Cuvântul exercițiu îmi poate strica ziua. De fapt, chiar nu-mi place să o fac, dar știu că am nevoie doar de ea. Pentru că îmi iubesc corpul, îmi doresc numai binele pentru el.

Iarna vine încet - cea mai grea perioadă a anului pentru fitness. Vremea este rece, casa miroase a vin fiert, s-ar lene și ar mânca.

Ei bine, nu voi lăsa iarna să mă bată anul acesta. Și am câteva motive pentru care să mergi cu mine.

1. Corpul pentru vară se face iarna

Probabil că l-ați experimentat atunci când încercați să ajungeți din urmă la tot ce ați neglijat iarna în luna mai. Dar de obicei este prea târziu. Dacă vrei să arăți bine în costum de baie, trebuie să începi acum.

2. Ai nevoie de ea și mai mult în timpul sărbătorilor

Vin, dulciuri la cuptor, salată de cartofi, toate acestea sunt lucruri care ne fac rău din punct de vedere al fitnessului. Pentru a compensa, trebuie să alergăm puțin mai mult și să mai facem un set de genuflexiuni.

3. Mintea ta îți mulțumește

După o zi întreagă de ședere acasă, iluminarea într-un sunet rece este foarte benefică pentru mintea ta și puțin pentru a te ajuta să te relaxezi mai bine.

practica

4. Fără abonamente scumpe

Nu eram sigur dacă o vom menționa aici, dar totuși. Imaginați-vă câți bani puteți economisi dacă preferați exerciții în aer liber, la fel de eficiente cu programul potrivit. Puteți cheltui banii economisiți pe cadouri.

5. Faci ceva ce alții nu fac

Poate că nu ar trebui să mă compar cu ceilalți, dar când părinții îmi spun nebunie și port încă adidași, mă simt ca un supererou.

6. Numai timpul vă va aduce beneficii

Găsirea timpului pentru tine după o zi grea, chiar și în timpul sărbătorilor, nu este atât de ușoară. Poate doar exercitarea este o modalitate de a face loc regândirii gândurilor.