Această idee este ușor de implementat. Iată sfaturi despre cum să o faceți.

subiect

Cu lapte și zahăr! Într-adevăr? Adăugați mai multe calorii atunci când beți cafea

Încerci să nu mai bei cafea cu lapte și zahăr? Iată câteva numere care vă pot face mai ușor.

Cinci băuturi dietetice care îți potolesc setea în zilele toride!

Băutul este baza supraviețuirii în timpul verii. Cu toate acestea, nu este gustos de două ori pe apă toată ziua, dar băuturile dulci vor deteriora linia.

Dacă pierzi un kilogram, îți vei prelungi viața cu trei luni

Rezultate alarmante. Aproximativ două treimi din populația slovacă este supraponderală sau obeză.

Dieta CICO. Ferește-te de acest moft

Mănâncă ce vrei și când vrei, oricum vei slăbi. Aceasta este ideea principală a dietei CICO netradiționale, care promite rezultate rapide în pierderea în greutate.

Câte cuburi de zahăr sunt ascunse în ketchup? Și ce zici de alte alimente?

Unele alimente arată destul de discret. În același timp, acestea sunt încărcate direct cu zahăr.

Partenerul tău se îngrașă. Dar cum să-i spui că trebuie făcut ceva în acest sens

Evitați atacurile directe, alegeți mai degrabă poziția „partenerilor” în lupta împotriva supraponderalității sale.

Prânz verde, gustos și cu conținut scăzut de calorii! Încercați spanacul și pastele

Dacă sunteți un fan al spanacului, pregătiți un prânz sănătos pentru a satisface.

Există o singură cale împotriva obezității! Mănâncă mai puțin

Trebuie să mănânci mai puțin, să-ți alimentezi corpul cu mai puține calorii. Cea mai bună este dieta mediteraneană, dietele miraculoase nu există.

Datele accelerează și facilitează nașterea. Mitul sau adevărul?

Datele sunt considerate un mijloc miraculos de facilitare și accelerare a nașterii. Cu toate acestea, acesta este un mit sau este cu adevărat adevărat?

Avertizare! Caloriile inutile pândesc mai ales în timpul zilei

Vrei să fii în formă și subțire? Așa că ai grijă de caloriile ascunse.

Spune nu liftului, urcă scările!

Ce poate face mersul regulat pe scări pentru corpul nostru?

Apă cu gheață, ceai verde și cafea - ceea ce au în comun?

Acestea sunt trei băuturi, datorită cărora nu vom slăbi, dar vor susține procesul de ardere a grăsimilor.

Ai fost întotdeauna subțire în mod natural? Acest lucru se poate schimba odată cu vârsta

La fel ca în cei douăzeci de ani, te-ai putea răsfăța cu un tort chiar și în fiecare zi, iar greutatea ta era încă la valori excelente.

Praful de uz casnic are legătură cu supraponderalitatea noastră

Ești supraponderal? Probabil te miști puțin și mănânci mult. Această combinație nu beneficiază de cifră, chiar și un copil mic o știe.

Antrenor Victoria's Secret: această dietă nu are rost!

Justin Gelband, un model de antrenor de top, a dezvăluit dieta pe care o interzice strict pentru frumuseți.

Vrei o ceașcă? Și te referi la calorii? Ar trebui

Există multe oportunități pentru o ceașcă. Ziua de naștere sau ziua numelui, petrecerea de seară sau doar o ședere plăcută cu un partener sau prieteni într-un restaurant.

Sex, somn și energie! Toate acestea se pot schimba o lună fără alcool

Apelul pentru „Ianuarie uscat” a fost urmat de mulți britanici din 2013.

Mai multe proteine, mai multă apă, mai mult chili. Și vei arde mai multe calorii

De ce nu încercați să scăpați de calorii puțin mai confortabil. Ajută corpul, iată sfaturi:

De ce ne îngrășăm în timpul iernii?

Vom consuma 220 de calorii iarna. Iar consecințele sunt vizibile în mod clar asupra corpului nostru.