ayurveda

Oamenii copleșiți de consumul și oferta de magazine și agenții de turism de astăzi sunt prudenți și chiar nu cred în legătură cu câștigurile industriei farmaceutice și cu modificările de sănătate care apar pe rafturile magazinelor și cataloagelor. Chiar și modalități de lucru pentru îmbunătățirea calității vieții, după experiențe neplăcute cu alte produse, pentru unele apar doar ca o tendință modernă, un alt mod de viață. Cu toate acestea, Ayurveda este cel mai vechi sistem medical, vechi de până la 5.000 de ani, pe principiile unei vieți sănătoase, concentrându-se pe un complex de factori fizici, mentali, mentali și emoționali necesari sănătății și bunăstării umane. Pe lângă puterea de vindecare, are beneficii în mai multe domenii.

Conform medicinei occidentale, fiecare persoană este aceeași în natura sa fizică, deci se concentrează exclusiv pe boală și tratamentul acesteia și nu pe persoana ca individ. Ayurveda, pe de altă parte, se apropie de om în mod individual, examinează și vindecă atât corpul, cât și spiritul omului în același timp. În timp ce medicina occidentală se concentrează pe eliminarea consecințelor bolii, obiectivul principal al Ayurveda este prevenirea bolilor. Combinând o dietă sănătoasă și echilibrată, tratamente de curățare, terapii pe bază de plante, masaje, exerciții de yoga, contribuie la realizarea și menținerea unei stări fizice și mentale sănătoase, în timp ce este capabil să vindece boli acute acute și cronice.

2. Frumusețe și încetinirea îmbătrânirii

Stilul de viață hectic și graba constantă pot crea multe riduri și fața noastră. Totuși, Ayurveda are și o soluție la această problemă. Combinația de ierburi și condimente utilizate în dieta ayurvedică, medicamente și produse cosmetice naturale de înaltă calitate ajută la regenerarea corpului și a minții. Potrivit unui medic ayurvedic, dr. Viswanathan Umadethan din Insula Poovar, o ceașcă zilnică de ceai de plante, 15 minute de mișcare și somn de calitate cu principii ayurvedice de bază au efecte de întinerire asupra corpului și sufletului, care se reflectă în vitalitate și în aspectul uman.

3. Ameliorează stresul

„Stresul este aproape o parte normală a vieții noastre de zi cu zi. Cu toate acestea, cel mai adesea îl creăm noi înșine, pentru că avem așteptări exagerate. "

spune dr. Viswanathan. Un stil de viață stresant are efecte distructive asupra sănătății și bunăstării. Dacă zilele noastre normale sunt grăbite, lucrăm prea mult, rămânem într-un parteneriat nefericit, suntem dependenți de bani și obținem succes, este un semn de avertizare că nu suntem pe drumul cel bun. Ayurveda oferă tuturor posibilitatea de schimbare. Yoga, exercițiile de respirație, meditațiile sau ierburile, cum ar fi Ashvaganda, pot fi eficiente în ameliorarea stresului. Tehnica de relaxare shirodhara ajută, de asemenea, la calmarea minții și la ameliorarea stresului - aplicarea unui flux ușor de ulei de vindecare cald pe frunte, așa-numitul al treilea ochi.