175 de rețete sănătoase grozave de pe blogul Fitshaker într-o legătură practică cu șiruri.

gătesc

O carte De la sala de sport la bucătărie specială III deschide ușa către lumea magică a sănătății, satisfacției, bună dispoziție, mâncare excelentă și artă culinară. Tratează-ți corpul o dietă completă, sănătoasă, care vă va oferi energie și vă va ajuta să slăbiți sau să vă formați corpul. O dietă echilibrată fără calorii goale este cheia succesului în reducerea greutății.

Veți găsi în carte 175 rețete sănătoase excelente. Fie că sunteți în căutarea unei rețete pentru mic dejun sanatos (dulce sau sărat), gustare gustoasă, pe care îl poți lua cu tine pentru a lucra, fie pentru a împacheta pentru copii, fie pentru un bărbat de zece ori pentru care trebuie să te inspiri prânz complet din carne, pește sau pentru vegetarieni, sau vrei să te bucuri de bine tort sănătos, vă rog vizitatorilor dvs. cu ceva interesant, veți găsi totul în carte.

Ai nevoie de ea rețetă fără gluten, fără lactoză, pentru vegani sau pentru copii mici de la 1 an?
Păstrezi caloriile primite și ai nevoie de alimente cu un conținut scăzut în ele?
Sau încercați să consumați suficiente proteine ​​în timpul zilei și căutați rețete cu conținut mai ridicat?
Chiar și cu un astfel de conținut, veți fi mulțumit de noua carte. Indiferent ce căutați, oriunde deschideți o carte, veți găsi o rețetă gustoasă și sănătoasă pe care o puteți prepara nu numai pentru dvs., ci și pentru familie sau prieteni.