obezi. Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății a declarat-o cea mai mare problemă de sănătate din lume și avertizează asupra unei epidemii globale. Contribuie semnificativ la dezvoltarea bolilor cronice grave. Până de curând, diabetul sau ateroscleroza erau considerate boli ale adulților, dar adevărul este că acestea apar deja în număr la populația pediatrică.

Chiar dacă corpul unui copil este tânăr și puternic, nu poate rezista la multe probleme grave de sănătate sub influența grăsimii excesive. Consecințele obezității includ tulburări cardiovasculare și respiratorii, tulburări articulare și osoase, diabet zaharat de tip 2, gută, colelitiază, dislipidemie, steatoză hepatică, tulburări mentale, cancer și infertilitate. Obezitatea poate fi responsabilă și de problemele de sănătate mintală ale copiilor. În plus, unii nu își fac capul greu din kilogramele lor, se împacă cu ceea ce arată și, cel mai rău dintre toate, nici nu mai încearcă să-și schimbe aspectul. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre ei suferă la o vârstă mai mică din cauza remarcilor ridicole din partea prietenilor, în joc, copiii mai grași sunt alungați, ceea ce le reduce semnificativ încrederea în sine.

Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!