este

Acțiune

Este dovedit științific că o mână de nuci sau semințe pe zi are efecte benefice asupra corpului uman. Nucile și semințele sunt excelente, conțin grăsimi sănătoase, fibre, minerale, antioxidanți și alte substanțe sănătoase.

Consumul de nuci este recomandat în timpul dietei, dar și pentru convalescența în boli cardiovasculare, colesterol ridicat sau diabet.

Toate aceste beneficii sunt cu adevărat extraordinare, dar oamenii de știință au arătat că activarea efectivă a nucilor și semințelor este importantă înainte de consum, ceea ce subliniază efectele lor pozitive și permite organismului să absoarbă mai bine semințele. Gustul lor nu se schimbă deloc!

Activare = înmuiere

Deci, ce anume este activarea semințelor și a nucilor? Este destul de ușor să înmuiați nucile și semințele înainte de a le consuma. Tot ce ai nevoie este apă obișnuită, nimic mai mult. Clătiți nucile necesare de câteva ori, apoi înmuiați-le într-un castron cu apă. Cel mai bine este să activați nucile în timpul nopții, astfel încât să fie gata să mănânce dimineața, dar aveți grijă cât timp trebuie să înmuiați ce fel de nuci. În plus, este bine să schimbi apa după cel puțin 3-4 ore.

Vei fi interesat

Modalități de a scăpa de micoza unghiilor: simplă și eficientă!

    81 17
  • 10.12.2017

Colină: Cu toții avem nevoie de această substanță. Unde s-o găsesc?

    70 6
  • 10.12.2017

De ce să activezi nucile?

Întrebi de ce ar trebui să treci prin atâta „drina” înainte de a lua o mână de nuci pe zi? Cei care au încercat deja nu vor permite activarea acestor alimente. Acestea confirmă teoria că nucile și semințele activate sunt mai ușor absorbite și digerate de corpul uman. Nu acționează asupra corpului.

În plus, nucile și semințele conțin un conținut natural de acid fitic, motiv pentru care organismul nostru nu primește substanțele benefice conținute în nuci și semințe în mod corespunzător, sau chiar deloc. Este un fel de blocant care este eliminat prin activare.