Psihologul sfătuiește femeile mature să lucreze la încrederea în sine.

singur

Marcela a divorțat mult după treizeci de ani. Căsătoria cu doi copii a eșuat după infidelitatea bărbatului și din cauza lipsei de interes pentru familie. Cu toate acestea, targele post-divorț au durat câțiva ani și nici măcar nu s-a gândit să caute consolare într-o nouă relație. A trebuit să aibă grijă de adolescenți și să lucreze.

Mulți ani, bărbații au dispărut din viața ei și la scurt timp după patruzeci de ani a găsit o nouă relație prin întâlniri pe internet. A trecut un an înainte ca ea să afle că nici măcar cu un nou partener nu ar fi roz, pentru că nu se potriveau cu viziunea asupra lumii.

Marcela era încă singură cu puțin timp înainte de a avea cincizeci de ani. A înțeles că găsirea unui partener conform ideilor sale a fost dificilă la vârsta ei și chiar și cu relația ei de dragoste tinerească, nu ar mai fi atât de roz.

Cazul ei nu este unic. Există multe femei mature care sunt singure la vârsta mijlocie, deoarece au fost întâlnite în viața lor prin divorț sau moartea subită a soțului lor, iar multe trebuie să se confrunte cu un tip necunoscut de singurătate.

Temerile și provocările femeilor „în spatele zenitului”

Conform statisticilor, divorțurile sunt cele mai frecvente în rândul femeilor și bărbaților în jurul vârstei de patruzeci de ani. Majoritatea dintre ei au deja copii până atunci. Dacă o astfel de relație se termină într-un mod rău, de exemplu din cauza dezacordului sau a infidelității, poate fi o experiență traumatică pentru participanți, care le va afecta în mod semnificativ viața. Dar cum este din punctul de vedere al femeilor?

„De obicei, primul lucru care li se întâmplă este teama că nu vor mai fi niciodată fericiți, că nu vor mai găsi niciodată un partener, că sunt deja în spatele zenitului și nu știu ce să facă cu viața. Copiii sunt mari, încep să devină independenți sau sunt deja independenți și dintr-o dată nu există pe cine să aibă grijă ", spune psihoterapeutul Renáta Kočišová.

Astfel de femei nu sunt obișnuite cu starea de „a fi singure” de ani de zile și este o nouă provocare pentru ele. Potrivit expertului, modul în care îl gestionez depinde și de stilul în care au trăit înainte.

„Fie că erau dependenți de un bărbat sau trăiau singuri, aveau propriul cerc de prieteni, interese, ceva. Dacă da, va fi mult mai ușor să vă concentrați asupra vieții voastre, asupra lucrurilor care le susțin și le susțin ", spune Kočišová, adăugând că femeile după divorț ar trebui să își caute resursele, de exemplu sub formă de prieteni, sport, hobby-uri sau propriile lor calități, în care au încredere.

Centru de viață - familie

Potrivit psihoterapeutului, perioada în care o femeie brusc nu mai trăiește într-un parteneriat poate să nu fie atât de rea pe cât pare la prima vedere. Dintr-o dată, în viața ei se pot deschide noi posibilități de a se bucura de ea, mai ales dacă se eliberează de teama că poate rămâne singură.

"La vârsta mijlocie, copiii sunt de obicei mari și o femeie se poate concentra mai mult pe ea însăși și pe lucruri care îi aduc bucurie în viață. Dar mulți habar nu au ce este, deoarece centrul universului lor a fost până acum familia - soțul și copii. De aceea simt un gol imens, nu are sens pentru ei ", explică Kočišová.

Potrivit ei, astfel de femei trebuie să înceapă să lucreze la o relație cu ele însele, care poate fi o călătorie foarte interesantă, uneori captivantă, uneori veselă și alteori dureroasă.

„În cea mai dificilă perioadă, ajută foarte mult să ne concentrăm asupra momentului prezent și să nu ne gândim întotdeauna la viitor sau la trecut. Pur și simplu încercați să supraviețuiți - din oră în oră, din minut în minut și concentrați-vă pe ceea ce fac, cu cine vorbesc și așa mai departe ", sfătuiește el.

Nu este nevoie să hrănești vinovăția în sine

Este diferit dacă o femeie necăsătorită are vreo douăzeci sau treizeci de ani și dacă există o femeie matură fără partener care a experimentat deja ceva sau și-a petrecut o mare parte din viață într-un parteneriat. Ea întâlnește noi sentimente, nesiguranțe și temeri, de exemplu, se poate compara adesea cu femeile mai tinere și simte că nu este suficient de bună, interesantă sau atractivă.