Republica Cehă își are dl. Olympia și este Milan Šádek. Milano, susținut de AMIX Nutrition, el a avut succes în viață (în ciuda faptului că a finalizat doar a treia cursă masculină la Praga), forma de viață și sunt foarte fericit că pot să vă prezint un interviu (în primul rând pentru Aktin.cz) cu dl. Olympia Amateur Europe în categoria de până la 100 kg.
Salut Milan, felicitări pentru succesul tău uriaș la Olympia amator de acasă! Puteți, vă rog, să ne descrieți sentimentele care v-au trecut în minte de la finala categoriei până în prezent?
Buna ziua multumesc. Este foarte dificil să descriu sentimentele pe care le am. De când mi-au anunțat numele în primul rând, nu mi-a venit să cred și mi s-a părut atât de ireal. Nu prea știu cum am reacționat, îmi amintesc doar că la un moment dat am fost copleșit de bucurie și imediat am vrut să plâng și mi-am spus - „acum nu vei plânge, ai câștigat!”. Atunci știu că stăteam acolo și m-am uitat în fața mea și am văzut unde stăteam și ce am realizat. Erau o mulțime de oameni, foarte mulți din Republica Cehă și aveam acolo o prietenă, familie, prieteni și fani. A fost absolut uimitor, cel mai bun moment din viața mea. În prima noapte nici nu am dormit, m-am culcat cândva pe la două dimineața și la 5:30 am avut un ceas cu alarmă pentru a face fotografii, care a fost amenajat pentru primele ore ale dimineții. Nu puteam să dorm, era multă emoție în mine. M-am rostogolit vreo 2 ore și apoi mi-a fulgerat capul și am început să-mi dau seama ce s-a întâmplat! Așa că nu am mai putut suporta și m-am ridicat, mi-am luat o medalie la gât și m-am așezat la computer și m-am uitat la fotografii și videoclipuri din nou și din nou:)
A luptat pentru titlul absolut cu Roman Fritz. Poți evalua acest duel în vreun fel? După cum v-am spus deja, în opinia mea, există o rivalitate care poate duce de la categorii de juniori și amatori la profesioniști.
Roman și cu mine am avut o ședință foto chiar a doua zi după finală. Desigur, am vorbit și despre competiția de acolo și a spus că este puțin speriat. și că este teribil de nedrept să se dea o singură carte pentru că o merit la fel de mult ca și el. Am urmărit apoi un videoclip al superfinalului de mai multe ori la rând și trebuie să spun că nu cred că aș fi deteriorat, dar nici nu cred că aș putea să-l câștig. După cum spun, am făcut-o de mai multe ori și fiecare dintre noi îl depășește pe celălalt în ceva diferit și, în general, nu aș putea decide cine ar trebui să o câștige. Arbitrul a fost ales de Roman, respect asta și las această luptă cu capul sus și o iau ca pe o altă experiență care mă poate muta mai departe.
Roman te-a îmbrățișat după anunțul câștigătorului absolut și ți-ai spus și câteva propoziții. Veți împărtăși cu noi despre ce ați vorbit?
Nu-mi amintesc exact, dar a fost ceva în sensul în care ne felicităm pentru o luptă bună. Nu-mi amintesc exact, poate încercați să-l întrebați.
O să o fac. Olympia Amateur Europe a fost o competiție acasă, după foarte mult timp, și de fapt prima ocazie pentru fanii tăi de a te vedea în cea mai bună formă. Forma de viata. Cât de mult sprijin și interes au simțit din partea lor?
În momentul în care am intrat pe scenă, am simțit un sprijin imens din partea publicului. A fost absolut fantastic, m-am simțit foarte bine și mi-a dat o energie incredibilă. Aș dori foarte mult să le mulțumesc tuturor pentru asta, a fost cu adevărat uimitor.
A stat pe scenă împreună cu Michal Sitter și Vojta Koritenský. Cum ți-au plăcut formele pe care ambii luptători le-au arătat la Olympia amator și cum ai concurat împotriva lor?
A fost frumos să stau acolo lângă culturisti ca ei. La urma urmei, când stai pe scenă și privești în jur, sunt aceleași bulgări de mușchi, fețe străine, iar atunci când un prieten stă lângă tine, are imediat o atmosferă ceva mai bună. Și în ceea ce privește forma lor, cred că fiecare dintre ei a avut o formă de viață. Încă nu l-am văzut pe Michal atât de mare, într-adevăr a câștigat o mulțime de mușchi și i-a prelucrat bine, dar rezultatul îi strică în continuare forma coapselor. Și Vojta a fost brutal, doar incredibil de brutal!
Cu ceva timp în urmă, nu am înțeles deloc că te poți gândi la această competiție. Am crezut că este imposibil pentru tine să te arăți într-o formă mai bună decât cea din Europa. Chiar am crezut că nu ar trebui să mergi deloc la o competiție. Cu siguranță nu am fost singurul care s-a îndoit și până la urmă nu am avut dreptate. Ce te-a făcut să crezi? De unde ai obținut acea energie pentru a merge pe drumul tău și a dovedi totul în tine?
Știi, Honzo, sunt un războinic și, când vreau ceva, îl vreau și nu-mi pasă cât de greu este să-l obțin. Încerc doar să fac cât pot pentru a-l atinge. În plus, am avut incredibil de noroc că, după despărțirea de antrenorul precedent, am fost luată de o pereche dintre cei mai buni de departe, poate cei mai buni din istorie - duo-ul Čambal + Kopček. În acel moment, cred că din acea „disperare” (așa cum Igor și-a numit forma atunci) o voi face o formă de viață, pe care o voi prezenta politicos. Antrenorii mei mi-au dat încredere, precum și sprijinul dragului meu jumătate, care a avut încredere în mine și m-a susținut. deși 90% dintre oameni, inclusiv prietenii tăi cei mai apropiați (inclusiv tu), fie nu au crezut, fie s-au abținut de la comentarii. Dar nu am lăsat asta să decidă, am avut încredere totală în antrenori și așa cum se vede acum, a dat roade. Nu sunt o persoană la care să renunț. 
Deci ați făcut împreună ședința foto cu Roman pentru revista FLEX? Fotografia pentru una dintre cele mai bune două reviste din lume este cu siguranță o altă recompensă pentru câteva luni de muncă grea sau, respectiv, o viață de muncă grea.
Sigur, a fost o recompensă! Când cineva îți spune că ai o ședință foto pentru FLEX, atunci poate că nimic nu este mai important în acel moment - așa cum ai menționat, este una dintre cele mai bune două reviste și oportunitatea de a te prezenta în ea este, de asemenea, o satisfacție imensă pentru pregătire. În plus, a fost fotografiată de Jozef Adlt, am lucrat foarte bine cu el, pentru că știe să facă acea fotografie și să o poziționeze. Acum sper să imprime acele fotografii. dar din ceea ce am văzut, previzualizările arată bombastic!
Schimbarea de antrenor a fost ceva care a afectat foarte mult pregătirea ta pentru Olimpia amator. Când l-ați contactat exact pe Igor și câte luni ați avut pentru acest preparat?
L-am contactat cândva la începutul lunii februarie. Așadar, Čambal + Kopček m-a adus cu 4 luni înainte de Olympia amator în stare disperată și m-a condus literalmente de mână până la punctul în care au pus apoi o uriașă medalie de aur la gât cu sigla Olympia.
Deci, acest lucru este cu siguranță interesant pentru mulți oameni. Cum s-au schimbat antrenamentele și cum le-au suportat corpul și psihicul?
Primul lucru care s-a întâmplat a fost că eu și Marian am trecut prin majoritatea exercițiilor și el a ajustat tehnica efectuării lor. Apoi am făcut un plan de antrenament, am determinat numărul de repetări, serii, tempo și pe măsură ce data competiției se apropia, intensitatea antrenamentului a crescut.
În ultimele câteva săptămâni, am practicat mai ales un exercițiu dificil în mai multe serii și apoi doar superserii cu un număr mediu sau mai mare de repetări. A fost cu adevărat provocator, foarte, foarte neobișnuit la început, dar m-am adaptat destul de repede și forma a început să se schimbe, ca atunci când începe un tren. Treptat, a absolvit din ce în ce mai repede. Ceea ce a fost o mare schimbare, plăcută pentru mine, a fost cardio. Obișnuiam să fac asta ore întregi de două ori pe zi, acum doar 20 de minute. În cele din urmă, au fost mai mulți din el în ultimele 2 săptămâni, dar încă nu am fost atât de devastat de asta și încă mai am energia de a mă antrena, ceea ce mi-a plăcut. Când o persoană merge la antrenament și știe că va face cardio după 60 de minute, poate dezgusta acel sentiment, în ciuda faptului că acele cursuri de cardio trag literalmente ultima energie din tine.
Și, desigur, ceva de mâncare. Cum ați gestionat modificările din dieta dvs.? Din câte știu, a existat ceva destul de nou pentru tine acolo.
Așa că am avut tot timpul o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, porții foarte mici de carbohidrați în comparație cu ceea ce eram obișnuit, dar m-am acomodat rapid.
Dar ceea ce mi-a cauzat problema a fost codul, pe care l-am înlocuit treptat cu pui. Am urât peștele de când eram mic, dar ador atât somonul, cât și sushi-ul, dar, în general, nu aș da niciodată, subliniez, niciodată pești. Și acum mi-au spus să mănânc cod. Așa că am mâncat-o:) Ar fi trebuit să fie calea către obiectiv, așa că a trebuit să o urmez - și chiar am vrut să ating acest obiectiv:)
Ce te așteaptă acum? Presupun că vei face o pauză de pești și antrenamente pline de pauze scurte între seturi.
Acum trebuie să fac dreptate, mai ales în ceea ce privește viața normală. În ultimele 2 luni, m-am concentrat într-adevăr doar pe mine, am spus că, dacă vreau să mă apropii de profesionist, trebuie să funcționez ca un profesionist. Așa că am limitat totul și m-a interesat doar preparatul, care a avut un efect pozitiv asupra preparatului. Cu toate acestea, a fost mai rău din punct de vedere financiar și am fost, în principal, enervant acasă, acum trebuie să-l calc. Așa că mă voi relaxa, vă voi oferi o pregătire mai ușoară și voi vedea cum și dacă vom conveni asupra unei cooperări suplimentare cu formatorii Čambál + Kopček. Mi-aș dori să iasă, știu că amândoi au multe de făcut, dar cred că, așa cum am fost o provocare pentru ei acum, provocarea pentru ei ar putea fi întrebarea „cum ar arăta dacă aș avea o provocare? „nu s-au antrenat timp de 4 luni, ci pentru tot anul înainte de competiție”.
Ce ai învățat despre corpul tău în acest antrenament?
Că nu știu aproape atât de multe despre el pe cât credeam că știu și că ar putea face lucruri cu adevărat incredibile. Mai am multe de învățat despre corpul meu.
Suntem la sfârșitul conversației, așa că încă o întrebare cu adevărat crucială. Ce coafură vom vedea la tine peste vară?
Haha. Unul și doar unul! Probabil voi rămâne cu coafura de la care mă cunoști recent. În ultimele șase luni sau cam așa, m-am dus la Thomas Barber Shop din Praga, unde tăie prietenul meu Štěpán Březina. Băiatul este atât de bun încât nu mai vreau pe altcineva, așa că, deși sunt în Zlín, aș prefera să mă urc într-un tren și să mă duc la Praga să mă tund decât să mă duc în altă parte. Ștefan este foarte bun, câștigă mereu cu un aparat de ras pe detalii și a inventat cele 2 cicatrici pe care am început să le port. Și exact așa sunt tăiat în continuare, pentru că arată doar bine. Cred că dacă te duci la el și spui că vrei să te tunzi pe Šádek, el va ști.