critic
Cu siguranță cunoașteți această situație în unele modificări: ai decis să schimbi ceva. Slăbește, renunță la fumat, nu mai amâna, începe să faci mișcare. Îți place noua idee, ești încântat de ea și ești hotărât să mergi după ea. Deodată, însă, încep să apară îndoieli în capul tău. Habar n-ai de unde au venit, dar este în joc hotărârea ta. Idei precum:

Chiar vreau să mă limitez? Ce se întâmplă dacă nu pot face asta? Ce se întâmplă dacă râd de toată lumea când încep să mănânc sănătos? Modificarea meniului poate afecta deloc ceva? Voi arăta ca un smucit în acel rapel.

Și motive și situații vor începe să apară în zona dvs. care vă vor spune că nu are sens să schimbați nimic. De ce hotărârea ta și va dispărea atât de repede? Acest motiv este un factor critic în creierul conștient sau sistemul de activare reticulară (RAS), care tocmai a început să ruleze la viteză maximă.

Cum lucrăm cu adevărat

Imaginați-vă un elefant și un călăreț pe el, care ține frâiele și vrea să controleze elefantul. Cum crezi că călărețul reușește să controleze elefantul? Cu siguranță veți recunoaște că trebuie să depună mult efort pentru a controla elefantul.

Așa funcționează creierul nostru, pe care îl putem împărți pur și simplu în două părți - conștiința și subconștientul. Subconștientul este elefantul și conștientul este călărețul. Călărețul are o oarecare influență, dar elefantul este mult mai mare și mai puternic.

Există diverse expresii numerice ale modului în care conștiința și controlul subconștient ne domină. Fie că vorbim despre un raport 15:85 sau 5:95, în orice caz suntem controlați de subconștient într-o măsură mult mai mare decât vrem să recunoaștem.

Fără o minte conștientă, nu am fi capabili să luăm decizii, nu am fi în măsură să planificăm și să organizăm lucrurile. Nu ne-am aminti unde am pus cheile, nu ne-am putea lăuda și nu am putea crea imagini în capul nostru.

Subconștientul controlează funcțiile noastre corporale, cum ar fi respirația, bătăile inimii, somnul, trezirea. De exemplu, dacă începem să ne observăm conștient respirația, o putem încetini și aprofunda, dar vom respira fără intervenția minții conștiente. Cu toate acestea, amintirile, sentimentele, emoțiile și mai ales programele și credințele noastre sunt stocate în subconștient, care apar în mintea conștientă, mai ales atunci când decidem să schimbăm ceva.

Există o legătură între conștient și subconștient. Acestea sunt frâiele pe care călărețul le ține în mâini. De fapt, această parte a creierului este numită sistemul de activare reticulară (RAS) sau un factor critic în mintea conștientă. RAS filtrează ceea ce este sau nu este important pentru noi. Are un impact decisiv asupra tuturor domeniilor vieții noastre, fie că sunt relații, sănătate, carieră sau prosperitate.

RAS este situat în partea inferioară a trunchiului cerebral, are dimensiunea unui deget mic și se dezvoltă complet în jurul vârstei de 6 ani. Până atunci, legătura dintre conștiință și subconștient este complet gratuită, nimic nu o limitează. Si de aceea majoritatea credințelor noastre, care sunt stocate în subconștient, provin dintr-o copilărie timpurie.

Ceea ce face un factor critic al minții conștiente

Factorul critic al minții conștiente sau RAS clasifică informațiile din simțurile noastre și trimite la conștiință doar pe cele pe care, dintr-un anumit motiv, le consideră importante sau pe cele care sunt similare cu cele deja existente. Acesta decide ce informații trece de la conștiință la subconștient și invers. Slujba lui este să ne protejeze de disconfortul și pericolul pe care îl reprezintă în esență fiecare schimbare. El vrea să ne țină în al nostru zonă de comfort.

RAS în practică

Poate că ați trăit uneori o situație în care ceea ce ați ales este brusc la fiecare pas. De exemplu, ați decis să cumpărați o mașină nouă, lăsați-o să fie o Kia. Deodată îl vezi pe Kie în jurul tău. Ai decis să îi dai copilului numele Juraj și dintr-o dată Jurkii sunt în jurul tău. Cum este posibil? Cu această decizie, RAS a filtrat toate celelalte mărci de automobile și toate celelalte nume.

Sau vă aflați într-un aeroport în care există zgomot, dar nu acordați nicio atenție. Cu toate acestea, imediat ce vă anunță numărul zborului, veți observa. De ce? Deoarece RAS-ul tău știe dintr-o minte conștientă că aceste informații sunt importante pentru tine și se vor asigura că le vei captura.

Sau fiecare schimbare pe care vrei să o aduci în viața ta este un factor critic al minții conștiente evaluate ca o amenințare și, prin urmare, găsești întotdeauna noi și noi scuze pentru că nici măcar nu începi.

Cum și cum ne umplem subconștientul

Deoarece RAS-ul nostru nu este dezvoltat până la vârsta de 6-7 ani, intrăm în subconștient tot ceea ce este subliniat de o anumită emoție. Nu există nimic care să sorteze informațiile pe care le întâlnim părinții, profesorii, frații și alte persoane. Totul este stocat în subconștient. Dar nu sunt doar informații de la oameni pe care îi cunoaștem. Una dintre cele mai mari surse a ceea ce stocăm în subconștient este televiziunea.

Dacă îi lași pe copiii tăi să urmărească totul, de la reclame la seriale, îi vei lăsa să înregistreze programele de sacrificiu și sărăcie.

Dacă părinții din copilărie ți-au adresat adesea cuvintele Nu sunt suficient de bune, Ești inutil, Ești incompetent, aceste credințe îți vor afecta comportamentul adultului și vor apărea ori de câte ori vei încerca să realizezi ceva.

Dacă părinții tăi au continuat să-ți sublinieze faptul că viața este grea și nedreaptă, că trebuie să lupți din greu pentru orice, că oricine nu câștigă va pierde, atunci este foarte probabil ca la maturitate să îți fie greu să treci prin viață, deoarece te vei considera o victimă.

Dacă ai auzit în copilărie că banii sunt murdari, că oamenii bogați sunt răi și mincinoși, atunci probabil că nu vei avea destui bani pentru că nu vrei să fii rău și mincinos.

Dacă ai auzit în copilărie că trebuie să mănânci totul pe o farfurie, probabil că vei mânca totul nu numai din farfuria ta sau din alte farfurii care sunt pe masă.

Desigur, lucrurile benefice au fost depozitate în subconștientul nostru ca și copii. De exemplu, că nu sărim pe un drum plin de mașini, că flacăra ne arde, electricitatea ne lovește, dar, din păcate, cele esențiale pentru modul în care ne va merge viața ne sunt în mare parte inutile.

Deci, ne-am legănat în al șaptelea an al vieții noastre. Subconștientul are deja o sursă decentă de credințe, iar RAS-ul nostru funcționează deja. Și va veni timpul pentru prima schimbare. De exemplu, veți citi undeva că gândurile pozitive vă pot îmbunătăți viața. Decizi să gândești pozitiv. Începi, dar nu are niciun efect asupra vieții tale. De ce? Pentru că RAS nu-l lasă să meargă subconștient. Pentru că este ceva diferit decât este deja acolo. Probabil că sunteți programat că lumea nu este pozitivă și sigură, iar RAS ca sortator nu are niciun motiv să lanseze așa ceva.

Asigurați-vă că astăzi, când aveți 20, 30, 40, 60 de ani, toate acele programe din copilărie sunt în voi (și nu numai din copilărie, turnăm noi credințe în subconștient la maturitate, dar există un alt articol despre asta ) care îți controlează viața și te împiedică să o trăiești așa cum îți dorești cu adevărat.

Următorul articol discută despre modul în care aceste credințe pot fi transformate în cele care vă vor ajuta și vă vor aduce beneficii.