Toată lumea are energia și capacitatea de a schimba orice poate schimba viața lor. De ce unii pot face asta și alții nu? Oamenii se întreabă adesea dacă viața lor este predestinată de soartă sau dacă are voință liberă.

putem

Viața este ca un magnetofon. Dacă nu vă amestecați, va merge întotdeauna așa cum este programat. Dar dacă aveți liberul arbitru, puteți interveni în el și puteți schimba lucrurile în orice moment. Nu trebuie să luați declarații și decizii puternice. Adesea este suficient să faceți un efort simplu și acest lucru va scăpa imediat de multe dependențe și programe vechi. Prin dependențe mă refer, de exemplu, la supraalimentare, alcool sau fumat, care au devenit obiceiuri. Tot ce aveți nevoie pentru schimbare este o nouă cunoaștere și înțelegere.

După seminarii despre sistemul de sănătate, întâlnesc oameni care îmi cer să-i ajut să se refacă. Toată lumea vrea să fie sănătoasă. Le voi spune întotdeauna că pot să le transmit doar cunoștințe despre modul în care funcționează sistemul de sănătate. Nu pot realiza implementarea practică a stâlpilor sănătății, adică a stilului de viață, pentru ei. Tu trebuie să le folosești în viața ta. De fapt, oamenii nu vor cunoștințe, ci doar libertate. Există anumite limitări în cunoaștere și nu ne place asta. Prin urmare, ei delegă toate lucrurile importante din viață și sănătate altora. Pentru medici, nutriționiști, vindecători, profesori, politicieni și antrenori. Și când uneori eșuează, spun: „Nu, nu! M-am dăruit complet și am avut încredere în acest om. Dar oricum nu s-a întâmplat nimic! ”

Fără activitatea și implicarea noastră, nimic nu se poate schimba în sănătate. Chiar dacă avem libertatea de a schimba atât de multe lucruri în viața noastră, nu vrem să le schimbăm. Acest lucru se datorează faptului că nu vrem să ne asumăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră. Dacă ai cunoștințe noi, îți vei folosi libertatea mult mai inteligent și mai eficient. În cele din urmă, asumă-ți responsabilitatea pentru viața și sănătatea ta. Înțelegeți că sunteți Dumnezeul care vă poate mântui. Tu ești cel care te vei ridica. Dacă nu te poți ridica, atunci ești cel mai rău dușman al tău. Doar tu trebuie să o faci.

Personal, am renunțat automat la fumat după ce am citit cartea „Cum să nu te ucizi.” Am câștigat noi cunoștințe și am realizat imediat că nu mai vreau să fumez. De atunci nu am mai fumat și niciodată nu mi-a trecut prin minte. Înainte de asta, am încercat de mai multe ori să renunț la fumat, din păcate mereu în zadar.

Am o experiență similară cu schimbarea obiceiurilor mele alimentare după ce am citit câteva cărți despre stilul de viață adecvat de la renumiți naturisti Braga, Walker, Morse și alții. Noile cunoștințe m-au făcut să înțeleg ce mă dăunează și ce mă face bine. Acum nu trebuie să depășesc, să duc lupte interne sau să depășesc o oarecare reținere de sine cu tăgăduirea de sine. Ceva mi-a făcut clic automat în cap și am înțeles. Am scăpat foarte ușor de vechile obiceiuri și le-am schimbat cu altele noi. Înainte, încă mai aveam de-a face cu ceva și, în cele din urmă, aveam haos în cap pentru că am dat peste informații contradictorii despre diferite diete și moduri de a mânca. După ce am înțeles sistemul de sănătate și stil de viață, alimentele nesigure au dispărut automat din dieta mea. Mâncarea crudă predomină acum în ea. Mănânc doar ceea ce îmi place și ascult ceea ce semnalează corpul meu. Am o greutate stabilă, o sănătate pe termen lung, scaune regulate și presiune pe probă. Nu mă limitează nimic și sunt mulțumit.

Cum îi putem ajuta pe ceilalți să-și schimbe obiceiurile?

Încercați să aduceți oamenii la nivelul dvs. de cunoștințe prin exemplul personal și educația progresivă. Ajutați-le să schimbați cunoștințele, conștiința, opiniile și gândurile despre viață și sănătate. Doar atunci când trăiești sănătos singur, poți fi de ajutor în a-i ajuta pe ceilalți. Fii bine mai întâi și apoi urmează un al doilea exemplu personal. Oferiți-le cunoștințele necesare și educați-le. Este singura modalitate de a-i ajuta pe ceilalți. Nici o interdicție, recomandare sau comandă nu vă poate schimba obiceiurile înrădăcinate până nu le înțelegeți nocivitatea pentru sănătate. Realizați că orice luptă împotriva bolilor, obezității, fumatului și alcoolului nu le face decât să le întărească.

Puterea micilor schimbări

Chiar și lucrurile mărunte pe care le schimbi vor face diferența în sănătatea ta. Dacă schimbi lucruri mici simple în fiecare zi, vei vedea o schimbare uriașă într-un an sau doi. Veți vedea brusc efectul cumulativ al acestor mici schimbări. Dar subestimăm lucrurile mici și cumva nu respectăm schimbările simple. Vrem o transformare imediată și un rezultat rapid. Dar atenție, nu avem suficientă energie sau cunoștințe pentru asta.

De obicei, oamenii se plâng: „Vreau o schimbare, dar nu mă pot opri din fumat sau din băut. Nu pot schimba asta. ”Înțelegeți că este posibil sau nu să puteți schimba toate acestea pentru că a devenit parte a sistemului dvs. obișnuit.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să investiți energie în educație și să vă schimbați cunoștințele. Schimbă-ți înțelegerea despre tine, lumea și viața și sănătatea ta. Nu trebuie să faci altceva. Poate părea simplu, dar dacă o veți face, va provoca o transformare uriașă. Schimbarea în înțelegere se face fără efort. Când folosesc cuvintele „puterea de a schimba orice vrei tu” - vreau să schimb cunoștințele și modul în care gândim.

Când le spui oamenilor să se schimbe, ei încearcă imediat să nu mai mănânce, să fumeze sau să bea. Încep greșit, deoarece încearcă să nu mai bea alcool sau să fumeze sau să renunțe cu un obicei puternic. Fără cunoaștere și înțelegere, totuși, este sortită eșecului. Este ca și cum ai vrea să zbori fără să știi și să înțelegi legile aerodinamicii și gravitației.

Mai întâi trebuie să ne schimbăm cunoștințele și apoi tiparul de gândire. O persoană analfabetă și altfel educată gândește și acționează diferit. În plus, cu toții avem multe idei și înțelegeri despre sănătate și dietă programate în noi din trecut. Ele ne creează haos în cap, ceea ce ne încurcă adesea pe noi și pe ceilalți. De fapt, funcționează astfel încât, dacă vă schimbați cunoștințele și modul în care gândiți, obiceiurile dvs. se vor schimba automat. Și tu te vei schimba și brusc vei vedea că întreaga ta viață va fi diferită. Numai dvs. vă puteți reprograma software-ul intern.

Dacă vorbești din greșeală cu cineva care și-a revenit cu succes, și-a revenit din dependență sau a slăbit, vei învăța ceva. Cu toate acestea, dacă comunici mai des cu această persoană de succes și îi accepți opiniile, vei avea o idee mai bună despre modul în care funcționează lumea sănătății. Deci, să te identifici cu opiniile nu înseamnă doar să crezi într-un fapt selectat. Înțelegerea sistemului de sănătate înseamnă cunoașterea tuturor faptelor despre modul în care funcționează legile vieții, sănătății și naturii. Nu asculta orbește sfaturile altora, ci încearcă să-ți dai seama singur.

Atunci noua voastră gândire nu se va mai baza doar pe frică și instincte de animale, așa cum este cazul animalelor. Animalele sunt doar module. Nu trebuie să gândească pentru că nu trebuie să facă nimic. Tot ce fac este o activitate programată bazată pe frică și instincte. Dacă acționezi numai pe baza fricii și a animalismului, părțile materiale ale creierului sunt suficiente doar pentru a-ți crea obiceiuri de bază. Dar, pentru a trece dincolo de frică și instincte, trebuie să vă treziți părțile intangibile ale creierului, adică conștiința.

Secretul schimbării obiceiurilor

Ce înseamnă obicei? A trăi mecanic, fără a aduce conștiința în acest moment. Oamenii se întreabă de obicei, cum se poate trezi energia numai printr-o schimbare a cunoștințelor? Setarea noastră mentală este direct legată de trezirea corpului nostru emoțional. Deci, când folosim energia pentru a ne schimba cunoștințele, trezim o altă energie imensă ascunsă.

Obiceiul este atât energie utilizată în direcția corectă, cât și în cea greșită. Când rupi un obicei simplu, cum ar fi să bei o ceașcă de cafea fără zahăr dimineața, eliberezi multă energie în sistemul tău. De aceea avem practici precum postul în tradiția noastră. Postul a servit pentru a sparge vechile noastre obiceiuri alimentare pentru a crea un flux de energie nouă care să facă diferența. Mulți oameni consideră că este mai ușor să renunțe la obiceiurile alimentare negative după post.

Întreaga noastră viață constă în doar două părți: prima este obișnuința, a doua este activitatea conștientă. Tot ceea ce facem inconștient este un obicei. Tot ceea ce facem cu conștiința este activitate conștientă. Chiar și a conduce o mașină sau a mânca este un obicei. Aceasta înseamnă că, până acum, întreaga noastră viață fusese un sistem de obiceiuri - pur și simplu obiceiul de a continua și continua stereotip. .

Aducerea conștiinței la obiceiuri ne permite să schimbăm orice putem schimba. Încercați să schimbați lucruri simple mici pentru a începe. În practică, acest lucru înseamnă a fi în mod constant inovator și a schimba treptat obiceiurile învechite în altele noi. Începeți cu mici schimbări, cum ar fi în fiecare zi voi citi o jumătate de oră, nu mai folosiți liftul și mă duc pe jos, mă culc la zece, o dată pe săptămână fac o baie fierbinte, limitez sarea, opresc îndulcirea cafelei, ceaiului, săriți desert după masă, reduceți carnea de trei ori pe săptămână sau încep să mănânc fructe la micul dejun. Nu trebuie să fie obiective mari pe care tu încă nu ai puterea să le faci. Asta doar te-ar dezgusta și te-ar slăbi. Fă toate eforturile pentru a începe să te schimbi. Când îți schimbi obiceiurile, te schimbi automat pe tine însuți.

Dacă crezi că ești demn de succes în sănătate, vei trezi energia de care ai nevoie pentru schimbare. Cu toții avem această energie, dar trebuie să învățăm să lucrăm cu ea. Mulți oameni doresc să facă o schimbare uriașă chiar acum, dar nu au energie sau cunoștințe pentru a face acest lucru. În primul rând, începeți-vă educația în domeniul sistemului de sănătate, în timp ce vă schimbați treptat vechile obiceiuri din viață. Faceți pași mici pentru a vă schimba și continuați să încercați. Pe asta se bazează succesul tău.

Acceptă, pe cât posibil, filosofia ta: „Voi deveni sănătos și îmi voi asuma responsabilitatea pentru sănătatea mea.” Când este în concordanță cu prioritatea ta, acceptă-o ca a ta. Cunoașteți stâlpii vindecării și începeți să lucrați conform lor. Vei vedea ce schimbări vor avea loc în sănătatea și viața ta. Treptat, vei începe să atragi oameni cu aceeași idee. Educați-vă și ajutați-i să educați oamenii să înceapă să aibă grijă de ei înșiși. Cel puțin nu merită încercat?