Două treimi dintre tinerii boboci vor lucra într-un viitor care nu există încă astăzi. Nu este de mirare că copiii de astăzi experimentează mai mult stres decât adulții.

viața

Scris de John Nicholls, articolul este publicat cu permisiunea Washington Post

Sunt tatăl a patru adolescenți răbdători, dintre care doi încă locuiesc cu noi sub un singur acoperiș. Dusurile glumelor părintești rezistă cu un zâmbet acru, dar solidar. Ei tolerează destul de mult comparația gustului lor muzical cu epoca de aur a rockului clasic de la sfârșitul anilor 70, dar nu uită să-și dea ochii peste cap.

Într-o zi, însă, răbdarea lor a dispărut brusc. A fost suficient să subliniez cât de ușoară este viața unui adolescent în comparație cu existența mea adultă plină de stres. Mi-ar plăcea să le schimb.

Fiica și fiul meu m-au întrerupt imediat. M-au așezat la masa de luat masa și mi-au explicat cât de stresantă este viața adolescentului de astăzi. Această experiență neașteptată mi-a deschis ochii.

Deși locuiesc în aceeași casă cu tineri și le experimentez zilnic succesele și eșecurile, încă nu am reușit să înțeleg toți factorii, indiferent dacă sunt biologici, sociali sau psihologici, care complică viața adolescenților din secolul XXI. Sigur, nu au o ipotecă la gât și nici nu trebuie să se îngrijoreze de rude, dar să spună că viața lor este simplă ar fi nepotrivit.

Iată câteva motive pentru care viața unui adolescent este mai stresantă decât a ta.

Deficitul de somn nu este un zvon

„Trimiterea copiilor la școală la șapte dimineața este același lucru cu dorința ca adulții să meargă la muncă la ora patru noaptea”, a declarat William Dement, profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Stanford.

Potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității Brown, elevii din clasa a doua ar trebui să doarmă cel puțin nouă ore pe noapte pentru a menține o atenție optimă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, un sondaj efectuat pe 3.000 de elevi americani de liceu a arătat că durata medie de somn a adolescenților este de doar șapte ore și jumătate. Privarea de somn la băieți a fost și mai pronunțată.

Deși studenții se străduiesc să doarmă nouă ore, propriul lor corp îi împiedică să facă acest lucru. Studiile arată că ritmul zilnic al adolescenților este cu două ore în spatele regimului normal pentru adulți. Din acest motiv, debutul timpuriu al predării este adesea asociat cu un deficit semnificativ de somn. Acest lucru poate duce la scăderea performanței, pierderea memoriei, schimbări ale dispoziției și poate duce la probleme de comportament.

Anxietate și depresie în creștere

Recunosc că hormonii adolescenți (și emoțiile puternice pe care le evocă) pot provoca stres și la un adult. Imaginați-vă povara emoțiilor pe care le veți purta cu voi 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Doar să te gândești la asta este epuizant.

Nu este vorba doar de hormoni. Creșterea accelerată, perioadele, acneea, mutațiile vocii, toate aceste detalii pot contribui la senzația că corpul lor este scăpat de sub control. De multe ori provoacă sentimente de anxietate și depresie la adolescenți.

Institutul Național de Sănătate al SUA a realizat un studiu care afirmă că incidența episoadelor depresive la adolescenți a crescut de ani de zile. Fetele americane sunt deosebit de expuse riscului, mai mult de 17% dintre ele începând să se deprime.

Deci, ce cauzează niveluri crescute de depresie la adolescenți? De ce fetele sunt mai expuse riscului?

Nici cercetătorii nu sunt pe deplin siguri. Cu toate acestea, ei subliniază că hărțuirea cibernetică se răspândește mult mai repede în rândul fetelor decât în ​​rândul băieților. Faptul este că fetele folosesc mai des rețelele de socializare, ceea ce este strâns legat de incidența crescută a stărilor depresive. Presiunile externe asociate cu creșterea activității hormonale pot face ca adolescentul mediu să se simtă anxios.

Adolescenții nu trăiesc viața pe care și-o doresc

În educația tradițională, viața elevilor prea des este decisă de sistemul însuși. Determină ce subiecte pot studia și ce pot purta. Lipsa controlului asupra propriei vieți duce la stres suplimentar. Adulții au libertatea de a lua decizii, dar atunci când adolescenții încearcă să facă același lucru, îi numim rebeli.

Potrivit unui raport din Journal of Psychoeducational Assessment, elevii tind să încerce mai mult și să se bucure de școală atunci când li se oferă posibilitatea de a-și aplica perfecționismul la propriile proiecte. Cu alte cuvinte, atunci când își stabilesc propriile așteptări și încearcă să le realizeze, își ghidează efectiv destinul în timp ce sunt mai fericiți și mai motivați.

Un copil, șase șefi

Imaginați-vă că aveți șase superiori și fiecare dintre ei are puterea de a vă influența viața și viitorul actual. Ce face șeful, așteptări diferite, metode de lucru, grad de competență și diferite niveluri de inteligență emoțională. Dacă nu îndeplinești așteptările fiecăruia dintre ei, cariera ta se va regăsi brusc pe marginea prăpastiei.

Adolescentul intră de obicei în contact cu șase profesori diferiți care sunt cu adevărat „șefi”, ca să nu mai vorbim de părinți sau tutori. Dacă un adult întâlnește un superior rău, poate alege în orice moment un alt loc de muncă. Copiii obișnuiți pur și simplu nu au o astfel de oportunitate.

Pentru a înrăutăți lucrurile, cercetătorii au descoperit că tensiunile dintre profesori contribuie și la stresul elevilor. Elevii din școala primară au avut niveluri mai ridicate de hormon al stresului cortizol atunci când profesorii lor au suferit de epuizare. S-a confirmat că, atunci când profesorii sunt stresați, elevii prezintă un nivel mai scăzut de interacțiune socială și rezultatele lor de învățare se deteriorează.

Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că toți profesorii ne stresează copiii. Dar să nu uităm că un profesor stresat, sau practic orice adult din viața lor, poate fi o altă sursă de anxietate pentru un adolescent pompat cu hormoni.

Cum să iasă în evidență și să se potrivească în același timp

Lupta pentru identitate este provocatoare. Adolescenții sunt interesați să fie diferiți, dar în același timp vor să se adapteze la majoritate. Prin urmare, se confruntă adesea cu presiunea colegilor, a familiei și a societății. Toți se așteaptă ca aceștia să se comporte într-un mod care să se potrivească și să aducă beneficii comunității.

Departamentul de Psihologie de la Universitatea din Illinois a publicat un studiu care a confirmat că stresul de la egal la egal contribuie la depresie la tineri. Profesorii au observat, de asemenea, că tensiunea reciprocă a afectat negativ rezultatele învățării și bunăstarea în clasă. S-a dovedit că, dacă adolescenții nu s-au putut adapta la factorii de stres externi, au încetat să se mai gândească la rezolvarea problemei, ceea ce nu făcea decât să înrăutățească situația și să le crească susceptibilitatea la depresie.

Exemple de evenimente care provoacă stres elevilor au inclus totul, de la un prieten agresat la o sărbătoare la care nu au fost invitați. Deci, practic orice ar putea perturba statutul lor social și identitatea. În același timp, aceste bariere afectează mai mult fetele, care pun mai mult accent pe contactul interpersonal și sunt mai sensibile la stres și la evaluarea negativă.

Un viitor incert

Pentru aceia dintre noi care își amintesc încă vremurile fără internet, am experimentat o adolescență fără griji. Nu ne-au împovărat gândurile de șomaj și nesiguranță financiară. Indiferent ce am spus, am fost convinși că avem o carieră completă în față.

Mă tem că astăzi nu este cazul. Declinul economic global, automatizarea locurilor de muncă, globalizarea și concurența în creștere pe piața muncii sunt toate cauzele anxietății.

În prezent, este din ce în ce mai dificil să prezicem direcția în care se vor dezvolta carierele copiilor noștri. În cartea sa Now You See It: How the Brain Science of Attention va transforma modul în care trăim, lucrăm și învățăm, Cathy Davidson afirmă că până la două treimi din copiii care încep școala primară astăzi ajung în locuri de muncă care nu există astăzi. Această perspectivă este interesantă, dar face mult mai dificilă planificarea pentru viitor. Și poate fi înfricoșător.

Cu toate acestea, aceștia sunt doar câțiva dintre factorii pe care fiica și fiul meu mi-au subliniat-o în acea zi. Am fost uimit de cât de rezistenți sunt acești copii fragili față de presiunea și incertitudinea cu care se confruntă zilnic. Dacă ar trebui să revin la schimbul de roluri, acum aș răspunde probabil diferit: „Nu, mulțumesc. Viața mea de adult este la fel de stresantă. ”