S-a săturat de vară, greutatea încă se apropie de mine. Merită să fac ceea ce fac. Așa că, de mâine, am încercat o dietă. Am o greutate de 72 Vreau să merg la 65 de ani să mergi la somnom de mâine până la el?

dietei

@vanesenka tuse o astfel de dietă. rezultatul va fi probabil un efect yo-yo, deoarece trebuie să îl rețineți din nou. Potrivit celor pe care le descrieți, nu este nevoie să slăbiți mult. Zilele frumoase și însorite pot fi folosite pentru patinaj, alergare, ciclism, mers pe jos pe pași scurți timp de cel puțin o jumătate de oră. Vă va ajuta sănătatea mult mai mult decât o dietă unilaterală, care promite o ședere de kg, dar din nou vă crește doar metabolismul. după fiecare astfel de dietă, o încetiniți, corpul intră în modul somn și în timp începe să stocheze grăsime. Limitați produsele de patiserie, zahărul, știți totul. iar dacă aveți greutatea „mecanică” și încă stați în picioare, atunci mișcați roata. 🙂

@vanesenka mai bine încearcă sportul decât asemenea prostii.

Juc sporturi frumoase total seara și tot nimic

@vanesenka Mă alătur bunicilor mele, cu această dietă îți vei încetini metabolismul chiar mai mult decât îl ai și în două sau trei luni vei căuta din nou o dietă eficientă. Conform celor scrise într-un alt subiect, îți este foame, corpul tău rezistă, îți încetinește metabolismul și nu vrea să renunțe la kg. în 13 zile din această dietă fără sens vei pierde poate 4-5 kg, din care jumătate va fi masa musculară, deoarece atât de multă grăsime într-un astfel de timp probabil că organismul nu se va elibera, ar trebui să fie mai supraponderal. Ce obții? Când termini dieta, câștigi din nou două sau trei kg, poate mai mult și te-ai întors acolo unde ai fost. Sunt bine cu asta, îmi puteți scrie, îmi pare rău pentru toate femeile care au încercat diferite diete fără sens de ani de zile și nu realizează că fiecare dintre ele își va încetini metabolismul și va reveni în continuare la aceeași greutate tot timpul.