Se spune că părul este coroana frumuseții. Probabil că va exista ceva, până la urmă, toată lumea va observa bucle frumoase, strălucitoare și cu aspect sănătos. Nu este atât de mult dacă părul tău este scurt sau lung, dar când începe să cadă mai mult decât de obicei, știi că ceva nu este în regulă.

Există momente în care femeile (dar și bărbații) își pierd părul mai mult ca oricând. Este mai ales primăvara și toamna, când este posibil să fi observat că și calitatea și aspectul părului meu se schimbă. Este chiar dovedit că cu câteva zile înainte de menstruație, părul este mai gras și poți fi sigur că „acele” zile vin.

Puțină biologie

Știați că ne naștem cu toți foliculii de păr și alții nu vor crește? Pe măsură ce ne dezvoltăm și creștem, crește și scalpul, foliculii se descompun, permițând părului să fie mai gros și mai ferm. Foliculii de păr fac parte dintr-o unitate de păr, care include părul, glandele sebacee și un mic mușchi care este responsabil pentru „îndreptarea” părului atunci când aveți frisoane.

Părul crește în trei etape:

1. anagen - faza activă de creștere
Al doilea catagen - faza în care părul încetează să crească
3. Telogen - Părul nou deplasează vechiul - căderea naturală a părului

Se spune că pierzi aproximativ 100 de fire de păr pe zi, ceea ce este încă bine. Dar dacă este mai mult? Dacă o șuviță de păr rămâne în mâna ta și te panichezi, este clar că ceva nu mai este în regulă. În general, căderea părului poate fi genetică, stil de viață, boală, dezechilibru hormonal, stres și multe altele.

Cauza poate fi genetică

Dacă știi că rudele tale au suferit de căderea excesivă a părului, este posibil să te afecteze și pe tine. În acest caz, este așa-numitul alopecia androgenică, adică este o predispoziție genetică în care hormonii joacă un rol major - androgeni și testosteron.

părul

În acest caz, puteți încerca medicamente sau puteți face modificări minore ale stilului de viață, pe care le veți citi mai jos. Este posibil ca bărbaților să le fie puțin mai ușor când merg doar la frizerie și se tund cu arici. Este puțin mai complicat pentru doamne, dar aveți încă speranță. Nu renunța!

Stilul de viață și căderea părului

Fumatul, obezitatea și chiar unele medicamente au un efect asupra căderii excesive a părului. Unele substanțe chimice, cum ar fi laurii sulfat de sodiu, care se găsesc în diferite produse cosmetice, pot irita scalpul și astfel pot cauza căderea părului.

De asemenea, trebuie să evitați tratamentul termic al părului (căldura dăunează părului și îl rupe).

Cumpărați șampoane și alte produse pentru păr care conțin uleiuri esențiale precum rozmarin, mentă și mușcat.

Importanța dietei

Dacă problema genetică nu este problema ta, pierderea excesivă a părului poate fi un semn că îți lipsește ceva în dietă. Includeți în dietă mai multe alimente care conțin cantități crescute de vitamina B (B12 și biotină), vitamina C, fier, vitamina A și zinc. Consumați pește, spanac, nuci, ouă și leguminoase care susțin creșterea părului. De asemenea, nu vă faceți griji și căutați ajutor profesional. Să știți că nu este niciodată prea târziu.

Fotografia ilustrativă: Pixabay.com

Simona

A avea un scop semnificativ este la fel de important pentru mine ca să cunosc lumea îndepărtată, dar și cea apropiată. Noi stimuli, „culori” sau culturi sunt o inspirație pentru mine nu numai în scris, ci și în viața de zi cu zi.