jogasamorin

Acum 12 ani, greutatea și vârsta mea au ajuns la punctul în care m-am gândit serios la mine. Eram lemn de sport și nu am practicat NIMIC în mod regulat. Nu m-am simțit puțin bine în pielea mea. M-am întrebat ce fel de mișcare mă va avantaja și în același timp o voi descurca perfect. Prietenul meu m-a vorbit odată cu yoga. „Vino cu mine, am fost și a fost bine și la final ne-am odihnit”. Și știi că mi-a plăcut? Am început să fac mișcare în mod regulat, am slăbit 20 de kilograme și câțiva ani mai târziu am devenit instructor de yoga de putere.

De ce scriu toate acestea? Pentru că dacă nu aș fi început să mă antrenez atunci, nu știu ce mi s-ar fi întâmplat astăzi. Îmi pun adesea această întrebare când merg la doctor și ascult conversațiile pacienților în sala de așteptare. Atunci îmi dau seama mereu ce cale am urmat de-a lungul anilor și ce m-a învățat yoga. Mai presus de toate, realizează ce simt, ce spun și în loc să te plângi că faci ceva pentru tine. Ea m-a învățat să mă mișc regulat și să nu mai caut scuze. Percepți diferența de gândire a persoanelor care au nevoie de mișcare ca o necesitate și un motiv de bucurie și nu ca o necesitate pentru dureri de spate sau supraponderalitate. Yoga a devenit o parte a vieții mele.

Gândește-te acum la corpul tău, astfel încât acesta să fie flexibil și flexibil pe tot parcursul vieții tale, astfel încât să nu cazi mai târziu în propria ta capcană de neputință. Pentru că cu yoga vei învăța să gândești altfel. Nu este un proces de o zi. El vine cu dragoste de mișcare, respect pentru corpul său și auto-reflecție.

Cunoașteți yoga. Descoperă-o și fii mai aproape de tine.