De ce sunt necesare proteine ​​într-o dietă (funcțională)

Dieta și alimentația sănătoasă, sau mai degrabă efortul de a pierde în greutate sau de a menține greutatea, nu înseamnă să mănânci nimic toată ziua și să ai la maximum un suc de mere sau fructe. Știți foarte bine că nu este posibil să funcționați așa, cu siguranță nu pe termen lung. La urma urmei, corpul nostru trebuie să ia substanțe importante, cum ar fi proteinele, și, prin urmare, este necesar să aderăm la un meniu care nu ne-ar obliga să murim de foame., ci să mănânce în mod eficient. Un exemplu potrivit este dieta cu proteine ​​Prodietix.
În general, într-o proteină, proteină sau altfel cunoscută sub numele de dietă cetonică, ne concentrăm pe aportul abundent de proteine, încercând să limităm aportul ridicat de carbohidrați.

sunt

Ne putem concentra astfel asupra alimentelor naturale, cum ar fi carnea la grătar, ouă fierte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și iaurturi, ... sau, de asemenea, pe produse special preparate din mese gustoase, cu conținut redus de carbohidrați și, dimpotrivă, conținut crescut de proteine.
Proteinele nu numai că sunt eficiente în satisfacerea și respingerea apetitelor frecvente, dar sunt și o sursă necesară de pentru buna funcționare a organismului. Și acest punct este foarte important într-o dietă sau dietă sănătoasă. Evitați epuizarea și slăbiciunea fizică, care în cele mai grave cazuri poate duce la colaps.
Dar și proteineaccelerează procesul de slăbire.

  • Acest lucru se datorează faptului că ajută metabolismul să funcționeze mai corect (mai repede). Și, după cum știm, un metabolism care funcționează bine este un factor foarte important în arderea excesului de grăsime. Face o diferență între dacă dieta noastră sănătoasă împreună cu exercițiile fizice regulate vor fi eficiente într-un timp relativ scurt sau invers, dacă întregul efort va fi o suferință mai mult sau mai puțin inutilă.